Зберемося камерною групою (6-8 людей) наживо в затишному просторі на Арсенальній та будемо разом досліджувати емоції
Практичний воркшоп про почуття, які ми часто не помічаємо або підміняємо звичними реакціями. Разом ми розберемося, як відрізняти справжні почуття від тих, що сформувалися як спосіб адаптації, навчимося краще розуміти себе та використовувати емоції як ресурс, а не як джерело виснаження.
8ми тижневий курс зниження стресу за допомогою майндфулнес-науково доказовий курс, що має перевіриний набір інструментів і доведену ефективність
Экзистенциальный анализ
Хочу порекомендовать специалистку. Быстро нашла подход к нашему сыну (подростку). Была на связи и предоставила нам с мужем рекомендации и технику. Спасибо!
Психологическое консультирование
С Анной удалось снизить тревожность, лучше понять свои реакции в отношениях и научиться замечать и отстаивать личные границы. Очень ценю ее отзывчивость и структурность в работе.
Гештальт терапия
Поздравляю того, кто будет читать отзыв. Надежда помогла мне в самый сложный период моей жизни: переезд после потери любимого, вызовы на новой работе, отсутствие друзей, потому что всех разбрасывало по миру, сравнение своей жизни с другими. Трудно было довериться психологу и найти в себе силы делиться, но я благодарю, что Надежда создала то пространство, в котором было безопасно все наболевшее проговорить и проработать. Я благодарю за эту терапию и искренне рекомендую Надежду для тех, кто боится впервые обратиться к психологу
Психологическое консультирование
Нашел Людмилу в самый сложный для себя момент. Моей болью и проблемой были личные отношения. В начале я даже не понимал, какой запрос я несу. Людмила с первой же встречи смогла понять как работать со мной, и какой подход будет самым полезным и я был удивлен как это работает. На сегодняшний день готов сказать, что именно Людмила стала тем «фонариком», что подсвечивает важные остановки, а главное путь как долго не задерживаться на этих остановках и идти дальше.
| Вид терапии | Стоимость консультации |
|---|---|
| Индивидуальная терапия | от 900 грн |
| Детская терапия | от 1150 грн |
| Подростковая терапия | от 900 грн |
| Парная терапия | от 1550 грн |
| Семейная терапия | от 1700 грн |
| Организационное консультирование | от 1150 грн |
Выгорание - это состояние эмоционального и физического истощения, которое возникает после длительного напряжения и нагрузки. Человек теряет интерес к тому, что раньше приносило удовлетворение, чувствует себя опустошённым и ощущает, что сил больше не осталось. Это не отдельная болезнь, а переживание, с которым люди приходят на разговор с психологом, чтобы разобраться в его причинах.
Если вы узнаёте себя в этом описании, обсудить ситуацию можно со специалистом на странице поиска психолога.
Психолог помогает разобраться в том, что стоит за выгоранием, и вместе с вами ищет способы восстановить силы. В безопасном пространстве вы исследуете свои переживания и границы, а специалист поддерживает вас в поиске работающих стратегий - как справляться с нагрузкой и по-новому выстроить баланс между работой и отдыхом.
Подобрать специалиста, который работает именно с этой темой, можно на странице поиска психолога. Сейчас с этим запросом работает 147 психологов на qui.help.
Выбирайте специалиста по опыту работы с выгоранием и по тому, насколько комфортно вам с ним разговаривать. Обратите внимание на подходы, которые практикует психолог, и на то, в каком формате проходят консультации - онлайн или очно.
Уточнить специализацию и сравнить анкеты можно с помощью фильтров поиска психолога на qui.help.
Стоит обратиться к психологу, когда усталость и опустошённость начинают влиять на повседневную жизнь - на сон, работу, отношения и настроение. Не обязательно дожидаться, пока станет совсем тяжело: разговор со специалистом помогает на любом этапе.
Если выгорание связано с рабочими ситуациями, посмотреть анкеты специалистов по теме конфликтов на работе или найти психолога можно на странице поиска.
С темой выгорания на qui.help работают практикующие психологи, которые ведут консультации онлайн и очно. Они помогают разобраться в причинах истощения и найти способы восстановить ресурс.
Пересмотреть их анкеты и выбрать специалиста можно на странице поиска психолога. Сейчас с этим запросом работает 147 психологов.
