Самооцінка Архіви - qui.help

Знайти психолога

Самооцінка

Агресія та злість

Апатія та втома

Усі категорії

Самооцінка

2025/10/20

2 хв
18

Як ламається віра в себе: коли опора стає хиткою

Буває, що дитина виросла в максимально благодатному середовищі, у дорослої людини було все добре з вірою у себе — аж раптом… віра дала тріщину.

Самооцінка

2025/10/20

1 хв
30

Як формується віра в себе: етапи з дитинства

Віра в себе не дається людині з народження, вона не закладена генетично. Віра — це те, що ми створюємо крок за кроком через відносини, через досвід, через те, як світ реагує на нас, через усвідомлення.

Самооцінка

2025/10/17

2 хв
49

Чому людина починає себе знецінювати? Когнітивні викривлення, що ведуть до знецінення

Коли віра починає тріщати, ми потроху починаємо включати захист у вигляді знецінення і навіть не помічаємо, як це робимо.

Самооцінка

2025/10/17

2 хв
75

Не вірю в себе: що таке віра в себе і як перестати знецінювати себе?

Психологія розглядає віру не як містичний феномен, а як екзистенційну здатність утримувати зв'язок із майбутнім та з собою, коли раціональні підстави зникають.

Самооцінка

2025/10/16

2 хв
23

Як боротися зі своїм перфекціонізмом на роботі?

На перший погляд, перфекціонізм може здаватися двигуном продуктивності, але часто він гальмує, викликає стрес і знижує довгострокову ефективність.

Кар’єра Самооцінка

2025/10/16

1 хв
24

Страх осуду та критики: як не боятися бути собою?

Страх критики та осуду базується на природній потребі людини подобатись оточенню, але це стає проблемою, коли для людини це єдиний орієнтир, чи у вірному напрямку вона рухається.

Самооцінка Страхи й фобії

2025/10/14

2 хв
16

Комплекс неповноцінності: як він формується і де знайти ту повноцінність?

Багатьом із нас знайоме відчуття — я гірший за інших: менш гарний, менш розумний, менш успішний. Це не просто невпевненість — це установка, яка впливає на те, як людина сприймає себе, взаємодіє з людьми та приймає (чи відхиляє) життєві виклики.

Самооцінка

2025/09/25

1 хв
35

Дисморфофобія: «Я не можу на себе дивитися»

Якщо Ви відчуваєте, що думки про зовнішність займають більшу частину дня, викликають сильну тривогу і заважають працювати чи спілкуватися, варто замислитися над тим, щоб звернутися по допомогу.

Самооцінка

2025/08/28

2 хв
94

Як відмовитися від небажаної пропозиції без відчуття провини?

Пропоную розібратись, чому ж так складно відмовляти та вибрати свої інтереси. І як це робити впевнено, без докорів сумління.

Самооцінка

2025/08/27

1 хв
87

Тиша в тіні: що таке прихований нарцисизм, і як він впливає на життя

На відміну від «класичного» нарциса, прихований не здається егоцентричним. Він може виглядати скромним, навіть замкнутим.

Самооцінка

2025/08/21

2 хв
178

Хто такі нарциси, і чому люди ними стають?

Нарцисизм – один із найбільш неправильно зрозумілих психічних феноменів. Його часто називають банальною самозакоханістю.

Самооцінка

2025/08/16

1 хв
200

Як підвищити самооцінку підлітка? 8 рекомендацій

Що ми можемо зробити як батьки у такий непростий період, щоб підвищити самооцінку підлітка? Тут 8 рекомендацій.

Підліткова психологія Самооцінка

2025/08/08

1 хв
75

Як перестати ненавидіти себе

Самоненависть – це не поганий настрій чи низька самооцінка. Це глибоке, виснажливе почуття, що пронизує думки, поведінку та стосунки.

Агресія та злість Самооцінка

2025/05/15

1 хв
160

Ознаки низької самооцінки

Низька самооцінка – це знецінення себе та своїх досягнень, не маючи на те видимої об'єктивної причини. У цій статті ми поговоримо про ознаки і профілактику низької самооцінки.

Самооцінка

2025/02/20

2 хв
491

Травма покинутого і психотерапія покинутості

Травма покинутого – це емоційна «рана», що виникає, коли дитина або дорослий переживає досвід залишення, нехтування чи раптової втрати важливої фігури прив’язаності.

Самооцінка Травма

-50% на першу сесію

Скопіюйте код та запишіться до психолога вже зараз

QHELP50

Обрати психолога