Психічне здоровʼя Архіви

Знайти психолога

qui.новини

Депресія

Стосунки

Вигорання

Усі категорії

Психічне здоровʼя

11 статей

Емоції та почуття 2026/02/19

2 хв
11

Як покращити емоційну гігієну

Емоційна гігієна — це не про те, щоб завжди бути спокійним, триматися чи завжди бути в ресурсі. І точно не про ігнорування почуттів. У цій статті поговоримо про важливість емоційної гігієни і практики, які допомагають підтримувати емоційне здоров’я.

Емоції та почуття Психічне здоровʼя

2026/02/19

2 хв

qui.новини • Команда qui.help • 2026/02/16

5 хв
110

Як психотерапевти піклуються про своє психічне здоровʼя?

Ми звикли чути від психотерапевтів рекомендації про те, як нам підтримувати наше ментальне здоров’я. Але за кожною професійною рекомендацією стоїть жива людина. Як же виглядає аптечка самодопомоги у тих, хто щодня допомагає іншим?

qui.новини Психічне здоровʼя

2026/02/19

5 хв

Психічне здоровʼя 2026/01/31

1 хв
38

Як покращити свій емоційний стан. 7 кроків, які можуть спрацювати для вас

У цій статті ми говоримо про емоційний біль. Не секрет, що кожен з нас зараз його проживає як вміє, проживає настільки, наскільки вистачає усвідомлення, терпіння. Я поділюся кількома кроками з власної практики, які допомагають знайти опору в собі.

Психічне здоровʼя

2026/02/19

1 хв

Психічне здоровʼя 2026/01/19

2 хв
56

Що таке практика заземлення?

Практика заземлення — це ваш персональний психологічний якір. Ця стаття допоможе вам зрозуміти біологію заземлення, вивчити дієві техніки з різних напрямів психотерапії та навчитися повертати собі контроль над власним станом у будь-якій ситуації.

Психічне здоровʼя Стрес

2026/02/19

2 хв

qui.новини • Команда qui.help • 2025/12/30

7 хв
372

12 трендів психічного здоровʼя 2026: що прогнозують наші психологи

Ми запитали наших психологів qui.help: куди все рухається далі? Що чекає на наше психічне здоров’я у 2026 році? Як буде розвиватися психотерапія?

qui.новини Психічне здоровʼя

2026/02/19

7 хв

qui.новини • Команда qui.help • 2025/12/05

29 хв
555

Дослідження 2025: Психічне здоровʼя українців у 14 важливих запитаннях

Мета нашого дослідження — зафіксувати психоемоційний портрет українців у 2025 році. Це зріз реальності, зібраний зі слів 333 українців.

qui.новини Психічне здоровʼя

2026/02/19

29 хв

Психічне здоровʼя 2025/11/13

1 хв
93

Психологічна резильєнтність: як стати стійким до життєвих викликів

Ми часто чуємо: «тримайся», «будь сильною», «не здавайся». Але справжня психологічна стійкість — не про жорсткість і не про емоційне відключення. А про здатність залишатися живим, навіть коли життя болить.

Психічне здоровʼя

2026/02/19

1 хв

Психічне здоровʼя 2025/10/07

1 хв
121

Як покращити ментальне здоров'я: прості кроки, що діють

Ми вже чули сотні разів, що важливо займатися спортом, мати стабільний розпорядок дня, висипатися. Але чи справді ми цього дотримуємося? І чи завжди можемо це реалізувати у реальному житті?

Психічне здоровʼя Саморозвиток

2026/02/19

1 хв

Психічне здоровʼя 2025/06/24

1 хв
5557

Тест на психічне здоровʼя: перевірте свій стан у 5 сферах

Тест допомагає уважно подивитися на себе й свій стан у п’яти важливих сферах життя: емоції, мислення, стосунки, функціонування, тілесність.

Психічне здоровʼя Психологічні тести

2026/02/19

1 хв

Психічне здоровʼя • Команда qui.help • 2025/05/01

3 хв
277

Гаррі Поттер і ментальне здоров’я: 7 глибоких метафор

У чарівному світі «Гаррі Поттера» можна впізнати декілька метафор про явища психічного здоровʼя з нашого світу. Відшукали та описали такі відсилочки із всесвіту ГП.

Психічне здоровʼя

2026/02/19

3 хв