Розлуки й втрати Архіви

Обрати психолога

qui.новини

Депресія

Стосунки

Вигорання

Усі категорії

Розлуки й втрати

26 статей

Ілюстрація зображує чоловіка, який обіймає світлу безлику фігуру, символізуючи втрату близької людини, сум і потребу в підтримці. На темному тлі — зламане серце, годинник і домашні деталі, що передають переживання горя, самотності та адаптацію до нової реальності після втрати коханої людини. Логотип qui.help зверху.

Горювання • Ольга Лисенко

Як жити далі після втрати коханої людини: пошук опори в новій реальності

Що відбувається з нами, коли звичне життя розпадається на частини? Як знайти перші опори, як впоратися з почуттям провини за бажання жити далі та як професійна підтримка може допомогти вибудувати нову реальність? Відповіді — у статті.

2026/05/28

1 хв

Жінка обіймає чоловіка-рятувальника у формі, притискаючись до нього в пошуках підтримки. На фоні видно зруйнований будинок і пожежну машину, що вказує на кризову ситуацію та втрату. Вираз обличчя чоловіка розгублений, над ним знак питання, що підкреслює невизначеність і шок після події. Ілюстрація передає стан, коли життя різко змінюється і людина шукає опору. Логотип qui.help зверху.

Розлуки й втрати • Світлана Логвиненко

Життя зруйнувалося. Як жити далі?

Іноді життя руйнується так, що звичний світ більше не впізнати. Сенси і опори зникають, а майбутнє здається порожнім. Але навіть у найтемнішій кризі людина не втрачає надії. У цій статті — 3 етапи шляху до повернення сенсу життя.

2026/05/28

1 хв

Двоє людей зображені у вікнах відеозв’язку, розділені відстанню. Між ними — планета, що символізує дистанцію, а також знак оклику й розбите серце в діалоговій хмарці. Обоє виглядають стурбованими. Ілюстрація передає напруження, сумніви та ревнощі у стосунках на відстані. Логотип qui.help зверху.

Розлуки й втрати • Анастасія Глєбова

Як впоратися з ревнощами у стосунках на відстані

Кілька годин без відповіді — і всередині вже народжується тривожна історія. Знайомо? Відстань між людьми часто підсилює страх втратити близькість. Чому це відбувається та як зменшити напругу, не руйнуючи контакт — розбираємо крок за кроком.

2026/05/28

2 хв

137

Ілюстрація з будинком, який лежить на долоні, як символ дому, що потребує захисту та турботи. Будинок з синім дахом і димарем зображений на тлі м’якого неба з хмарами, що передає відчуття вразливості, втрати й водночас надії на відновлення та внутрішню опору після втрати житла. Логотип qui.help зверху.

Розлуки й втрати • Світлана Стеба

Як пережити втрату свого дому

Втрата дому — це одна з найболючіших подій, які може пережити людина. Це про зникнення відчуття безпеки, «свого місця» і частини себе. Чому ця втрата так глибоко болить та що може допомогти поступово віднайти внутрішню опору — у цьому тексті.

2026/05/28

1 хв

120

Ілюстрація показує жінку, загорнуту в червону ковдру, яка плаче й тримає в руках телефон, читаючи повідомлення після розриву. Навколо неї — символи розбитого серця, спогади про стосунки та болісні емоції, що постійно повертаються думками. Сцена передає стан гострого емоційного болю, самотності та внутрішнього хаосу після розставання, коли здається, що біль накриває з усіх боків. Логотип qui.help зверху.

Горювання • Вікторія Стретович

Болісне розставання: що робити, коли дуже погано після розриву

Розставання з людиною, яка була частиною вашого життя, часто відчувається як справжня катастрофа. Ця стаття допоможе вам зрозуміти механізми вашого болю, нормалізувати стан та знайти перші кроки до відновлення внутрішньої опори.

2026/05/28

2 хв

306

Ілюстрація людини, яка ніжно обіймає горщик із квітами нарциса — символічне продовження емоційної прив’язаності після розставання з нарцисом. Попри завершення стосунків, турбота, ідеалізація та потреба «повернути близькість» залишаються спрямованими на той самий об’єкт, що й раніше. Цей жест передає внутрішню «ломку», біль утрати та складність відпускання нездорового кохання, яке ще живе всередині. Логотип qui.help зверху.

Поведінкові залежності • Ганна Думанська

Як пережити «ломку» після розставання з нарцисом: чому болить і так хочеться повернутися?

Розрив токсичних стосунків ніколи не буває легким. Навіть якщо ви пам’ятаєте приниження, знецінення, відсутність емпатії та холод, всередині все одно може бути сильний потяг повернутися.

2026/05/28

2 хв

319

Розірвана весільна фотографія на рожевому фоні. Символізує стрес після розлучення. Логотип quiu.help зверху.

Розлуки й втрати • Євгенія Дейнека

Стрес після розлучення: 7 кроків, як зібрати себе докупи і жити далі

Дізнайтеся, як прожити біль, відновити самоцінність і поступово повернутися до повноцінного життя після розлучення.

