Знайти психолога

Усі категорії

  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати

Категорії статей

  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати

Тривога

Анжеліка Фарафонова • 2025/06/25

  • 2 хв
  • 15

Тривожно-депресивний розлад: симптоми, лікування, прогноз

Тривожно-депресивний розлад поєднує симптоми обох станів, які не домінують, а переплітаються, створюючи парадоксальний внутрішній стан
Депресія Тривога

Ганна Чернявська • 2025/06/25

  • 4 хв
  • 9

Арттерапія: види, техніки, як саме працює?

Арттерапія – це особлива мова. Мова образів, символів, жестів та кольору, яка говорить те, що часто не може бути виражено словами. Це не так про мистецтво, як про зустріч із собою через творчість. 
Психотерапія Травма Тривога

2025/06/04

  • 2 хв
  • 29

Тест на соціофобію для підлітків

Тест на соціофобію для підлітків містить 15 запитань щодо типових ситуацій: виступ перед класом, спілкування з новими людьми, участь у групових активностях тощо.
Підліткова психологія Психологічні тести Тривога

2025/05/23

  • 1 хв
  • 351

Тест на соціофобію

Ми розробили тест, який допоможе вам краще зрозуміти, наскільки соціальна тривога присутня та впливає на ваше життя.
Психологічні тести Тривога

Ярослава Литвяк • 2025/05/10

  • 3 хв
  • 37

Що таке надмірне мислення (overthinking), та як з ним впоратися?

Надмірне мислення (або overthinking) – це когнітивний процес, під час якого людина застрягає в нескінченному обмірковуванні подій, ситуацій чи можливих варіантів дій. 
Нав'язливі думки Тривога

2025/02/20

  • 1 хв
  • 11

Підвищена тривожність: причини і способи боротьби з нею

Він діє як постійний фон, заважаючи нормальному життю, або покриває, як дев’ятий вал, повністю блокуючи здатність радіти, мріяти, відчувати впевненість, спокій, гармонію і взагалі щось робити.
Тривога

Олексій Хоменко • 2025/02/20

  • 4 хв
  • 149

Техніка «5-4-3-2-1» під час панічної атаки та тривоги

Як боротися з тривогою і панічним нападом? Рекомендую звернути увагу на техніку заземлення «5-4-3-2-1».
Нав'язливі думки Панічні атаки Тривога

Олексій Хоменко • 2025/02/20

  • 1 хв
  • 1

Соціальна фобія

Соціальна фобія - повторюваний страх ???? перед тим, як потрапити та залишитися в соціально значущих місцях і ситуаціях.
Тривога

Світлана Вавилова • 2025/02/19

  • 1 хв
  • 17

Тривожні розлади у дітей та підлітків

Що таке тривожний розлад? Як відрізнити ситуативну тривогу від тривожного розладу? Який вплив на життя дитини впливає тривожний розлад? Класифікація тривожних розладів у дітей та підлітків.
Дитяча психологія Підліткова психологія Тривога

Анжеліка Фарафонова • 2024/01/24

  • 2 хв
  • 189

Соціофобія: причини, симптоми, лікування

Соціофобія – це тривожний розлад, який характеризується сильним страхом публічного виступу або інших соціальних ситуацій. Люди з соціофобією бояться бути оціненими або засудженими іншими, і цей страх може сильно впливати на їхнє життя.
Тривога

Анжеліка Фарафонова • 2023/07/28

  • 2 хв
  • 76

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час.

В статті наведений ряд різних технік, для зменшення напруження в тілі і зниження рівня тривоги, які можуть виникати в непротий час: дихальні техніки, техніки на заземлення, арт-терапевтичні та ін.
Емоції та почуття Нав'язливі думки Панічні атаки Травма Тривога