Депресія Архіви

Обрати психолога

qui.новини

Депресія

Стосунки

Вигорання

Усі категорії

Депресія

76 статей

Жінка заповнює тест Бека на депресію; поруч зображені анкета з варіантами відповідей і шкала результатів.

Депресія • Команда qui.help

Шкала депресії Бека (BDI): де пройти тест онлайн і як зрозуміти результат

Шкала Бека (BDI): дізнайтеся, як працює тест на депресію, де його пройти онлайн та як правильно читати результати.

2026/10/05

7 хв

Людина сидить, закутавшись у ковдру, із сумним і виснаженим виразом обличчя. Навколо — темний фон, іконки низького заряду батареї та пригніченого настрою, що символізують різні види депресії, емоційне виснаження, втрату енергії та пригнічений психічний стан. Ілюстрація передає відчуття безсилля, ізоляції та внутрішньої втоми. Логотип qui.help зверху.

Депресія • Ганна Чернявська

Види депресії

У цій статті ви дізнаєтеся, чому депресія впливає не лише на настрій, а й на тіло, а також які методи лікування та психотерапевтичної підтримки допомагають відновити контакт із собою, повернути відчуття сенсу та покращити якість життя.

2026/10/05

5 хв

Людина сидить, обійнявши себе руками, у темному одязі під дощовою хмарою. На фоні — холодна стіна та промінь світла, що символізує надію й можливість виходу з важкого емоційного стану. Ілюстрація передає симптоми тяжкої депресії: пригніченість, ізоляцію, емоційний біль і виснаження, а також тему лікування та підтримки. Логотип qui.help зверху.

Депресія • Ганна Чернявська

Основні симптоми та лікування тяжкої депресії

Це хвороба, яка зачіпає весь організм: психіку, тіло, мислення й стосунки. Це стан внутрішньої порожнечі або болісної туги. Це безсилля на рівні життя. У цій статті ми поговоримо про те, як лікується тяжка депресія медикаментозно та немедикаментозно.

2026/10/05

4 хв

Людина лежить у темній болотистій воді в пригніченому стані, а над нею — хмара з сумними й тривожними емоціями та символом циклічності думок. Ілюстрація передає нав’язливі думки при депресії, емоційне виснаження, зацикленість на негативних переживаннях і відчуття, ніби людина “тоне” у власних думках. Логотип qui.help зверху.

Депресія • Ольга Лисенко

Нав'язливі думки при депресії: як не потонути в темних водах?

У цій статті ми розберемося, чому наш розум стає нашим ворогом, як розпізнавати депресивні пастки та чому шлях до зцілення починається не з боротьби, а з розуміння механізмів власного болю. Це крок до того, щоб знову відчути під ногами твердий ґрунт.

2026/10/05

2 хв

Людина загорнута в ковдру сидить під темною дощовою хмарою, що символізує пригнічений стан. Навколо — іконки з сумними обличчями, тривожними думками, страхами та ліками, які передають симптоми важкої депресії й пошук допомоги. Атмосфера ілюстрації підкреслює ізоляцію, втому та емоційний біль. Логотип qui.help зверху.

Депресія • Лариса Завгородня

Основні симптоми та лікування важкої депресії

Важка депресія не завжди помітна ззовні. Людина може працювати й жити звичайним життям, але всередині відчувати спустошення. Розберімося, як проявляється цей розглад і яку допомогу можна отримати.

2026/10/05

1 хв

170

Людина загорнута в ковдру сидить у пригніченому стані, з виразом смутку та тривоги на обличчі. Поруч — напівпрозорий образ близької людини в рамці, що символізує втрату та спогади. Темні відтінки та замкнений простір підсилюють відчуття самотності й горя. Ілюстрація передає стан переживання втрати та емоційного болю після смерті близького. Логотип qui.help зверху.

Горювання • Яна Амінєва

Депресія після смерті близького: як прожити втрату і не залишитися наодинці з болем

Іноді біль настільки глибокий, що починає нагадувати депресію. А іноді депресія справді приходить після горя. Як зрозуміти, що з вами відбувається? І як прожити цей період так, щоб не залишитися в ньому назавжди? Відповіді — у цій статті.

2026/10/05

1 хв

171

Жінка обережно «доглядає» за великим силуетом людини, всередині якого ростуть квіти: вона поливає їх із лійки. Усередині фігури видно небо й рослини, що символізують внутрішній світ і поступове відновлення. Ілюстрація передає ідею психотерапії як процесу турботи про глибинні причини стану, а не лише про симптоми. Логотип qui.help зверху.

Депресія • Вікторія Екер

Як працює психотерапія тривожно-депресивного розладу і чому справа не лише в симптомах

Це стан, у якому людина ніби застрягає між «мені постійно тривожно» і «в мене більше немає сил ні на що». У цій статті — пояснення ознак тривожно-депресивного стану, роль психотерапії, ефективні підходи лікування та що відбувається під час терапії.

2026/10/05

2 хв

109

Людина лежить, згорнувшись у капюшоні, з напруженим і пригніченим виразом обличчя. Над нею нависає темна хмара з хаотичних ліній і дощем, що символізує важкі думки, пригніченість і емоційний тиск. Ілюстрація передає стан безсилля, тривоги та виснаження, характерний для депресії. Логотип qui.help зверху.

