Що робить нейропсихолог, і кому буде корисна консультація?

Нейропсихологія — це наука про діалог між мозком і психікою. Про те, як функції підтримують нашу здатність відчувати, думати, взаємодіяти.

2026/01/29 1 хв 626

Нейролінгвістична психотерапія (НЛПт): що це за метод?

Нейролінгвістична психотерапія — напрям у психотерапії, що допомагає людині краще зрозуміти свої внутрішні процеси та змінити те, що заважає жити повноцінно. 

2026/01/29 1 хв 651

Терапія прийняття та відповідальності (ACT)

Головне в ACT – розвиток психологічної гнучкості – здібності людини приймати неминуче, навіть якщо це неприємно, та діяти у напрямі своїх цінностей. 

2026/01/29 3 хв 963

Наративна психотерапія: переосмислимо вашу історію

Наративна терапія не нав’язує «правильного» способу бачення, а підтримує у процесі переосмислення, переоповідання власної історії, в якій можна стати героєм, а не пасивним учасником.

2026/01/29 1 хв 189

4 міфи про парну терапію

У цій статті пропоную зупинитись на кількох найбільш поширених міфах про парну психотерапію — таких, що справді впливають на рішення.

2026/01/29 1 хв 186

Як працює позитивна психотерапія (ППТ)?

У методі позитивної психотерапії можна працювати з величезною кількістю запитів, оскільки техніки та методики способу дуже адаптивні до різних запитів. 

2026/01/29 2 хв 673

Арттерапія: види, техніки, як саме працює?

Арттерапія – це особлива мова. Мова образів, символів, жестів та кольору, яка говорить те, що часто не може бути виражено словами. Це не так про мистецтво, як про зустріч із собою через творчість. 

2026/01/29 4 хв 1156

Як працює арттерапія для дітей та підлітків

Арттерапія – потужний метод для дітей. Малюнки, аплікації, ліплення, колажі, метафори, пісок, кольори, рух і гра – усе це допомагає дитині висловити те, що всередині.

2026/01/29 2 хв 385

Психодрама: кому підійде, і як проходять сесії?

Психодрама — це шлях до себе через дію. Це сцена, де можна прожити те, що не прожилося, сказати те, що не сказалося, дати голос тому, що довго мовчало. 

2026/01/29 1 хв 515

Психотерапія пізніх підлітків: допомога на шляху до дорослості

Період пізньої підлітковості є унікальним етапом людського розвитку. Це час значних змін, пошуків себе та свого місця у світі. 

2026/01/29 2 хв 552

6 вправ когнітивно-поведінкової терапії (КПТ)

Тут — лише про вправи когнітивно-поведінкової терапії. Реальні інструменти КПТ, які можна використовувати у щоденному житті.

2026/01/29 4 хв 13952

Як працює когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)?

КПТ базується на простій, але потужній ідеї: наші думки, емоції, тіло та поведінка — взаємопов’язані. Якщо ми змінюємо одну ланку, інші теж починають змінюватися.

2026/01/29 2 хв 494

Тест на ПТСР: скрінінг симптомів

Не кожен досвід чи травматична подія призводить до ПТСР. Але завжди гарна ідея перевіритися та вчасно звернутися по допомогу. Та й загалом, ваш досвід – ніколи не менший і не «недостатній», щоби подбати про себе.

2026/01/29 1 хв 3711

Що таке логотерапія, та кому може підійти?

Логотерапія – це напрям екзистенційної психотерапії, заснований австрійським психіатром, філософом і в’язнем нацистських концтаборів Віктором Франклом.

2026/01/29 1 хв 871

Парна психотерапія: гра, в яку грають двоє

Насправді парна психотерапія – це не тільки про вихід з криз, а й про те, що це може стати гарним способом для підтримки, зміцнення і розвитку стосунків. 

2026/01/29 1 хв 1399