Зберемося камерною групою (6-8 людей) наживо в затишному просторі на Арсенальній та будемо разом досліджувати емоції
Практичний воркшоп про почуття, які ми часто не помічаємо або підміняємо звичними реакціями. Разом ми розберемося, як відрізняти справжні почуття від тих, що сформувалися як спосіб адаптації, навчимося краще розуміти себе та використовувати емоції як ресурс, а не як джерело виснаження.
Місце, де можна перестати шукати відповіді наодинці і дозволити іншим людям допомогти тобі побачити себе ширше.
Психологическое консультирование
Долго не решалась обратиться за помощью, но поняла, что сама не могу найти выход из моей ситуации. Очень рада, что обратилась именно к Елене! Она мне помогла понять, что я хочу получить в результате и как мне к этому прийти. И это оказался долгий и непростой путь, но мы не смогли. Мне было очень легко работать с ней, так как она с пониманием и уважением отнеслась к моим проблемам и помогла найти выход. Мы рассмотрели разные варианты и я смогла найти наилучший для себя! Благодарю!
Гештальт терапия
После долгих поисков своего психолога случайно попала на Алену, чему очень рада. Приятная, легкая в общении, заинтересованная. Много практических задач. Всегда с удовольствием посещаю каждую сессию. Рекомендую.
Гештальт терапия
Это не первый мой психолог, поэтому с учетом опыта могу сказать, что Лилия: - профессиональная и этическая - отзывчива к моим проблемам и искренне хочет помочь, эмпатически вовлечена - находит нужные "ниточки" и обращает внимание на то, что я вообще не замечала - очень приятна в общении И главное, этот специалист помог прийти к правильным мне выводам и лучше осознать важные для меня вещи. Спасибо и рекомендую.
Арт-терапия
Татьяна занимается с моей дочерью-подростком. Наш основной запрос касался налаживания отношений и разрешения конфликтов между мной и дочерью, а также повышения ее самооценки и умения лучше понимать свои эмоции в подростковом возрасте. От всего сердца хочу поблагодарить Татьяну за ее профессионализм, доброту и замечательную работу. Она смогла помочь нам разрешить личный конфликт и наладить взаимопонимание, а также проводит сеансы, которые очень положительно влияют на мою дочь. Всем родителям, которые проходят через сложный период подросткового возраста своих детей, я искренне рекомендую Татьяну. Она — настоящий профессионал с большой буквы, работающий с душой и искренним желанием помочь. Спасибо большое! 💛
Психологическое консультирование
Мы с партнершей обратились с темой взаимоотношений и общения в паре, также постоянных ссор, нам понравилось что Галина может найти подход даже там, где кажется его не может быть, за прием мы многое поняли друг о друге и увидели как можно двигаться дальше, она открыла нам глаза на то, что во всех ситуациях есть решение. Рекомендуем обращаться к этому специалисту. (Очень благодарны Галине за то, что позиционирует себя LGBT+ friendly, не все специалисты готовы работать с однополыми парами)
| Вид терапии | Стоимость консультации |
|---|---|
| Индивидуальная терапия | от 600 грн |
| Детская терапия | от 1700 грн |
| Подростковая терапия | от 1150 грн |
| Парная терапия | от 1550 грн |
| Семейная терапия | от 1700 грн |
| Организационное консультирование | от 2300 грн |
Стыд и вина - это два разных переживания, которые часто путают. Вина возникает из-за конкретного поступка ("я сделал плохо"), а стыд - из-за ощущения собственной испорченности ("я сам плохой"). Вина направлена на действие, стыд - на личность.
| Критерий | Вина | Стыд |
|---|---|---|
| Направленность | На поступок | На личность |
| Внутренний голос | "Я сделал плохо" | "Я плохой" |
| Типичная реакция | Желание исправить | Желание спрятаться |
Разобраться, какое из этих чувств доминирует в вашей ситуации, можно вместе со специалистом на странице поиска психолога.
Психолог помогает увидеть, откуда берутся эти переживания, и вместе с вами ищет более бережный способ относиться к себе. В безопасном разговоре вы исследуете ситуации, которые запускают стыд или вину, и постепенно учитесь реагировать на них иначе.
Подобрать специалиста, который работает именно с этой темой, можно на странице поиска психолога. Забота о себе не делает вас слабым - обсудить это можно с психологом на теме эмоций и чувств.
Выбирая психолога, обратите внимание на его опыт работы с эмоциональными темами и на то, насколько вам комфортно с ним разговаривать. Важно, чтобы специалист не стыдил вас, а помогал смотреть на переживания без осуждения.
Отфильтровать анкеты по нужной теме можно на странице поиска психолога, где вы выбираете специалиста по направлениям и формату работы. Проверка образования каждого психолога проходит до публикации анкеты.
Если стыд или вина начинают влиять на вашу повседневную жизнь - сон, работу, отношения с близкими, - это достаточная причина поговорить с психологом. Не обязательно ждать, пока станет совсем тяжело: забота о себе начинается раньше, чем появится крайняя точка.
Понять, что происходит с вашими переживаниями, и найти опору можно на теме тревоги, а подобрать специалиста - на странице поиска.
С темой стыда и вины на платформе qui.help работают практикующие психологи, которые ведут консультации онлайн и очно.
Пересмотреть их анкеты и выбрать специалиста можно на странице поиска психолога. Сейчас с этим запросом работает 119 психологов.
