Знайти психолога

Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
  • Блог
  • Нав'язливі думки

Нав'язливі думки

Нав'язливі думки 2025/12/18

  • 2 хв
  • 23

Як вгамувати постійний потік думок у голові

Хочеш заснути, а в голові вертиться мільйон думок: плани, тривоги, «що, як…», «а якщо…». Вони не дають розслабитися, відпочити, відчути спокій. Багато людей живуть з таким постійним «шумом», і це виснажує не менше за фізичну втому.

Нав'язливі думки
2025/12/18 2 хв 23

Нав'язливі думки • Ольга Заячук • 2025/11/17

  • 2 хв
  • 118

Гіперфіксація на людині: чому ми зациклюємося на комусь

Ви постійно думаєте про когось, навіть коли намагаєтесь відволіктись. Перевіряєте сторінки в соцмережах, шукаєте натяки, аналізуєте кожну фразу. Здається, що життя обертається навколо цієї однієї людини, і без неї все втрачає сенс.

Нав'язливі думки Поведінкові залежності
2025/12/18 2 хв 23

Нав'язливі думки • Ольга Заячук • 2025/10/15

  • 2 хв
  • 176

Нав'язливі думки про смерть: чому вони приходять і як з ними впоратися?

Сьогодні щоденні смерті стають для нас постійним нагадуванням про власну минущість. Про те, що наш час з близькими обмежений. Але що робити, коли думки про смерть стають нав’язливими?

Нав'язливі думки Страх смерті
2025/12/18 2 хв 23

Нав'язливі думки • Оксана Левчук • 2025/10/01

  • 1 хв
  • 49

Як перестати себе накручувати?

Як зупинити нескінченне «накручування» і румінації? Розбираємо причини, техніки самодопомоги та підтримку психотерапії на шляху до спокою.

Нав'язливі думки
2025/12/18 1 хв 23

Нав'язливі думки • Яна Барановська • 2025/09/08

  • 1 хв
  • 348

Чому людина не виходить з голови, і що з цим робити?

Ззовні все як завжди, а всередині думки про людину повертаються в одну й ту саму точку. Це не «слабкість» - так працює пам'ять і привʼязаність.

Нав'язливі думки
2025/12/18 1 хв 23

Нав'язливі думки • Аліна Павлова • 2025/08/07

  • 2 хв
  • 260

Що таке нав’язливі думки? Приклади, і що з цим робити

Нав’язливі думки – це повторювані, неприємні або тривожні ідеї, образи чи імпульси, які з’являються всупереч бажанню людини.

Нав'язливі думки
2025/12/18 2 хв 23

Нав'язливі думки • Ірина Коноваленко • 2025/05/10

  • 3 хв
  • 259

Що таке надмірне мислення (overthinking), та як з ним впоратися?

Надмірне мислення (або overthinking) – це когнітивний процес, під час якого людина застрягає в нескінченному обмірковуванні подій, ситуацій чи можливих варіантів дій. 

Нав'язливі думки Тривога
2025/12/18 3 хв 23

Нав'язливі думки • Ярослава Литвяк • 2025/02/20

  • 1 хв
  • 713

Думки про смерть близьких – що з ними робити?

Чому виникають нав’язливі думки про смерть близьких? І як зменшити страх смерті? Можливо, щось із цього вам відгукнеться.

Нав'язливі думки Страх смерті
2025/12/18 1 хв 23

Нав'язливі думки 2025/02/20

  • 1 хв
  • 139

Топ-10 когнітивних упереджень і їх приклади

Когнітивні упередження – це звичні «пастки мислення». Психологи виділяють понад 180 когнітивних упереджень. Але ми розглянемо 10 найпоширеніших.

Нав'язливі думки
2025/12/18 1 хв 23

Нав'язливі думки 2025/02/20

  • 4 хв
  • 1027

Техніка «5-4-3-2-1» під час панічної атаки та тривоги

Як боротися з тривогою і панічним нападом? Рекомендую звернути увагу на техніку заземлення «5-4-3-2-1».

Нав'язливі думки Панічні атаки Тривога
2025/12/18 4 хв 23
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога