Тревога Архіви

Знайти психолога

Тревога

Апатия и усталость

Беременность

Все категории

Тревога

2025/07/17

1 хв
19

Тест на агорафобию (2 мин, анонимно)

Этот тест на агорафобию поможет лучше понять, насколько актуальны вам эти тревожные переживания и ограничивают ли они вашу жизнь.

Психологические тесты Тревога

Анжеліка Фарафонова • 2025/06/25

2 хв
10

Тревожно-депрессивное расстройство: симптомы, лечение, прогноз

Тревожно-депрессивное расстройство сочетает симптомы обоих состояний, которые не доминируют, а переплетаются.

Депрессия Тревога

Ганна Чернявська • 2025/06/25

4 хв
8

Арттерапия: виды, техники, как работает?

Арт-терапия — это особый язык. Язык образов, символов, жестов и цвета, который говорит то, что часто невозможно выразить словами. Это не столько про искусство, сколько про встречу с собой через творчество.

Психотерапия Травма Тревога

2025/06/04

2 хв
156

Тест на социофобию для подростков

Тест на социофобию для подростков включает 15 вопросов о типичных ситуациях: выступление перед классом, общение с новыми людьми, участие в групповых активностях.

Подростковая психология Психологические тесты Тревога

2025/05/23

1 хв
163

Тест на социофобию

Мы в qui.help разработали тест на социофобию, который поможет вам лучше понять, насколько социальная тревожность присутствует в вашей жизни и влияет на неё.

Психологические тесты Тревога

Ярослава Литвяк • 2025/05/10

3 хв
118

Что такое чрезмерное мышление, и как с ним справиться?

Чрезмерное мышление — это когнитивный процесс, при котором человек застревает в бесконечном обдумывании событий, ситуаций и возможных вариантов действий.

Навязчивые мысли Тревога

Ольга Карпенко • 2025/02/19

2 хв
43

Социофобия: причины, симптомы, лечение

Социофобия - это тревожное расстройство, которое характеризуется сильным страхом публичного выступления или других социальных ситуаций. Люди с социофобией боятся быть оцененными или осужденными другими, и этот страх может сильно влиять на их жизнь.

Тревога

2021/11/14

1 хв
64

Тревожные расстройства у детей и подростков

Что такое тревожное расстройство? Как отличить ситуативную тревогу от тревожного расстройства? Какое влияние оказывает тревожное расстройство на жизнь ребёнка? Классификация тревожных расстройств у детей и подростков.

Детская психология Подростковая психология Тревога

2020/11/30

1 хв
0

Социальная фобия

Социофобия - повторяющийся страх ???? перед попаданием и пребыванием в социально значимых местах и ситуациях.

Тревога

2020/11/28

1 хв
10263

Техника «5-4-3-2-1» при панической атаке и тревоге

Как справиться с тревогой и панической атакой? Рекомендую обратить внимание на технику заземления «5-4-3-2-1».

Навязчивые мысли Панические атаки Тревога

2020/04/08

2 хв
56

Повышенная тревожность: причины и способы с ней справляться

В последние годы фраза "у меня повышенная тревожность" стала почти бытовой. Какие причины состояния, и что с ним делать?

Тревога

2023/07/28

2 хв
89

Как снизить уровень беспокойства и стресса в трудные времена.

В статье представлен ряд различных методов снижения стресса в организме и снижения уровня тревожности, которые могут возникать в одно время: дыхательные техники, техники заземления, арт-терапевтические и т.д.

Навязчивые мысли Панические атаки Травма Тревога Эмоции и чувства