Кар’єра Архіви

Знайти психолога

qui.новини

Депресія

Стосунки

Вигорання

Усі категорії

Кар’єра

15 статей

Апатія та втома 2026/01/30

2 хв
10

Хочу змінити роботу, але нема сил. З чого почати?

Ви розумієте, що ця робота більше не підходить, але навіть думка про зміни виснажує. Резюме відкладається, співбесіди лякають, а сил немає зовсім. У статті — про виснаження, страх змін і маленькі кроки, які реально можна зробити.

Апатія та втома Кар’єра

2026/01/30

2 хв

Кар’єра 2026/01/23

1 хв
20

Як менеджерам мотивувати співробітників, окрім грошей

Гроші мотивують, але недовго. Коли базові потреби закриті, люди починають шукати сенс, визнання й живі стосунки з компанією. Читайте, як керівнику підтримувати залученість команди без постійного підвищення зарплат, зберігаючи баланс. Матеріал буде корисний менеджерам і HR.

Кар’єра Мотивація

2026/01/30

1 хв

Вигорання 2026/01/22

1 хв
23

Поствідпускний синдром: чому після відпочинку сумно повертатися до роботи

Відпустка позаду, а замість енергії — апатія й смуток? Таке відчуття, ніби мозок ще на морі, а тіло вже в офісі. Чому повернення до роботи дається так важко, коли це норма, а коли сигнал про виснаження — розбираємося в цьому тексті.

Вигорання Кар’єра

2026/01/30

1 хв

Кар’єра 2026/01/02

2 хв
30

Як відбувається профорієнтація для підлітків і чому вам це треба

Підлітковий вік — це час перших важливих рішень, які визначають майбутній шлях. Але чи справді 14–17-річному підлітку під силу відповісти на запитання: «Ким я хочу бути?»

Кар’єра Підліткова психологія

2026/01/30

2 хв

Кар’єра 2025/12/29

2 хв
18

Як відмовляти менеджменту і не погоджуватися на кабалу

Фраза «Просто скажи "Ні"» звучить легко, але на практиці це одне з найскладніших слів у професійному житті. Особливо коли відмовляти потрібно не друзям, а керівництву.

Кар’єра Конфлікти на роботі

2026/01/30

2 хв

Кар’єра 2025/12/27

2 хв
28

«Я думаю, що не заслуговую на більше грошей за свою роботу»: чому ми знецінюємо свою працю і як це змінити?

Як змінити внутрішню установку «я не заслуговую» та навчитися цінувати свою працю: психологічні причини й практичні кроки.

Кар’єра Самооцінка

2026/01/30

2 хв

Кар’єра 2025/12/26

2 хв
45

Залежність від роботи: як розпізнати некорисний трудоголізм?

У цій статті спробуємо розібратись, як відрізнити працелюбство від трудоголізму, до чого призводить ця форма залежності і як можна з нею працювати.

Кар’єра Поведінкові залежності

2026/01/30

2 хв

Кар’єра 2025/11/19

2 хв
34

Як поговорити з керівництвом про нереалістичні очікування

Уявіть. Ви сидите вдома за комп'ютером о 22:00, доробляєте чергову «термінову» презентацію, а в голові крутиться думка: «Це ж неможливо все встигнути...»

Кар’єра Конфлікти на роботі

2026/01/30

2 хв

Кар’єра 2025/11/10

2 хв
67

Як зрозуміти, чим займатися в житті?

Чи знайоме вам відчуття, ніби ви стоїте на роздоріжжі, а всі знаки на ньому стерті? Це відчуття невизначеності створює внутрішню напругу: «Час спливає, а я досі не знаю, що "моє"».

Кар’єра

2026/01/30

2 хв

Кар’єра 2025/11/05

1 хв
34

Втрата роботи: як пережити скорочення

Втрата роботи — це не лише про гроші чи статус. Це удар по ідентичності, яка могла вибудовуватись роками, це вибух уявлень про себе та своє майбутнє. В цей момент звучить лише одне питання: «Що робити далі?»

Кар’єра Розлуки й втрати

2026/01/30

1 хв

Кар’єра 2025/11/03

2 хв
57

Постійний страх звільнення з роботи. Як з ним впоратися?

Сучасна робота для багатьох перестала бути лише джерелом доходу — це частина ідентичності, статусу, стабільності. Саме тому страх її втратити може бути таким сильним.

Кар’єра Страхи й фобії

2026/01/30

2 хв

Кар’єра 2025/11/03

3 хв
28

Як знайти своє покликання?

Чи відчуваєте ви внутрішній тиск? Можливо, вам здається, що всі навколо вже знайшли свою «велику справу», а ви досі не можете собі відповісти на питання: «Чи на своєму я місці?».

Кар’єра Самовизначення Сенс життя

2026/01/30

3 хв

Кар’єра 2025/10/28

2 хв
54

Постійна тривога на роботі. Шукаємо причини та спокій

Оскільки робота займає досить значну частину нашого життя, тривога на роботі може ставати серйозною проблемою — заважати виконанню безпосередніх обов’язків і поступово поширюватись на інші аспекти життя.

Кар’єра Тривога

2026/01/30

2 хв

Кар’єра 2025/10/16

2 хв
56

Як боротися зі своїм перфекціонізмом на роботі?

На перший погляд, перфекціонізм може здаватися двигуном продуктивності, але часто він гальмує, викликає стрес і знижує довгострокову ефективність.

Кар’єра Самооцінка

2026/01/30

2 хв

Кар’єра 2025/10/15

2 хв
89

Страшно змінювати роботу, але залишатися вже не можу

Робота має давати енергію, а не забирати її. І це нормально — хотіти кращого. Якщо вам тривожно змінити місце роботи, де ви більше не можете знаходитись, треба зрозуміти, звідки страх змін.

Кар’єра

2026/01/30

2 хв

-50% на першу сесію

Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗

QHELP50

Обрати психолога