Стаж:
5 лет
Язык:
UK, RU
Сертификаты:
11
Запросил(-а):
Администрация
Онлайн:
2700 грн
Продолжительность:
50 мин.
Онлайн:
3650 грн
Продолжительность:
90 мин.
Я психологиня и психотерапевтка, и для меня психотерапия – это прежде всего о живой встрече двух людей, в которой есть место для искренности, доверия, принятия, поддержки и постепенных изменений.
Как человек я теплый, внимательный и эмпатийный. Мне важно, чтобы рядом со мной человек мог быть собой - без необходимости казаться сильнее, успешнее или «правильнее», чем он есть на самом деле. Я считаю, что даже в самых сложных переживаниях человек не нуждается в осуждении. Часто ему прежде всего нужно пространство, где его могут услышать, понять и принять.
В своей работе я совмещаю профессионализм с человечностью. Для меня важно не просто внимательно выслушать человека, а помочь ему постепенно понять себя: что именно с ним происходит, почему возникают те или иные чувства, затруднения или повторяющиеся ситуации.
Я работаю в методе положительной психотерапии. Этот подход помогает смотреть на человека целостно - не только из-за его проблемы или симптома, но и через его ресурсы, способности, жизненный опыт и отношения с другими людьми.
В работе мы можем исследовать не только то, что происходит сейчас, но и то, как на нашу жизнь влияют опыт, семейные сценарии, детские переживания и привычные способы реагирования.
Я верю, что у каждого человека есть собственные ресурсы и потенциал для изменений. Моя задача — помочь увидеть то, что сейчас может быть скрыто за тревогой, страхом, усталостью, оскорблением или внутренней растерянностью.
На консультациях мы можем говорить о сложном, но в безопасном темпе для человека. Я не ставлю своей целью «быстро исправить» человека, потому что не считаю людей сломанными. Иногда симптом, тревога, конфликт или сложное поведение – это способ психики сообщить нам, что внутри или в жизни человека что-то требует внимания.
На первой встрече мы знакомимся. Вы можете рассказать о том, что вас сейчас беспокоит, что происходит в вашей жизни и с каким запросом вы пришли.
Не нужно заранее правильно формулировать свой запрос или знать, о чем говорить. Иногда человек приходит с четким вопросом, а иногда только с ощущением: "Мне сейчас непросто, но я не до конца понимаю, что со мной происходит". И это тоже достаточная причина для начала работы.
В процессе терапии мы постепенно исследуем вашу ситуацию, чувства, потребности и то, что может стоять за вашими переживаниями или повторяющимися трудностями.
Я не даю готовые рецепты и не говорю, как вам правильно жить. Для меня важно помочь вам лучше понять себя, увидеть связи между событиями, чувствами и реакциями, найти собственные ресурсы и постепенно прийти к тем изменениям, которые важны для вас.
В работе я использую метод положительной психотерапии. Мы можем обращать внимание не только на проблему, но и ваши ресурсы, жизненный опыт, отношения и внутренние конфликты.
Я работаю бережно и в темпе, который комфортен для клиента. В моем кабинете можно говорить о сложном, не бояться быть непонятным или осужденным.
Иногда после встречи приходит облегчение и ясность. Иногда, напротив, терапия касается важных и непростых тем, требующих времени. Но мы двигаемся постепенно, с уважением к вашему темпу и готовности.
Моя цель – не просто помочь вам пережить сложный период, а постепенно научиться лучше понимать себя, свои потребности и реакции, чтобы в жизни появилось больше внутренней опоры, свободы выбора и возможности строить ту жизнь и отношения, которых вы хотите.
Мой путь в психотерапию начался очень лично. Я пришла в учебу как мама, чтобы лучше понять своего подростка: как говорить так, чтобы меня слышали, как поддерживать, не контролируя, и как сохранить близость тогда, когда ребенок взрослеет, как быть мамой, которая сможет дать все необходимое для взрослой жизни и при этом иметь свои опоры.
Но постепенно я поняла: чтобы лучше понять ребенка, сначала важно было лучше понять себя. Я училась замечать свои реакции и страхи, слышать свои потребности и не требовать от себя всегда быть сильной и «правильной».
Психотерапия показала мне, что за нашими реакциями часто стоит гораздо больше, чем кажется. И что изменения начинаются не с борьбы с собой, а с понимания и принятия. Именно этот опыт привел меня к профессии.
Поэтому в своей работе я не тороплюсь с готовыми ответами. Мне важно вместе с вами разобраться, что происходит на самом деле, что стоит за вашими переживаниями и в чем вы по-настоящему нуждаетесь.
Я верю, что психотерапия – это не о том, чтобы стать другим человеком. Это о том, чтобы лучше узнать себя, обрести внутреннюю опору и позволить себе жить более своей жизнью. И этот путь я продолжаю сейчас в личной психотерапии и поддерживаю своих клиентов на этом пути.
Не нужно становиться кем-то другим, чтобы быть счастливым. Иногда достаточно найти путь назад – к себе настоящему.
Люблю учиться, читать книги и постоянно развиваться. Интересуюсь психологией, людьми и их историями. Люблю путешествия и новые страны и культуры.
Для баланса занимаюсь йогой и пилатесом, люблю проводить время с семьей, готовить сладости и просто наслаждаться жизнью.
У меня высшее образование и степень магистра. Училась в Университете Григория Сковороды в Переяславе.
Свою профессиональную подготовку в сфере психологии и психотерапии продолжила в Центре психологии и развития Инспирис, где получила практическое образование по направлениям психологического консультирования и психотерапии.
Также прошла обучение в Украинском институте положительной психотерапии (УИПП) по направлению семейного консультирования.
Я постоянно продолжаю профессиональное обучение и повышение квалификации, потому что считаю важным постоянно углублять свои знания и практические навыки.
Среди дополнительных направлений обучения и профессионального развития:
• арт-терапия в работе с детьми и подростками;
• психологическое консультирование;
• психотерапевтическая работа со взрослыми;
• кризисное консультирование
• регулярно участвую в интервизионных и супервизионных группах, имею личную терапию
«Арт-терапия в работе с подростками» - Институт практической психологии Ольги Гаркавец (48 часов), 2025
«Crisis Intervention Counselor Models» (кризисное консультирование) - Israel Trauma Coalition (ITC), 2022
Всеукраинская научно-практическая конференция «Перспективы развития современной психологии» - Университет Григория Сковороды в Переяславе, 2022
Сертифицированная ведущая трансформационной психологической игры «Расправь крылья», 2021
Международная онлайн-конференция «Арт-терапия в работе психолога, педагога, коуча» (30 часов/1 кредит ЕКТС), 2021
Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌
Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.
Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.
Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.
После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.
Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.
В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.
Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.
Оксана поддерживает клиентов с тревогой в формате индивидуальных онлайн-консультаций, опираясь на метод позитивной психотерапии. На сессиях вы вместе разбираете, что запускает и поддерживает тревожное состояние, и постепенно находите способы справляться с ним в повседневной жизни. Общие принципы работы с этим запросом описаны на странице консультаций при тревожности.
Оксана работает с запросами, связанными с переездом и привыканием к новой среде, помогая осмыслить перемены и найти опору в новых обстоятельствах. Вместе с ней можно разобраться с чувством потерянности, усталостью от адаптации и выстроить устойчивый режим жизни на новом месте. Подробнее о работе с этой темой читайте на странице психологов по эмиграции и адаптации.
Оксана проводит консультации онлайн. Сессии можно проходить из любой точки, не привязываясь к конкретному городу, что особенно удобно при переезде или плотном графике. В каталоге qui.help вы можете подобрать психолога для онлайн-консультаций, сравнив анкеты специалистов по нужным вам критериям.
Оксана консультирует на украинском и русском языках. Вы можете выбрать тот язык, на котором вам комфортнее говорить о своих переживаниях. Если вам нужен специалист с другим набором языков, воспользуйтесь фильтрами поиска психологов на qui.help.
Оксана имеет подтверждённую подготовку в методе позитивной психотерапии, включая сертификацию Consultant in Positive Family Psychotherapy и Master Training. Её образование также охватывает арт-терапию в работе с подростками и семейное консультирование в методе позитивной психотерапии Н. Пезешкиана. Как платформа проверяет специалистов перед публикацией анкет, читайте на странице поиска проверенных психологов.