Депресія • Лариса Завгородня

Як зрозуміти, що у вас депресія? 6 основних симптомів

Депресія не завжди виглядає як зупинка життя. Людина продовжує жити «як треба», але дедалі менше відчуває себе в цьому житті. Ця стаття допоможе уважніше подивитися на свій стан і зрозуміти: це просто складний період чи щось, що варто не ігнорувати.

2026/10/05

1 хв

114

Чоловік сидить на консультації у психолога, тримаючи руки біля скронь, ніби зосереджено працює з думками. Психолог уважно слухає, тримаючи планшет. Над ними зображені символи пазлів і шестерні, що уособлюють процес розуміння, структуризації мислення та терапевтичної роботи при депресії. Логотип qui.help зверху.

Депресія • Володимир Казанцев

Два ефективні методи психотерапії при депресії

Методів психотерапії більше, ніж ми собі зазвичай думаємо. У цій статті ми зосередимось лише на двох: психодинамічна психотерапія та КПТ. Дізнайтеся, як працює кожен з методів, які існують техніки та інструменти та які зміни помічають клієнти.

2026/10/05

3 хв

219

Темний силует людини повільно йде звивистою дорогою у напрямку світлого горизонту, де сходить сонце. Навколо — гори, небо й м’яке світло ранку. Фігура ще в тіні, але попереду видно освітлений шлях, що символізує поступове повернення надії та сенсу життя. Логотип qui.help зверху.

Депресія • Вікторія Стретович

Як повернути собі бажання жити?

Втрата бажання жити — це сигнал психіки, що рівень болю, втоми або безсенсовності перевищив ваші поточні ресурси. Ця стаття — про дбайливе дослідження вашого стану та пошук того маленького вогника, з якого може початися ваше повернення до життя.

2026/10/05

2 хв

178

Хлопець тримає смартфон і незадоволено дивиться на нього. Над ним — іконка вимкненого звуку, червоний хрестик і екран телефону з відхиленим дзвінком. Навколо — нейтральний фон із абстрактними елементами, що підкреслюють відстороненість. Ілюстрація передає небажання відповідати на дзвінки та потребу в тиші й особистому просторі. Логотип qui.help зверху.

Апатія та втома • Олена Гукович

Чи ок, що у мене немає бажання спілкуватися з людьми?

Ви помічали, що в певні періоди вам складно підтримувати контакт навіть із близькими, не кажучи вже про роботу чи соціальні зобов’язання? У цій статті ми розглянемо, чому може зникати бажання спілкуватися, у яких випадках це норма, а коли — ні.

2026/10/05

1 хв

423

Ілюстрація чоловіка, який тримається за велику стрілку, що стрімко рухається вниз. Його вираз обличчя передає страх і безпорадність, поруч — знак оклику. Темний фон із концентричними колами підсилює відчуття падіння та нестабільності. Зображення символізує переживання депресії та питання про те, скільки триває вихід із цього стану. Логотип qui.help зверху.

Депресія • Вікторія Величко

Скільки часу виходять з депресії?

Вона не проходить за місяць чи за пів року однаково для всіх. У цій статті я хочу пояснити, від чого насправді залежить тривалість виходу з депресії, чому немає універсального терміну одужання і які фактори можуть уповільнювати процес відновлення.

2026/10/05

2 хв

Ілюстрація з людиною, яка ніби падає або тоне у темному замкненому просторі, з відчуттям втрати опори та контролю. Поза, міміка й холодна кольорова гама передають стан глибокої емоційної виснаженості та безпорадності. Візуальний образ символізує депресивний стан і потребу в підтримці та професійній допомозі. Логотип qui.help зверху.

Депресія • Вікторія Величко

Як вийти з глибокої депресії? Професійна допомога та самопідтримка

Глибока депресія — це стан, у якому змінюється вся внутрішня динаміка життя. Ця стаття про те, що насправді допомагає при глибокій депресії, з чого починається шлях виходу і чому професійна підтримка — не «крайній варіант», а необхідна опора.

2026/10/05

2 хв

276

Ілюстрація, на якій людина лежить на дивані в повному виснаженні: тіло розслаблене, руки й ноги звисають, очі заплющені. Атмосфера сіра й приглушена, простір навколо здається важким і порожнім, що передає втрату сил, апатію та стан, коли складно знайти сенс підніматися з ліжка. Образ символізує емоційне виснаження та депресивний стан. Логотип qui.help зверху.

Апатія та втома • Вікторія Величко

«Не бачу сенсу вставати з ліжка». Що з цим робити?

Іноді ранок починається з відчуття, ніби ти вже програв день, хоча він ще навіть не почався. У цій статті я пропоную розібратися, що з вами може відбуватися, що можна зробити вже зараз і коли справді важливо звернутися по професійну підтримку.

2026/10/05

2 хв

230

Ілюстрація про депресію, спричинену війною: людина в худі сидить, згорнувшись, на підлозі біля вікна, обіймаючи коліна. За вікном — темний силует міста та символічний вибух, що уособлює постійну небезпеку й тривогу. Поза та вираз обличчя передають виснаження, страх і втрату надії в умовах війни. Логотип qui.help зверху.

Війна • Олена Грибачова

Депресія через війну: як жити далі, коли надія втрачається щодня

Щодня ми чуємо про втрати, руйнування та невизначеність майбутнього. Надія зникає, а депресія стає невидимим, але потужним ворогом. Але чи є вихід? Так! У цій статті я розгляну причини депресії через війну та практичні поради, як жити далі.

2026/10/05

1 хв

169

-50% на першу сесію

Залиште свій імейл, і ми надішлемо промокод на вашу пошту