Доступно 119 психологов по теме «Стыд и вина»

Стыд и вина - это два разных переживания, которые часто путают. Вина возникает из-за конкретного поступка ("я сделал плохо"), а стыд - из-за ощущения собственной испорченности ("я сам плохой"). Вина направлена на действие, стыд - на личность.

Разобраться, какое из этих чувств доминирует в вашей ситуации, можно вместе со специалистом на странице поиска психолога.

Психолог помогает увидеть, откуда берутся эти переживания, и вместе с вами ищет более бережный способ относиться к себе. В безопасном разговоре вы исследуете ситуации, которые запускают стыд или вину, и постепенно учитесь реагировать на них иначе.

Подобрать специалиста, который работает именно с этой темой, можно на странице поиска психолога. Забота о себе не делает вас слабым - обсудить это можно с психологом на теме эмоций и чувств.

Выбирая психолога, обратите внимание на его опыт работы с эмоциональными темами и на то, насколько вам комфортно с ним разговаривать. Важно, чтобы специалист не стыдил вас, а помогал смотреть на переживания без осуждения.

Отфильтровать анкеты по нужной теме можно на странице поиска психолога, где вы выбираете специалиста по направлениям и формату работы. Проверка образования каждого психолога проходит до публикации анкеты.

Если стыд или вина начинают влиять на вашу повседневную жизнь - сон, работу, отношения с близкими, - это достаточная причина поговорить с психологом. Не обязательно ждать, пока станет совсем тяжело: забота о себе начинается раньше, чем появится крайняя точка.

Понять, что происходит с вашими переживаниями, и найти опору можно на теме тревоги, а подобрать специалиста - на странице поиска.

С темой стыда и вины на платформе qui.help работают практикующие психологи, которые ведут консультации онлайн и очно.

Пересмотреть их анкеты и выбрать специалиста можно на странице поиска психолога. Сейчас с этим запросом работает 119 психологов.