Залишилося 2 місця. Для людей, які страждають від переїдання, булімії, залежності від солодкого та постійних думок про їжу. Працюємо не з дієтами, а з психологічними причинами розладів харчової поведінки та допомагаємо будувати спокійніші стосунки з їжею і собою.
Лекція присвячена природі самокритики, причинам її виникнення та способам подолання. Учасники дізнаються, як працює внутрішній критик, і отримають практичні інструменти для розвитку більш підтримувального ставлення до себе.
Вирушайте «королівською дорогою» до свого несвідомого, щоб вийти з повторюваних сценаріїв та знайти відповіді у власних снах. Наша терапевтична група дасть вам чіткий науковий підхід для розуміння себе та професійної роботи з клієнтами. Практична робота з аналізу сновидінь допоможе вам розшифрувати підказки несвідомого без міфів та езотерики.
Психоаналіз - це напрям психотерапії, заснований Зигмундом Фройдом, який працює з несвідомими процесами, дитячим досвідом і внутрішніми конфліктами, що впливають на почуття й поведінку людини. Метод передбачає регулярні розмови з психологом у форматі вільних асоціацій, тлумачення сновидінь і опрацювання перенесення у стосунках між клієнтом і фахівцем. Розгорнуто про класичну техніку й сучасні відгалуження читайте в каталозі психологів. Сесія зазвичай триває 50 хвилин, а зустрічі відбуваються один або кілька разів на тиждень.
Сесія психоаналізу - це структурована розмова, у якій клієнт вільно ділиться думками, почуттями й асоціаціями, а психолог допомагає їх помічати та пов'язувати з повторюваними патернами. Зазвичай клієнт лежить на кушетці й говорить усе, що спадає на думку, поки фахівець слухає й час від часу дає інтерпретації. На відміну від багатьох інших методів, тут менше структурованих вправ і більше уваги до процесу, що розгортається в самій розмові. Докладніше про те, як будується робота, розповідають у темі «Емоції та почуття».
Психоаналіз підходить тим, хто хоче глибоко зрозуміти витоки своїх реакцій, повторюваних стосунків і життєвих сценаріїв, а не лише зняти окремий симптом. Цей метод може допомогти розібратися з тривогою, депресивними станами, труднощами у стосунках і кризами. Фахівці, що практикують психоаналіз, також працюють із такими запитами, як тривога, депресія та сенс життя.
Психоаналіз зосереджений на глибинному дослідженні несвідомого, історії життя та стосунків і розгортається як тривала довірча розмова, а когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) працює з конкретними думками й поведінкою у більш структурованому, обмеженому за кількістю сесій форматі. Обидва напрями визнані; вибір залежить від того, чи хочете ви зрозуміти коріння своїх труднощів або швидше опанувати конкретні навички.
| Критерій | Психоаналіз | КПТ |
|---|---|---|
| Фокус | Несвідоме, історія життя | Думки й поведінка тут-і-тепер |
| Тривалість | Тривала, часто роками | Обмежена кількість сесій |
| Структура | Вільні асоціації, інтерпретації | Вправи, домашні завдання |
Якщо ваш запит - повторювані нав'язливі думки, докладніше про роботу з ним читайте на сторінці про нав'язливі думки.
Знайти психолога, який практикує психоаналіз, можна у каталозі qui.help, обравши цей метод у фільтрах, або звернувшись до анкет фахівців, що вказують психоаналіз серед своїх напрямів. У методі «Психоаналіз» на платформі представлено анкети перевірених спеціалістів, з яких ви можете обрати відповідного за досвідом, ціною та мовою консультації. Обрати спеціаліста можна у пошуку психолога.
