Позитивная терапия
Нашла Татьяну если честно в качестве подарка судьбы. В ноябре у меня был сильный кризис и нервное истощение по всем фронтам, панические атаки и депрессивное состояние, и с первой сессии он меня стабилизировал, и дальше мы корректировали мое поведение и установки, которые привели меня к такому состоянию. Спустя полгода, я чувствую, что совсем иначе себя чувствую, смогла построить ту опору, что так мне не хватало, научилась видеть свои границы и экологически их выставлять, расставлять приоритеты и видеть СЕБЯ. Спасибо Татьяна 💚
КПТ
Я нашла Алексея в непростой для себя период, пришла со многими вопросами и непониманием, как с этим справиться. С каждой сессией мы вместе работали над тем, чтобы внести ясность в мои мысли и чувства. Мне было очень комфортно: это было пространство без порицания, из внимания. Алексей тонко чувствует и помогает увидеть то, что сложно заметить самостоятельно, всегда поддерживает и бережно сопутствует в процессе. Это был важный и ценный этап в моей жизни, за который я искренне благодарна. Спасибо за поддержку и профессионализм!
Психоанализ
Искренняя благодарность психологу Николаю! Наш опыт работы с ним длился всего 2 месяца, но за это время мы получили именно ту помощь, которая нам была необходима, чтобы сохранить наши отношения от распада. Николай очень мудрый, взвешенный и невероятно эрудированный специалист. Благодаря его подходу мы смогли услышать друг друга и обнаружить правильные ориентиры. Огромное вам спасибо!
Гештальт терапия
Очень внимательная психология. После консультации стало легче. Помогла лучше понять себя и более спокойно относиться к сложным ситуациям. Рекомендую
| Вид терапии | Стоимость консультации |
|---|---|
| Индивидуальная терапия | от 1450 грн |
| Подростковая терапия | от 1900 грн |
| Семейная терапия | от 4950 грн |
Проблемы со сном - это состояние, при котором человеку трудно заснуть, он часто просыпается ночью или чувствует себя не отдохнувшим после сна. Это не отдельное заболевание, а запрос, с которым люди приходят к психологу, чтобы разобраться в том, что мешает полноценному отдыху.
Если вы узнаете себя в этом описании, обсудить ситуацию можно со специалистом на странице поиска психолога.
Психолог помогает разобраться с тем, что стоит за проблемами со сном, - например, с тревогой, напряжением или навязчивыми мыслями, которые не дают заснуть. Вместе с психологом вы исследуете свои переживания и ищете способы снизить внутреннее напряжение, чтобы отдых стал доступнее.
Психолог не ставит медицинских диагнозов и не назначает лечение, однако работа с причинами беспокойства может помочь наладить сон. Например, специалисты, которые работают с тревогой, часто помогают и с трудностями засыпания.
Подобрать специалиста, который работает именно с этой темой, можно на странице поиска психолога.
Стоит обращать внимание на то, с какими темами специалист уже работает: сон часто связан с тревогой, выгоранием или навязчивыми мыслями, поэтому полезно изучить анкеты и понять, близок ли вам подход конкретного психолога. Также важно выбрать формат - онлайн или очно.
Выбрать психолога по специализации и формату можно с помощью фильтров в каталоге психологов. Некоторым специалистам ближе работа со выгоранием, с которым нарушения сна тоже часто связаны.
Если трудности со сном начинают влиять на вашу дневную жизнь - на работоспособность, настроение или отношения, - это достаточная причина поговорить об этом с психологом. Не обязательно ждать, пока станет совсем тяжело: чем раньше вы начнете разбираться, тем легче будет наладить режим отдыха.
Обратите внимание, что при подозрении на медицинские причины нарушений сна важно проконсультироваться с врачом. Психолог в свою очередь поможет справиться с эмоциональными причинами - например, с навязчивыми мыслями, которые мешают уснуть.
С темой проблем со сном на qui.help работают практикующие психологи, которые ведут консультации онлайн и очно.
Пересмотреть их анкеты и выбрать специалиста можно на странице поиска психолога. Сейчас с этим запросом работает 6 психологов.
