Підліткова психологія Архіви

Обрати психолога

qui.новини

Депресія

Стосунки

Вигорання

Усі категорії

Підліткова психологія

29 статей

Батьківство • Анастасія Глєбова

Чому підлітки ненавидять батьків?

Підліткова агресія до батьків часто пов’язана з процесом сепарації. Дізнайтеся, як реагувати так, щоб не втратити контакт із дитиною.

2026/11/09

3 хв

Втомлений підліток у синій толстовці сидить за столом із підручниками, підперши щоку рукою. Навпроти нього співрозмовниця в кардигані з турботою звертається до нього відкритим жестом. Між ними значок майже розрядженої батарейки, що символізує виснаження. Логотип qui.help.

Вигорання • Анастасія Глєбова

Емоційне вигорання у підлітків: поради підліткам і батькам

Дізнайтеся, як виглядає вигорання зсередини і як із цим можна бути — трохи уважніше і м’якше до себе та дитини.

2026/11/09

3 хв

Ілюстрація до дослідження психологічного стану українських школярів: дитина з книжкою та доросла за ноутбуком на тлі графіків і карти світу.

qui.новини • Анастасія Глєбова Команда qui.help

Психологічний стан українських дітей перед початком 2026/27 навчального року: дослідження 915 родин

Як українські діти входять у новий навчальний рік? Дослідження qui.help про психологічний стан школярів 6–17 років, їхню готовність до навчання, труднощі та потреби в підтримці.

2026/11/09

26 хв

435

Підліток і доросла жінка разом їдуть на велосипеді, зберігаючи баланс і підтримуючи одне одного під час руху. Ілюстрація символізує складний, але живий і емоційний період підліткового віку, де важливі довіра, підтримка, терпіння та вміння залишатися поруч із дитиною навіть у моменти хаосу й змін. Логотип qui.help зверху.

Батьківство • Аліна Лисанска

Як пережити підлітковий вік дитини і не збожеволіти

Цей період є важким не лише для батьків, а й для самих підлітків. Їх тіло та психіка змінюються швидко, часто непропорційно, що одразу не зрозуміло, чи в кращу сторону. У цій статті ми розберемо топ 5 скарг і що робити батькам у кожній з ситуацій.

2026/11/09

3 хв

Жінка ніжно обіймає дівчинку-підлітка, створюючи атмосферу підтримки, безпеки та прийняття. Навколо — символи спокою, схвалення та впевненості в собі. Ілюстрація передає важливість емоційної підтримки для формування здорової самооцінки у підлітковому віці. Логотип qui.help зверху.

Батьківство • Інна Рубан

Як допомогти підвищити самооцінку дівчинці-підлітку?

Вона шукає себе, сумнівається, порівнює і дуже гостро відчуває світ. Як не знецінити, не налякати та не віддалитися, а стати опорою? Розбираємо у цій статті, що насправді відбувається з дівчатами-підлітками і як підтримати їх у цей період.

2026/11/09

1 хв

Підліток стоїть поруч із мольбертом, на якому зображене намальоване дерево з квітами. Біля малюнка — значок шестерні, що символізує психологічну роботу та процес змін. Ілюстрація передає використання творчості та малювання як способу вираження емоцій у арттерапії для підлітків. Логотип qui.help зверху.

Підліткова психологія • Ірина Павлюк

Три методи психотерапії у роботі з підлітками

Багато підлітків висловлюють бажання звернутись до психолога, але на цьому шляху може виникнути багато запитань. Дізнайтесь у цій статті, який метод обрати, чим один підхід відрізняється від іншого та що можна очікувати від психотерапії для підлітка.

2026/11/09

2 хв

238

Ілюстрація із кактусом у горщику, який болісно кусає сам себе, символізуючи аутоагресію та внутрішню напругу. Над кактусом — простягнута рука дорослого як образ спроби допомоги та підтримки, але між ними збережена дистанція. Хвилястий контур навколо сцени передає емоційне напруження й замкнутість. Логотип qui.help зверху.

Агресія та злість • Тетяна Ларіна

Аутоагресія у підлітка. Що робити батькам?

Аутоагресія у підлітка лякає й вибиває з рівноваги навіть найтурботливіших батьків. Хочеться негайно заборонити, контролювати або все виправити. Але як правильно поводитися батькам? Пояснюємо в цьому матеріалі.

2026/11/09

2 хв

265

Ілюстрація про панічні атаки у підлітків: доросла жінка з розгубленим виразом обличчя намагається підтримати підлітка, який налякано затуляє вуха та виглядає дезорієнтованим. Позаду підлітка — спіралеподібний темний фон, що символізує тривогу, внутрішній хаос і панічний стан. Композиція передає складність переживань дитини та важливість спокійної підтримки з боку дорослих. Логотип qui.help зверху.

Панічні атаки • Ірина Taран

Панічні атаки у підлітків: як допомогти дитині впоратися

Коли підлітка накриває панічна атака, батькам боляче й страшно не менше, ніж самій дитині. У цій статті — про те, як залишитися опорою, побороти страх і крок за кроком допомогти повернути дитині відчуття безпеки, починаючи з перших секунд.

