Психотерапія Архіви

Знайти психолога

Психотерапія

Агресія та злість

Апатія та втома

Усі категорії

Психотерапія

2025/11/21

2 хв
28

Коли потрібен психолог, а коли — психотерапевт?

Якщо ви зараз читаєте цей текст, то напевно, у вас є щось, з чим важко. Можливо, ви вже думали звернутися по допомогу. Але виникло питання: до кого саме? До психолога чи психотерапевта?

Психотерапія

Ганна Кулай • 2025/11/20

1 хв
52

Що означає «пропрацювати» проблему у психолога? І що з цією фразою не так

Багато людей у сучасному світі звертаються до психотерапевта з ідеєю «пропрацювати проблему», але мають дуже абстрактне або спрощене уявлення про те, що насправді відбувається в терапії.

Психотерапія

Тетяна Ніколаєва • 2025/11/19

2 хв
37

Плакати на сесії з психологом — не соромно, і ось чому

Для багатьох людей просто дозволити собі плакати — уже виклик. А плакати на сесії з психологом може здаватися ще складнішим і майже неможливим.

Психотерапія

2025/11/18

2 хв
86

Результати психотерапії на різних стадіях: як зрозуміти, що є прогрес

Пояснюємо, як виглядають зміни на різних етапах терапії, чому швидкість не є показником якості і які внутрішні маркери можуть підказати, що ви рухаєтеся в правильному напрямку.

Психотерапія

Марія Стецюк • 2025/11/18

2 хв
135

Грін і ред флеги поведінки психотерапевта

Вибір та пошук психотерапевта — дуже відповідальний процес. І від того, ким є людина «по той бік», залежить, чи ви почуватиметесь у безпеці, чи зможете працювати глибоко, чи матимете опір, коли складно.

Психотерапія

Марія Стецюк • 2025/11/17

2 хв
45

Як часто потрібно ходити до психолога? Розбираємо нюанси

Ви вже зробили важливий крок — вирішили подбати про своє психічне (ментальне) здоров’я. Однак одне з перших питань, яке викликає тривогу — частота зустрічей.

Психотерапія

Вікторія Стретович • 2025/11/11

3 хв
62

17 міфів про психотерапію, які розбиваємо вщент

Зібрали 17 найпоширеніших міфів, про які ви могли чути, і які можуть лякати та віддаляти вас від звернення по якісну допомогу.

Психотерапія

2025/11/07

1 хв
25

Для чого потрібен психолог і чим спеціаліст може бути корисний саме вам?

У нашій культурі все ще існує переконання, що до психолога йдуть лише тоді, коли «життя розвалюється» або «вже зовсім погано». Мене часто запитують: навіщо звертатися до психолога, якщо ти «нормальна людина», без серйозних проблем?

Психотерапія

Наталя Макарчук • 2025/11/06

1 хв
33

Кризове консультування: допомога у найважчі моменти життя

Є моменти, коли світ ніби зупиняється. Коли дихати важко, думки плутаються, а звичне життя здається далеким і недосяжним. У такі періоди навіть найсильніші люди потребують підтримки. І саме тоді може допомогти кризове консультування.

Психотерапія

Олена Преображенська • 2025/10/30

3 хв
28

ЛГБТК+ френдлі психотерапія — це як?

Шукати психотерапевта(ку), коли ви належите до спільноти ЛГБТК+, — це подвійний виклик. Як знайти спеціаліста, на що звертати увагу та які запити можна приносити в безпечний, квір-позитивний простір?

ЛГБТК+ Психотерапія

Вікторія Стретович • 2025/10/13

7 хв
91

Де шукати психолога? 8 способів та їх плюси, мінуси, підводні камені

Ви нарешті зважилися: час звернутися до психолога. Але вже на наступному кроці знову виникає розгубленість: так а де шукати? Де знайти дипломованого фахівця, та ще й саме під мій запит? Ця стаття допоможе вам зорієнтуватися.

Психотерапія

2025/09/30

1 хв
128

Емоційно-образна терапія (ЕОТ). Як працює цей метод?

Емоційно-образна терапія — це метод, у якому почуття виражаються через образи. Завдяки цьому можна не лише усвідомити проблему, а й змінити емоційний стан на більш спокійний і підтримувальний.

Психотерапія

Юлія Зальотіна • 2025/09/23

1 хв
65

Гіпнотерапія: що це за метод і кому підходить

Гіпнотерапія — науковий метод психотерапії, що допомагає зменшити біль, тривожність і залежності. Дізнайтеся, кому підходить і як працює.

Психотерапія

Олександра Саєнко • 2025/08/29

1 хв
35

Як знайти хорошого психолога? Про особистий клієнтський досвід в терапії

Як знайти хорошого психолога? Можу поділитися своїм клієнтським досвідом як психолог, спрощуючи до розуміння цієї теми без фахового досвіду.

Психотерапія

Лілія Копейченко • 2025/08/19

1 хв
173

Пісочна терапія: як працює і кому підходить

Пісочна терапія — це вид арт-терапії, у якій клієнт створює композицію в спеціальній пісочниці, використовуючи пісок, воду та фігурки.

Психотерапія

-50% на першу сесію

Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗

QHELP50

Обрати психолога