Залишилося 2 місця. Для людей, які страждають від переїдання, булімії, залежності від солодкого та постійних думок про їжу. Працюємо не з дієтами, а з психологічними причинами розладів харчової поведінки та допомагаємо будувати спокійніші стосунки з їжею і собою.
Лекція присвячена природі самокритики, причинам її виникнення та способам подолання. Учасники дізнаються, як працює внутрішній критик, і отримають практичні інструменти для розвитку більш підтримувального ставлення до себе.
Вирушайте «королівською дорогою» до свого несвідомого, щоб вийти з повторюваних сценаріїв та знайти відповіді у власних снах. Наша терапевтична група дасть вам чіткий науковий підхід для розуміння себе та професійної роботи з клієнтами. Практична робота з аналізу сновидінь допоможе вам розшифрувати підказки несвідомого без міфів та езотерики.
Позитивна терапія - це напрям психотерапії, який працює з ресурсами, сильними сторонами та здібностями людини, а не лише з її симптомами й труднощами. Заснований Носсратом Пезешкіаном, метод розглядає проблему в ширшому контексті життя клієнта та спирається на його наявні здібності, щоб знайти вихід. Серед споріднених ресурсно-орієнтованих підходів - терапія, зосереджена на рішенні. Позитивна терапія може допомогти розібратися в різних життєвих труднощах, зокрема в станах, із якими працюють фахівці в напрямку роботи з тривогою.
Сесія позитивної терапії - це структурована розмова, у якій психолог разом із вами розглядає ситуацію з різних боків, помічає ваші сильні сторони й будує практичні кроки для змін. Метод поєднує розповіді-притчі, роботу з ресурсами та конкретні завдання між зустрічами. У межах платформи qui.help ви можете обрати фахівця, який практикує цей напрям, залишити контакти та домовитися про формат співпраці.
Позитивна терапія підходить тим, хто хоче спиратися на власні сили й ресурси, а не лише аналізувати проблему. Вона добре працює з такими запитами, як особистий розвиток, зниження стресу, адаптація до змін і пошук сенсу, особливо коли людина відчуває застрягання чи брак мотивації. Фахівці, які практикують цей метод, часто допомагають також у роботі зі вигоранням та пошуком сенсу життя.
Головна відмінність у фокусі: позитивна терапія шукає опору в сильних сторонах і ресурсах людини, тоді як традиційні підходи частіше зосереджені на проблемі та її причинах. Вона не ігнорує труднощі, але розглядає їх як один бік життя поряд із наявними здібностями й можливостями.
| Критерій | Позитивна терапія | Класичні підходи |
|---|---|---|
| Фокус уваги | Ресурси й сильні сторони | Проблема та її причини |
| Погляд на людину | Цілісна, із наявними здібностями | Насамперед через симптом |
| Типові інструменти | Притчі, ресурсні завдання | Аналіз, інтерпретації |
Обидва підходи можуть бути корисними; вибір залежить від вашого запиту й стилю мислення. Розгорнутіше про відмінності методів можна дізнатися, обравши фахівця у пошуку психологів.
Знайти психолога цього напряму можна через каталог qui.help, обравши метод «Позитивна терапія» у фільтрах пошуку. Ви можете обрати фахівця за анкетою, ціною, мовою спілкування та форматом роботи - онлайн чи очно. На платформі наразі доступно 138 психологів у цьому методі, а орієнтовна вартість сесії становить від 450 до 7500.
Якщо вам важливий саме освітній розбір методу, почати можна з профілів фахівців, які спеціалізуються також на особистому розвитку.