2026/11/09

2 хв

321

Ілюстрація підлітка в мантії випускника, який радісно стрибає з дипломом у руці, стоячи на п’єдесталі. Поруч з’являється символ терезів як образ вибору та зважування можливих шляхів, що уособлює процес профорієнтації, пошуку своїх сильних сторін і прийняття рішень щодо майбутньої професії. Логотип qui.help зверху.

Кар’єра • Ольга Заячук

Як відбувається профорієнтація для підлітків і чому вам це треба

Підлітковий вік — це час перших важливих рішень, які визначають майбутній шлях. Але чи справді 14–17-річному підлітку під силу відповісти на запитання: «Ким я хочу бути?»

2026/11/09

2 хв

258

Символічна ілюстрація кактуса в горщику з сумним виразом “обличчя” та заклеєним ротом пластиром. Колючки підкреслюють біль і захисну реакцію, а мовчання — складність говорити про внутрішні переживання. Навколо — темний фон і хвилястий контур, що передає напруження та замкнутість. Ілюстрація символізує самопошкодження і селфхарм у підлітків та потребу в уважній підтримці з боку дорослих. Логотип qui.help зверху.

Підліткова психологія • Марина Кірюшова (Левковська)

Самопошкодження та селфхарм у підлітків: що робити батькам

Як розпізнати сигнали, чому виникає селфхарм та як батькам правильно реагувати. Поради та рекомендації, коли звертатися до фахівців.

2026/11/09

2 хв

604

Підліток у червоній худі стоїть схрестивши руки, з сердитим виразом обличчя та напруженою поставою. Поруч у хмарці діалогу зображене полум’я як символ сильної злості. Фон рожевий із динамічними лініями та формами, що передають напругу. Логотип qui.help зверху.

Агресія та злість • Маргарита Зубенко

Агресивний підліток: як зрозуміти причини й допомогти дитині

Агресія у підлітків — це часто спосіб показати, що їм боляче, або спроба захиститися від внутрішнього хаосу. Хороша новина: агресія — не «характерна риса» назавжди. Це сигнал, який можна зрозуміти та працювати з ним.

2026/11/09

2 хв

298

Підліток їде на велосипеді, а поруч інший підліток радісно тримається за нього, підстрибуючи й простягаючи руку вгору. Обоє усміхнені, одягнені у спортивний одяг та рюкзаки. Ілюстрація передає підтримку, легкість і шлях до впевненості в собі. На тлі — зелений парк і логотип qui.help зверху.

Підліткова психологія • Маргарита Зубенко

Як допомогти підлітку знайти впевненість у собі — перші кроки до внутрішньої сили

Підлітковий вік — це емоційний екстрім-парк. Порівняння, сумніви, соціальний тиск, внутрішні зміни, перші поразки й перші перемоги… І серед цього всього дуже легко втратити впевненість у собі.

2026/11/09

3 хв

178

Ілюстрація показує маму, тата та підлітка-хлопчика, які стоять обійнявшись і усміхаються. Дорослі підтримують сина, поклавши руки йому на плечі. На фоні — світле коло з сердечками та сяйвом, а зверху логотип qui.help.

Підліткова психологія • Ольга Заячук

Що треба знати батькам про перехідний вік у хлопчиків

Поміркуємо про те, що саме відбувається з хлопцями у перехідному віці, які зміни варто очікувати, як реагувати та коли варто звернутися до психолога.

2026/11/09

2 хв

522

Підліток із тривожним виразом обличчя стоїть із великим рюкзаком, у якому видно пазли — один випадає й створює відчуття внутрішнього розладу. Навколо — хмаринки з плутаними лініями, що символізують тривогу та сум’яття. Стиль м’який, у пастельних синіх і рожевих тонах. Логотип qui.help зверху.

Підліткова психологія • Маргарита Зубенко

Як сказати батькам, що мені потрібен психолог?

Ти вже кілька разів ловиш себе на думці, що важко «самому справлятись»: емоції скачуть, усередині постійно напруження... І думка «Мені, мабуть, потрібен психолог» з’являється все частіше. Але одразу ж виникає друга: «Як сказати батькам?»

2026/11/09

2 хв

144

Ілюстрація: підліток сидить, загорнувшись у синю ковдру, виглядає засмученим і відстороненим. Поруч стоїть турботлива мати у червоній футболці, яка простягає руку з підтримкою й тривогою на обличчі — символ емпатії та спроби допомогти дитині вийти зі стану депресії. Тло приглушене, атмосфера співчутлива. Логотип qui.help зверху.

Депресія • Наталя Макарчук

Як батькам вивести підлітка з депресії?

Підлітковий вік — це час різких змін: тіло росте, потреби змінюються, коло спілкування розширюється. На цьому тлі легко пропустити момент, коли звичайні перепади настрою переростають у депресію.

2026/11/09

2 хв

330

-50% на першу сесію

Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту