Раиса М.

Я как человек – внимательный, чувствительный, принимающий, в то же время нацеленный на результат совместной работы с клиентом.

Я как специалист: веду индивидуальную практику и терапевтические группы. Имею специализацию: организационное консультирование, работа с кризисными состояниями и травмами в гештальт-терапии, работа с расстройствами пищевого поведения.

Работаю по принципам кодекса профессиональной этики Национальной Ассоциации Гештальт-терапевтов Украины.

Вам ко мне, если вы:

* Хотите создать отношения – такие, которые нужны вам – с родителями, партнером, детьми

* Недовольны своей самооценкой, хотите стать более уверенным в себе и своих силах

* Нацелены найти собственный путь и больше узнать о себе - часто то, что открывается в терапии, отличается от того, что привык(а) о себе знать

* Находитесь в кризисе и нуждаетесь в новых жизненных смыслах

* Имеете трудности в эмиграции, в том числе вынужденной, и находитесь в процессе адаптации к новому образу жизни

Также темы, с которыми я работаю и где могу быть вам полезна:

* Одиночество

* Тревога, страхи и возможности, которые они создают

* Расстройства пищевого поведения

* Переживание горя и потерь

* Растерянность и невозможность сделать выбор

* Нахождение профессионального пути.

Если вы нуждаетесь в том, чтобы разобраться в себе, вам не хватает поддержки и понимания – пожалуйста, обращайтесь, буду рада работать с вами.

На первой встрече (сессии) мы знакомимся, говорим о вас и вашей жизни, формируем или уточняем ваш запрос. Запрос может изменяться в ходе дальнейших встреч. Также обсуждаем приблизительное количество сессий для решения запроса и их частоту.

Обычно работа происходит в одном из форматов, который мы обсуждаем и согласуем вместе на первой встрече:

*Консультирование – 5-7 сессий;

*Психотерапия – более глубокий и длительный процесс, имеющий целью решить системные трудности в вашей жизни; включает в себя более подробное знакомство (2-5 встреч) и впоследствии сотрудничество над вашим запросом в созданном нами двумя психотерапевтическим альянсе.

В основном работа на сессиях происходит в формате разговора, где вы говорите больше, а я – меньше. Иногда по необходимости и по вашему согласию я могу давать домашние задания. Рекомендуемая частота сессий – один раз в неделю. До встречи вам важно позаботиться о наличии интернета и уютном безопасном пространстве, откуда вы подключаетесь. Лучшие безопасные условия для участия во встречах: вы в комнате друг/друга, вас никто не видит, не слышит и не мешает вам. Мы не делаем ни аудио-, ни видеозапись во время встречи. Со своей стороны я гарантирую конфиденциальность и безопасность в работе.

Волноваться перед встречей, особенно первой, – это нормально. Вы можете разделить свое волнение и прочие переживания со мной уже с первых минут встречи. Буду рада вас видеть 😊

Во-первых – оказалось, что психотерапия – это о честности, как перед другими, так и перед собой и прежде всего – перед собой. То есть, если я хочу перемен в своей жизни, нужно обладать смелостью «включить свет» во внутреннем пространстве и рассмотреть, что там у меня внутри. Я должна быть готова увидеть, признать и назвать словами то, что я там вижу.

Во-вторых – обучение гештальт-терапии очень тесно связано с собственным развитием: в учебной группе мы получаем теоретические знания и сразу прорабатываем их на практике, в парах или тройках, и это удивительно – видеть то, как теория работает в жизни, просто здесь и сейчас. Спойлер: здесь и сейчас – любимые понятия гештальт-терапевтов 😊

И третье – мое самое большое и приятное открытие – принимающее и безопасное пространство, которое создают ведущие вместе с участниками. Что и говорить, с одной из моих ближайших подруг я познакомилась именно на обучении гештальт-терапии – и это мое ценное достояние, бонус, который я получила вместе с профессией.