Три методи психотерапії у роботі з підлітками

Багато підлітків висловлюють бажання звернутись до психолога, але на цьому шляху може виникнути багато запитань. Дізнайтесь у цій статті, який метод обрати, чим один підхід відрізняється від іншого та що можна очікувати від психотерапії для підлітка.

2025/08/08 2 хв 16

Як зрозуміти, що потрібно змінювати психолога: ознаки, що співпраці далі не буде

Важливо розрізняти моменти, коли дискомфорт є паливом для росту, і ситуації, коли терапевтичний альянс зруйновано. Ця стаття допоможе вам проаналізувати поточний стан та зрозуміти, чи варто продовжувати, чи настав час подякувати і шукати нові опори.

2025/08/08 2 хв 18

Сократівський діалог у психотерапії — що за техніка?

Дізнайтеся, як ця давньогрецька методика стала фундаментом для роботи з нашим мисленням, як вона допомагає «перепрошити» обмежувальні переконання і чому самостійний пошук відповідей зцілює набагато ефективніше, ніж будь-яка порада експерта.

2025/08/08 2 хв 39

Який метод психотерапії обрати серед десятків?

Ця стаття — про те, як працюють різні напрями, для яких запитів вони підходять, на що справді варто звертати увагу при виборі, чим відрізняються основні підходи між собою та чому вирішальним часто є не назва методу, а значно глибші речі

2025/08/08 3 хв 33

Як психолог допомагає людям: про важливі зміни у житті

У житті кожної людини настають моменти, коли звичні способи справлятися перестають працювати. Саме в такі періоди багато людей замислюються: чи може психолог справді допомогти, і якщо так, то як саме? Детальніше — у статті.

2025/08/08 1 хв 27

Чому психолог бере передплату за сесію?

Це питання є природним, особливо в умовах українського ринку послуг. Ця стаття допоможе вам зрозуміти, які механізми стоять за вимогою передплати, як пояснюється важливість фінансових меж і як відрізнити сумлінну практику від підозрілих пропозицій.

2025/08/08 2 хв 43

Коли психолог може порушити конфіденційність?

Конфіденційність — це професійний обов’язок і один із ключових принципів етичної роботи психолога. Ця стаття про виняткові ситуації, коли він може або зобов’язаний порушити конфіденційність. Знати про них важливо, щоб розуміти правила взаємодії.

2025/08/08 1 хв 84

Яка освіта має бути у психотерапевта та як розпізнати професіонала?

У цій статті я поясню, яка освіта потрібна психотерапевту, чим вона відрізняється від освіти психолога, чому особиста терапія та супервізія для них є обов’язковими, яких змін очікувати з 2026 року та на що звертати увагу при виборі спеціаліста.

2025/08/08 2 хв 45

Запит до психолога: 10 прикладів на різні теми

Більшість клієнтів не приходять із готовим запитом. Вони приходять із відчуттями, симптомами, плутаниною, соромом і страхом. Ця стаття — про найпоширеніші запити та те, як звучить запит до психолога, навіть якщо вам здається, що це «ні про що».

2025/08/08 2 хв 58

3 ефективні методи психотерапії для роботи з сімейними конфліктами

Суперечки та напруження в родині — явища, з яким так чи інакше стикаються всі. Як обрати підхід, який дійсно допоможе саме вашій родині? Пропонуємо розглянути три науково обґрунтованих метода, які ефективно працюють із сімейними конфліктами.

2025/08/08 2 хв 56

Що лікує і що робить клінічний психолог?

У цій статті я простими словами спробую пояснити, хто такий клінічний психолог, з чим він працює, чим відрізняється від інших спеціалістів і в яких випадках звернення саме до нього може бути найбільш доречним.

2025/08/08 1 хв 140

Психолог для дружин військових: підтримка для тих, хто чекає

Очікування, в якому немає пауз. Сила, яку доводиться демонструвати щодня. І почуття, для яких ніби немає місця. Коли війна триває не лише на фронті, а й усередині, важливо мати простір, де можна бути живою. Більше про цей простір — у статті.

2025/08/08 2 хв 181

Що входить в консультацію психолога?

Багато людей уявляють консультацію психолога як розмову, де спеціаліст підкаже, що робити, і дасть готові відповіді. Але на практиці все виглядає інакше. Що насправді входить у консультацію психолога, і чого від неї очікувати — пояснюємо в статті.

2025/08/08 2 хв 46

Психоаналітичний і гуманістичний підходи: що обрати?

Коли вперше думаєш про психотерапію, вибір методів може лякати більше, ніж заспокоювати. Що важливіше — техніка чи контакт? Глибина аналізу чи досвід прийняття? Ця стаття допоможе розібратися без поспіху й тиску, у чому різниця і кому що підходить.

2025/08/08 1 хв 61

Як часто треба ходити до психолога?

Частота терапії — не універсальна формула, а жива домовленість. Це не про «частіше = краще», а про те, що підходить саме вам. Дізнайтеся, від чого залежить частота зустрічей, чи обов’язкова щотижнева терапія та як визначити оптимальний ритм роботи.

2025/08/08 2 хв 58