Вікові кризи Архіви

Обрати психолога

qui.новини

Депресія

Стосунки

Вигорання

Усі категорії

Вікові кризи

16 статей

Ілюстрація жінки, яка тримає великий пісочний годинник із водою замість піску. Навколо — символи паузи, календар із позначкою, крапля, сердечко та піктограма матки. Зображення передає гормональні та емоційні зміни під час менопаузи й вплив цього періоду на психологічний стан жінки. Логотип qui.help зверху.

Вікові кризи • Людмила Мірошніченко

Менопауза та психологічні зміни: що відбувається зі станом жінки

Менопауза — це складний етап життя жінки. Зміни, які її супроводжують, мають біологічні, психологічні та соціальні причини. Розуміння цих процесів допомагає зменшити тривогу й відчути контроль над власним станом. Детальніше — у статті.

2026/02/28

2 хв

132

Ілюстрація символізує повернення інтересу до життя після 50 років: людина середнього віку з рюкзаком і туристичним спорядженням упевнено крокує вперед, тримаючи в руках мапу та шукаючи новий напрямок. Образ передає відкритість до змін, дослідження нових можливостей і відчуття внутрішнього руху. Зелена кольорова гама та природні елементи підкреслюють оновлення, життєву енергію й допитливість. Логотип qui.help зверху.

Вікові кризи • Ірина Галанова

Як повернути інтерес до життя після 50

Після 50 життя ніби сповільнюється — і разом із цим приходять питання, від яких уже не втекти. Що з прожитого було справді моїм? Куди рухатися далі? Ця стаття про те, як цей період може стати початком глибокої внутрішньої трансформації.

2026/02/28

2 хв

259

Ілюстрація молодої людини, яка намагається втримати рівновагу, стоячи на нестійкій дошці над числом 25. Поза з розведеними руками передає невпевненість, пошук опори та страх втратити баланс у період кризи чверті життя — коли старі орієнтири вже не працюють, а нові ще не сформувалися. Образ символізує внутрішні сумніви, тиск очікувань і питання «що далі?» на шляху дорослішання. Логотип qui.help зверху.

Вікові кризи • Марія Турянська

Криза чверті життя: ну і як далі жити це життя?

У період приблизно від 23 до 35 років багато людей стикаються з відчуттям розгубленості й втрати орієнтирів. Цей стан часто називають кризою чверті життя. Але це не поломка і не поразка, а перехідний процес.

2026/02/28

1 хв

226

Ілюстрація з дівчиною у святковому ковпаку, яка тримає торт зі свічкою, але виглядає засмученою й розгубленою. Святкові декорації контрастують із її емоційним станом, підкреслюючи сум і напруження перед днем народження. Логотип qui.help зверху.

Вікові кризи • Андрій Сердобольський

Синдром іменинника: чому вам сумно перед днем народження?

Чому перед днем народження стає сумно, тривожно або порожньо? Дослідження показують, що для багатьох людей їхнє свято стає чутливою точкою у житті. Це явище навіть має свою назву — «синдром іменинника».

2026/02/28

1 хв

426

Людина стоїть на нестійкій платформі як символ екзистенційної кризи та пошуку опори, широко розставивши руки й намагаючись утримати рівновагу. Вираз обличчя стурбований і розгублений, довкола — абстрактні символи та зірочки, що передають внутрішню нестабільність і пошук напрямку. Логотип qui.help зверху.

Вікові кризи • Анна Притула

Як пережити екзистенційну кризу й знайти нові орієнтири

Бувають стани, коли життя ділиться на «до» і «після». Це стани, коли в голові починають виникати питання: «Для чого це все?», «У чому сенс кожного дня прокидатися, їсти, пити, йти на роботу, вертатися додому, лягати спати?»

2026/02/28

2 хв

331

Ілюстрація показує двох символічних персонажів: червоного краба з лампочкою-ідеєю над головою та рожевими іскрами навколо — як образ імпульсивного, швидкого до змін «краба»; поруч — спокійного равлика з синьою мушлею, у шарфику та з діловим портфелем — як образ повільного, обережного «равлика». Дві частини зображення контрастують за кольором і настроєм, підкреслюючи різні стилі розвитку. Логотип qui.help зверху.

Вікові кризи • Юрий Соболевский

Теорія «Вікових криз росту»: люди-краби та люди-равлики

Теорія «Крабів» і «Равликів» допомагає зрозуміти, як змінюється світогляд людини і як пережити вікові кризи без втрат.

