Готові до змін на краще?
Тут ті, що допоможуть
Нав'язливі думки
Агресія та злість
Апатія та втома
Усі категорії
-
qui.новини
-
Зрада
-
Психологічне насильство
-
Сенс життя
-
Агресія та злість
-
Кар’єра
-
Психологічні тести
-
Сімейні стосунки
-
Апатія та втома
-
Конфлікти на роботі
-
Психоонкологія
-
Сором і провина
-
Батьківство
-
Коучинг
-
Психосоматика
-
Співзалежність
-
Вагітність
-
ЛГБТК+
-
Психотерапія
-
Ставлення до грошей
-
Вигорання
-
Мотивація
-
Ревнощі
-
Стосунки
-
Війна
-
Нав'язливі думки
-
Розлади особистості
-
Страх смерті
-
Вікові кризи
-
Нейрорізноманіття
-
Розлуки й втрати
-
Страхи й фобії
-
Горювання
-
ОКР
-
Самовизначення
-
Стрес
-
Депресія
-
Панічні атаки
-
Самооцінка
-
Травма
-
Дитяча психологія
-
Підліткова психологія
-
Самопошкодження
-
Тривога
-
Дитячо-батьківські стосунки
-
Поведінкові залежності
-
Саморозвиток
-
Харчова поведінка
-
Домашнє насильство
-
Проблеми зі сном
-
Самотність
-
Хімічні залежності
-
Еміграція та адаптація
-
Прокрастинація
-
Сексуальне насильство
-
Емоції та почуття
-
Психічне здоровʼя
-
Сексуальність
Категорії статей
-
qui.новини
-
Агресія та злість
-
Апатія та втома
-
Батьківство
-
Вагітність
-
Вигорання
-
Війна
-
Вікові кризи
-
Горювання
-
Депресія
-
Дитяча психологія
-
Дитячо-батьківські стосунки
-
Домашнє насильство
-
Еміграція та адаптація
-
Емоції та почуття
-
Зрада
-
Кар’єра
-
Конфлікти на роботі
-
Коучинг
-
ЛГБТК+
-
Мотивація
-
Нав'язливі думки
-
Нейрорізноманіття
-
ОКР
-
Панічні атаки
-
Підліткова психологія
-
Поведінкові залежності
-
Проблеми зі сном
-
Прокрастинація
-
Психічне здоровʼя
-
Психологічне насильство
-
Психологічні тести
-
Психоонкологія
-
Психосоматика
-
Психотерапія
-
Ревнощі
-
Розлади особистості
-
Розлуки й втрати
-
Самовизначення
-
Самооцінка
-
Самопошкодження
-
Саморозвиток
-
Самотність
-
Сексуальне насильство
-
Сексуальність
-
Сенс життя
-
Сімейні стосунки
-
Сором і провина
-
Співзалежність
-
Ставлення до грошей
-
Стосунки
-
Страх смерті
-
Страхи й фобії
-
Стрес
-
Травма
-
Тривога
-
Харчова поведінка
-
Хімічні залежності
Нав'язливі думки
2025/10/15
-
2 хв
-
89
Нав'язливі думки про смерть: чому вони приходять і як з ними впоратися?
Сьогодні щоденні смерті стають для нас постійним нагадуванням про власну минущість. Про те, що наш час з близькими обмежений. Але що робити, коли думки про смерть стають нав’язливими?
Нав'язливі думки
Страх смерті
Оксана Левчук • 2025/10/01
-
1 хв
-
25
Як перестати себе накручувати?
Як зупинити нескінченне «накручування» і румінації? Розбираємо причини, техніки самодопомоги та підтримку психотерапії на шляху до спокою.
Нав'язливі думки
Яна Барановська • 2025/09/08
-
1 хв
-
174
Чому людина не виходить з голови, і що з цим робити?
Ззовні все як завжди, а всередині думки про людину повертаються в одну й ту саму точку. Це не «слабкість» - так працює пам'ять і привʼязаність.
Нав'язливі думки
Аліна Павлова • 2025/08/07
-
2 хв
-
144
Що таке нав’язливі думки? Приклади, і що з цим робити
Нав’язливі думки – це повторювані, неприємні або тривожні ідеї, образи чи імпульси, які з’являються всупереч бажанню людини.
Нав'язливі думки
Ірина Коноваленко • 2025/05/10
-
3 хв
-
153
Що таке надмірне мислення (overthinking), та як з ним впоратися?
Надмірне мислення (або overthinking) – це когнітивний процес, під час якого людина застрягає в нескінченному обмірковуванні подій, ситуацій чи можливих варіантів дій.
Нав'язливі думки
Тривога
Ярослава Литвяк • 2025/02/20
-
1 хв
-
519
Думки про смерть близьких – що з ними робити?
Чому виникають нав’язливі думки про смерть близьких? І як зменшити страх смерті? Можливо, щось із цього вам відгукнеться.
Нав'язливі думки
Страх смерті
2025/02/20
-
1 хв
-
67
Топ-10 когнітивних упереджень і їх приклади
Когнітивні упередження – це звичні «пастки мислення». Психологи виділяють понад 180 когнітивних упереджень. Але ми розглянемо 10 найпоширеніших.
Нав'язливі думки
2025/02/20
-
4 хв
-
741
Техніка «5-4-3-2-1» під час панічної атаки та тривоги
Як боротися з тривогою і панічним нападом? Рекомендую звернути увагу на техніку заземлення «5-4-3-2-1».
Нав'язливі думки
Панічні атаки
Тривога
