Созависимость - это устойчивая модель поведения, при которой человек ставит потребности другого выше собственных и теряет ощущение своих границ. Его самооценка и настроение начинают зависеть от состояния, реакций и проблем близкого человека.
Если вы узнаете себя в этом описании, разобраться в ситуации можно вместе со специалистом на странице поиска психолога.
Психолог помогает увидеть, как выстроены ваши отношения, и вместе с вами ищет способы вернуть себе опору и личные границы. В безопасном пространстве вы исследуете свои чувства, а специалист поддерживает вас в постепенном изменении привычных сценариев.
Подобрать специалиста, который работает именно с этой темой, можно на странице поиска психолога.
Обратите внимание на опыт специалиста в работе с отношениями и с темой созависимости, а также на подход, который вам близок. Важно, чтобы вам было комфортно говорить с психологом откровенно - именно это создает основу для изменений.
Сравнить анкеты специалистов и выбрать подходящего можно в каталоге проверенных психологов.
Стоит поговорить с психологом, когда вы замечаете, что ради другого человека постоянно жертвуете собой, своими желаниями и планами, и это начинает влиять на ваше самочувствие и повседневную жизнь. Не обязательно ждать, пока станет совсем тяжело.
Тема созависимости часто связана с отношениями в семье - подробнее о работе с семейными отношениями можно прочитать в отдельном разделе.
С темой созависимости на qui.help работают практикующие психологи, которые ведут консультации онлайн и очно.
Пересмотреть их анкеты и выбрать специалиста можно на странице поиска психолога. Сейчас с этим запросом работают 50 психологов.
