Навязчивые мысли Архіви

• 2020/11/28

1 хв
318

Техника «5-4-3-2-1» при панической атаке и тревоге

Как справиться с тревогой и панической атакой? Рекомендую обратить внимание на технику заземления «5-4-3-2-1».

Апатия и усталость Навязчивые мысли Панические атаки Смысл жизни Эмоции и чувства

• 2020/04/19

1 хв
0

Как бороться с "трудными" переживаниями

По грубоватому, но меткому выражению психолога А. Смирнова, "выход из "жопы" есть почти всегда, просто странно надеяться, что он окажется широким, чистым, коротким и на пути не встретится ни одного сфинктера".

Апатия и усталость Выгорание Навязчивые мысли Смысл жизни Тревога

Ольга Чеченіна • 2020/07/23

1 хв
0

Ошибки в жизни

об отношениях к ошибкам и к себе

Конфликты на работе Навязчивые мысли

Єлизавета Кирчева • 2020/10/07

1 хв
0

Взрыв

Интересно, что чувствует человек, который вынужден покинуть этот мир в молодом возрасте? Истории известно много фактов про великих людей, которые внесли свой вклад в развитие науки и искусства, но довольно рано умерли.

Навязчивые мысли Панические атаки Пищевое поведение Подростковая психология Самоопределение

Роман Заїка • 2020/11/02

1 хв
0

Как тревога помогает хорошо жить?

Что на самом деле стоит за тревогой? Понимая причину тревожного расстройства, можно понять, как избавиться от него.

Апатия и усталость Навязчивые мысли Родительство Смысл жизни Тревога

Роман Заїка • 2020/11/02

1 хв
2

Как справиться с бессонницей?

Бессонница может здорово ограничивать жизнь. В данной статье я предлагаю взглянуть на причины бессонницы и способы её преодоления.

Апатия и усталость Навязчивые мысли Родительство Смысл жизни Тревога

Роман Заїка • 2020/11/02

1 хв
0

Когда уходит тревога, то появляется грусть и радость бытия

Что следует после избавления от тревожного расстройства?

Апатия и усталость Навязчивые мысли Родительство Смысл жизни Тревога

Роман Заїка • 2020/11/02

1 хв
0

Связь тревоги и чувства безопасности

О формировании чувства безопасности

Апатия и усталость Навязчивые мысли Панические атаки Родительство Смысл жизни Тревога

Роман Заїка • 2020/11/02

1 хв
0

Чему мы можем научиться благодаря карантину?

Карантин - это не только ограничения, но и возможности понять что-то важное про свою жизнь

Апатия и усталость Навязчивые мысли Одиночество Панические атаки Родительство Смысл жизни

Олексій Хоменко • 2020/11/14

1 хв
7

Дыхательная техника при тревоге, панике и стрессе

С удовольствием делюсь с вами ещё одной дыхательной техникой, под названием "4:8".

Апатия и усталость Навязчивые мысли Панические атаки Родительство Смысл жизни Тревога

Надія Демченко • 2020/11/14

1 хв
0

4 экзистенциальных данности: 1 смерть

В некоторых культурах Смерть - это не старуха с косой, а молодая женщина. Она и принимает младенца при рождении, и принимает умирающего в свои любящие объятия.

Конфликты на работе Навязчивые мысли Одиночество Пищевое поведение Самоопределение

Андрій Старовойтов • 2020/11/19

1 хв
0

КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ

Восприятие окружающей действительности как правило подвергается различного рода когнитивным искажениям. Когнитивные искажения – это механизмы, определяющие динамику и функциональность автоматических мыслей...

Конфликты на работе Навязчивые мысли Тревога

Андрій Старовойтов • 2020/11/19

1 хв
11

АВТОМАТИЧЕСКИЕ МЫСЛИ

Поиск когнитивных альтернатив требует дополнительных ментальных усилий. Поэтому чаще всего сознание действует стереотипно, выдавая по принципу наименьшего сопротивления некую шаблонную мысль. Такие шаблоны получили название автоматических мыслей.

Апатия и усталость Навязчивые мысли Смысл жизни

Роман Заїка • 2020/11/24

1 хв
0

Как научиться доверять миру и перестать тревожиться?

В мире не может быть 100% безопасности, и это вызывает тревогу. Но я могу научиться доверять миру и жить, несмотря на его опасности

Апатия и усталость Навязчивые мысли Родительство Смысл жизни Тревога

Роман Заїка • 2020/12/02

1 хв
0

Тревога и неопределенность

Когда есть потребность в определенности будущего, но последнее невозможно - тогда недостаток заполняется фантазией (о прекрасном либо ужасном)

Апатия и усталость Навязчивые мысли Панические атаки Родительство Смысл жизни Тревога