Залишилося 2 місця. Для людей, які страждають від переїдання, булімії, залежності від солодкого та постійних думок про їжу. Працюємо не з дієтами, а з психологічними причинами розладів харчової поведінки та допомагаємо будувати спокійніші стосунки з їжею і собою.
Лекція присвячена природі самокритики, причинам її виникнення та способам подолання. Учасники дізнаються, як працює внутрішній критик, і отримають практичні інструменти для розвитку більш підтримувального ставлення до себе.
Вирушайте «королівською дорогою» до свого несвідомого, щоб вийти з повторюваних сценаріїв та знайти відповіді у власних снах. Наша терапевтична група дасть вам чіткий науковий підхід для розуміння себе та професійної роботи з клієнтами. Практична робота з аналізу сновидінь допоможе вам розшифрувати підказки несвідомого без міфів та езотерики.
Позитивна терапія
Знайшла Тетьяну якщо чесно як подарунок долі. У листопаді в мене була сильна криза та нервове виснаження по всім фронтам, панічні атаки та депресивний стан, і з першої сесії вона мене стабілізувала, і далі ми корегували мою поведінку та установки, що привели мене до такого стану. Пів року після, я відчуваю що зовсім інакше себе почуваю, змогла побудувати ту опору що так мені бракувала, навчилась бачити свої межі та екологічно їх виставляти, розставляти пріоритети та бачити СЕБЕ. Дякую Тетяна 💚
Клієнт-центрована терапія
Працювала з Владом у темі внутрішньої свободи. Отримала психологічні ключі до "сценарних замків", а також вдалось віднайти джерела відновлення емоційного вигорання. Вдячна за професійну толернатність, атмосферу психологічної безпеки, відчуття своєї спроможності "рухатись вперед і вгору"
Екзистенційний аналіз
Я звернувся до Ольги кілька років тому — не з одним запитом. Упродовж нашої роботи вона дуже підтримувала мене в складні періоди, допомагала розкладати думки по поличках і краще розуміти себе. Завдяки терапії я відчуваю, що виріс, став більш усвідомленим і впевненішим у собі. Щиро рекомендую Ольгу як професіонала своєї справи та дуже хорошу, уважну людину.
Екзистенційний аналіз
Володимир дуже емпатійний, спокійний.його професіоналізм та спокій дуже допомагають «заземлитись», подивитись на проблеми та питання під іншим кутом та віднайти опору. Наразі спільна робота з Володимиром дуже мені допомагає знайти відповіді на власні питання та впровадити необхідні зміни в житті
| Вид терапії | Вартість консультації |
|---|---|
| Індивідуальна терапія | від 1450 грн |
| Підліткова терапія | від 4450 грн |
| Парна терапія | від 2800 грн |
| Сімейна терапія | від 2800 грн |
Логотерапія - це напрям психотерапії, створений Віктором Франклом, у центрі якого стоїть пошук сенсу життя як рушійної сили, що допомагає людині пережити навіть найважчі обставини. Сама назва походить від грецького «логос» - сенс, тож метод працює з прагненням знайти власний сенс у роботі, стосунках, стражданні та творчості. Розгорнуто про історію та техніки методу читайте в матеріалі про пошук сенсу життя.
Логотерапія підходить тому, хто відчуває порожнечу, втрату орієнтирів або відчуття, що життя втратило сенс, і хоче розібратися, заради чого жити й діяти далі. Метод особливо добре працює з такими запитами, як вікові кризи, горювання і втрата близької людини, а також із переживанням серйозної хвороби. Психолог у цьому підході не дає готових відповідей, а допомагає вам виявити власний, унікальний сенс. Детальніше про роботу з такими станами читайте на сторінках про горювання та про вікові кризи.
Сеанс логотерапії будується як розмова, у якій психолог допомагає вам побачити ширший контекст власної ситуації та знайти в ній сенс - через сократівський діалог, дерефлексію та парадоксальну інтенцію. Замість аналізу минулого метод зосереджується на тому, що ви можете обрати й створити тепер і в майбутньому, а також на ваших цінностях як основі рішень. Співпраця з фахівцем дає змогу перевести запит із «чому це сталося зі мною» в «що я можу з цим зробити». Повніший огляд напрямів психотерапії та їхніх особливостей ви знайдете, підібравши психолога у пошуку.
Логотерапія зосереджується на пошуку сенсу й цінностей як головному джерелі змін, тоді як когнітивно-поведінкова терапія працює зі зв'язком між думками, емоціями та поведінкою через структуровані вправи та домашні завдання. Обидва напрями визнані й ефективні; вибір залежить від глибини вашого запиту: логотерапія відповідає екзистенційним питанням, а КПТ - конкретним симптомам і навичкам.
| Критерій | Логотерапія | КПТ |
|---|---|---|
| Головний фокус | Сенс життя, цінності | Думки, емоції, поведінка |
| Структура | Діалог, гнучкий процес | Структуровані сесії, домашні завдання |
| Типовий запит | Екзистенційна порожнеча, втрата орієнтирів | Тривога, панічні стани, конкретні симптоми |
Якщо ваш запит пов'язаний із тривогою чи панічними станами, докладніше читайте на сторінці про тривогу.
Щоб знайти фахівця, який практикує логотерапію, ви обираєте анкету психолога з потрібним вам напрямом, залишаєте контактні дані, і спеціаліст зв'язується з вами для узгодження першої зустрічі. Частина психологів також пропонує платну 15-хвилинну ознайомчу консультацію, щоб познайомитися й обговорити запит. Обрати фахівця за напрямом можна на сторінці пошуку психологів. Орієнтовний діапазон цін у цьому методі - від 800 до 5100.