2026/05/28

1 хв

811

Ілюстрація чоловіка, який взаємодіє з екраном відеозв’язку, де зображена усміхнена партнерка, що махає рукою. Поруч — значок серця, а на екрані кнопки вибору, що символізують рішення підтримувати контакт і близькість попри відстань. Сцена передає тему дистанційних стосунків, емоційного зв’язку та свідомого вибору бути разом. Логотип qui.help зверху.

Розлуки й втрати • Ірина Коноваленко

Як зберегти шлюб на відстані та не втратити близькість

Війна розділила багато пар. Саме тому важливо зрозуміти, як працює стосункова динаміка на відстані, які труднощі є типовими і як зробити так, щоб попри розлуку зберігалося відчуття «Ми».

2026/05/28

1 хв

127

Символічна ілюстрація емоційного зцілення після розриву: розбите синє серце, склеєне пластирем, що уособлює біль втрати, поступове відновлення та турботу про себе. Логотип qui.help зверху.

Розлуки й втрати • Валентина Жемчужникова

Як пережити розрив стосунків і дати собі час на зцілення

Розрив стосунків — це тема, яка актуальна практично кожній людині. І неважливо, скільки тривали стосунки, оскільки це все одно боляче і тяжко.

2026/05/28

1 хв

346

Сумний рожевий мозок стоїть під сірою дощовою хмарою, символізуючи емоційний стрес після розставання. Поруч — дружелюбна кіноплівка з кадрами сердець, що ніби пропонує приємні спогади й підтримку, створюючи контраст між болем і можливістю відновлення. Логотип qui.help зверху.

Розлуки й втрати • Юрий Соболевский

Стрес після розставання. Що відбувається з психікою та як відновитися?

Розставання — одне з найсильніших емоційних потрясінь. Але воно завжди піддається аналізу та проживанню, якщо розуміти механізми прив'язаності, закономірності вибору партнерів та способи коректно працювати з болісними спогадами.

2026/05/28

1 хв

155

Ілюстрація: біла коробка з особистими речами працівника — ноутбуком, горнятком із мордочкою кота, книгами та невеликою рослиною. Коробка стоїть на фоні офісу, що натякає на завершення роботи й прощання з колегами. Атмосфера сумна, але спокійна, із відтінком надії на новий етап. Логотип qui.help зверху.

Кар’єра • Наталія Мельнік

Втрата роботи: як пережити скорочення

Втрата роботи — це не лише про гроші чи статус. Це удар по ідентичності, яка могла вибудовуватись роками, це вибух уявлень про себе та своє майбутнє. В цей момент звучить лише одне питання: «Що робити далі?»

2026/05/28

1 хв

Ілюстрація: на столі лежить ключ із брелоком у формі серця — символ завершення стосунків і прощання. За вікном м’яке денне світло, у кімнаті — спокій і тиша. Атмосфера передає момент усвідомлення та готовності відпустити когось важливого. Логотип qui.help зверху.

Розлуки й втрати • Олена Якименко

Як відпустити людину, з якою ви не можете бути разом

Ще вчора ви разом планували, де будете зустрічати Різдво, і розмірковували над планами у новому році, а сьогодні кохана людина мовчки залишає ключі на тумбочці в коридорі та зі словами «Так буде краще» йде.

2026/05/28

2 хв

704

Ілюстрація: сумна пара стоїть спиною один до одного, між ними — цегляна стіна у формі серця, що символізує емоційну відстань і бар’єр у стосунках. Жінка тримає рожеве серце біля грудей, чоловік — стиснув кулак біля серця. Атмосфера роздумів і болючого усвідомлення необхідності розриву. Логотип qui.help зверху.

Розлуки й втрати • Олена Якименко

Як зрозуміти, що нам потрібно розійтись

Ви вже не пам’ятаєте, коли востаннє могли нормально говорити — без сварок, образ і напруги. Замість близькості — мовчання, бо втомилися від постійного з’ясовування стосунків. І ви починаєте себе запитувати: йти чи залишитися?

2026/05/28

2 хв

524

Ілюстрація: чоловік і жінка стоять одне навпроти одного, усміхаються й тягнуться руками одне до одного — символ відновлення емоційного зв’язку. Над їхніми головами — хмаринки зі схематичними серцями, що символізують взаємність і теплоту. На фоні — велике зелене серце та домашній інтер’єр із рослинами та картинами. Логотип qui.help зверху.

Розлуки й втрати • Ірина Коноваленко

Як відновити емоційний зв’язок з партнером після розлуки

Вам знайоме це відчуття, коли стосунки ніби залишаються, але щось між вами змінилося? Поруч є людина, яку ви любите, але зникла колишня легкість і відчуття близькості. І тоді виникає природне запитання: як це повернути?

2026/05/28

4 хв

789

Мама й донька міцно обіймаються, обидві із сумними обличчями та заплющеними очима. Навколо — символи смутку й розбитого серця, а також значки сили та підтримки. Атмосфера болю та водночас безумовної любові й опори. Логотип qui.help згори.

Батьківство • Мар'яна Борух

Розлучення, коли ви мама: як підтримати дитину й вистояти

Стаття про те, як пережити цей етап, залишитися емоційно стабільною і допомогти своїй дитині пройти його з найменшими втратами.

2026/05/28

1 хв

338

-50% на першу сесію

Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту