Навязчивые мысли Архіви - qui.help

Знайти психолога

Навязчивые мысли

Агрессия и злость

Апатия и усталость

Все категории

Навязчивые мысли

Аліна Павлова • 2025/09/08

1 хв
15

Почему человек не выходит из головы, и что с этим делать?

Снаружи все вроде как всегда, а внутри мысли возвращаются в одну и ту же точку. Это не «слабость» — так работает память, привязанность и тело.

Навязчивые мысли

Ірина Коноваленко • 2025/08/07

2 хв
90

Что такое навязчивые мысли? Примеры, и что с этим делать

Навязчивые мысли – это повторяющиеся, неприятные или тревожные идеи, образы или импульсы, появляющиеся вопреки желанию человека.

Навязчивые мысли

Ярослава Литвяк • 2025/05/10

3 хв
213

Что такое чрезмерное мышление, и как с ним справиться?

Чрезмерное мышление — это когнитивный процесс, при котором человек застревает в бесконечном обдумывании событий, ситуаций и возможных вариантов действий.

Навязчивые мысли Тревога

Аліна Павлова • 2020/11/28

1 хв
14576

Техника «5-4-3-2-1» при панической атаке и тревоге

Как справиться с тревогой и панической атакой? Рекомендую обратить внимание на технику заземления «5-4-3-2-1».

Навязчивые мысли Панические атаки Тревога

Аліна Павлова • 2020/11/16

1 хв
943

Навязчивые мысли о смерти близких

Почему возникают навязчивые мысли о смерти близких? И как уменьшить страх смерти? Возможно, вам что-то срезонирует.

Навязчивые мысли Страх смерти

Аліна Павлова • 2020/07/23

1 хв
44

Ошибки в жизни

об отношениях к ошибкам и к себе

Аліна Павлова • 2024/09/30

1 хв
91

Саморегуляция психоэмоционального состояния: дыхание

Дыхательные техники, при регулярном выполнении которых происходит снижение уровня тревожности и уровня стресса, улучшается настроение и общее самочувствие, увеличивается уровень концентрации, повышается уровень энергичности и продуктивности, улучшается качество сна.