2026/02/28

1 хв

137

Ілюстрація зображує людину, що стоїть перед дзеркалом і бачить у відображенні лише розмиту фігуру — нечіткий силует без деталей. Це символ втрати себе, внутрішньої розгубленості та відчуття віддаленості від власної ідентичності. Логотип qui.help зверху.

Вікові кризи • Мар'яна Борух

Що робити, коли втратив(ла) себе?

Бувають моменти, коли здається, що ти ніби живеш, але не зовсім своїм життям. Начебто все гаразд: робота, сім’я, обов’язки. Але всередині — порожнеча. Дзеркало показує знайоме обличчя, але воно ніби чуже.

2026/02/28

1 хв

343

Ілюстрація: пісочний годинник, у нижній частині якого з піску проростає зелений паросток — символ внутрішнього росту, змін і плину часу. Фон із м’якими хмарами та зірками передає тему жіночих вікових криз і розвитку. Логотип qui.help зверху.

Вікові кризи • Наталя Венглінська

Як проявляються вікові кризи у жінок: шлях через тіло та час

Сьогодні виключно про нас, дівчат та жінок, і наші можливі кризи. Як змінюються наші ролі і як проживати ці переходи з любов’ю до себе.

2026/02/28

3 хв

545

Ілюстрація: дерево з кроною у формі сердець символізує внутрішню опору й відновлення після життєвих криз. Зелені й сині відтінки передають спокій та стабільність, а дерево уособлює процес зростання під час когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). Логотип qui.help зверху.

Апатія та втома • Олександра Губар

Від безсилля до опори: когнітивно-поведінкова терапія як вихід із життєвих криз

Життєві кризи є природною частиною розвитку особистості, проте завжди супроводжується болем і напруженням. У такі моменти особливо важливо мати ефективні інструменти, що допомагають повернути внутрішню рівновагу.

2026/02/28

2 хв

376

Ілюстрація до теми кризи середнього віку у чоловіків: хлопець у роздумах, навколо — символи грошей, кохання, досягнень і покликання. Позаду — заплутані стрілки. Логотип платформи qui.help вгорі.

Вікові кризи • Катерина Длуговська

Криза середнього віку у чоловіків

Криза середнього віку у чоловіків може звучати як: я втратив себе. Не знаю, куди я йду. Боюся, що все найкраще вже позаду.

2026/02/28

2 хв

625

Криза середнього віку у жінок: зображення жінки, що задумливо обирає між життєвими напрямами — любов, гроші, розвиток. Навколо — заплутані стрілки й символи. Вгорі зображення — логотип платформи психологічної допомоги qui.help.

Вікові кризи • Оксана Ніконорова

Криза середнього віку у жінок: як розпізнати та підтримати себе

Криза середнього віку у жінок часто має особливу глибину, бо поєднується з фізіологічними, соціальними та психологічними змінами.

2026/02/28

1 хв

625

Підліток із рюкзаком на плечі стоїть перед психологом із планшетом у руках. Ілюстрація до теми психотерапія пізніх підлітків — перші кроки до самопізнання й підтримки на qui.help.

Вікові кризи • Ольга Лисенко

Психотерапія пізніх підлітків: допомога на шляху до дорослості

Період пізньої підлітковості є унікальним етапом людського розвитку. Це час значних змін, пошуків себе та свого місця у світі.

2026/02/28

2 хв

554

Екзистенційна криза – пошук сенсу, плутанина й внутрішнє сум’яття. Логотип qui.help

Вікові кризи • Лариса Дібровська

Екзистенційна криза та 4 фундаментальні мотивації існування

Що це за світ? Як він мене приймає? Де я можу знайти в ньому опори? Розглянемо ці та інші питання у концепції 4 фундаментальних мотивацій існування.

2026/02/28

1 хв

861

Вікові кризи • Аліна Лаппа

Як подолати кризу?

У цій статті я розповім про вихід з кризової ситуації, а також швидкої медитації, яка допоможе знизити рівень напруги і налаштуватися на позитив.

2026/02/28

1 хв

Жінка стоїть у роздумах. Навколо — стрілки, лампочка, знаки питання. Угорі — логотип qui.help. Ілюстрація зображує розгубленість, сумніви та пошук себе під час особистісної кризи.

Вікові кризи

Криза особистості у 27 років

Стаття допоможе під час переосмислювання свого життя у віці 27 років. Тут про причини та ознаки кризи 27 років.

2026/02/28

1 хв

-50% на першу сесію

Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту