Арттерапия: виды, техники, как работает?

Арт-терапия — это особый язык. Язык образов, символов, жестов и цвета, который говорит то, что часто невозможно выразить словами. Это не столько про искусство, сколько про встречу с собой через творчество.

2026/01/20 4 хв 408

Как работает арттерапия для детей и подростков

Арттерапия — мощный метод для детей. Рисунки, аппликации, лепка, коллажи, песок — всё это помогает ребёнку выразить то, что у него внутри.

2026/01/20 2 хв 221

Психодрама: кому подойдет, и как проходят сессии?

Психодрама — путь к себе через действие. Это метод психотерапии, в котором человек исследует внутренние конфликты, события и отношения через ролевую игру.

2026/01/20 1 хв 322

Психотерапия поздних подростков: помощь на пути ко взрослости

Период поздней подростковости — уникальный этап человеческого развития. Это время значительных перемен, поиска себя и своего места в мире.

2026/01/20 2 хв 148

6 упражнений когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)

Здесь — только об упражнениях когнитивно-поведенческой терапии. Реальные инструменты КПТ, которые можно применять в повседневной жизни.

2026/01/20 4 хв 8510

Как работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)?

КПТ — подход с мощной доказательной базой. Он основан на простой, но сильной идее: наши мысли, эмоции, тело и поведение взаимосвязаны.

2026/01/20 2 хв 268

Тест на ПТСР: скрининг симптомов

Не каждый опыт или травмирующее событие приводит к ПТСР. Но всегда хорошая идея — провериться. Этот тест на ПТСР поможет вам оценить наличие симптомов.

2026/01/20 1 хв 715

Что такое логотерапия, и кому может подойти?

Логотерапия – это направление экзистенциальной психотерапии, основанное австрийским психиатром, философом и узником нацистских концлагерей Виктором Франклом.

2026/01/20 1 хв 536

Парная психотерапия: игра, в которую играют двое

Парная психотерапия — это не только про выход из кризисов, но и про то, что она может стать отличным способом поддержки и развития отношений.

2026/01/20 1 хв 664

Когда нужно обращаться к детскому психологу?

В период родительства рано или поздно может возникнуть необходимость обратиться к детскому психологу. И причины для этого могут быть самыми разными!

2026/01/20 1 хв 216

Что такое схема-терапия и с чем она поможет?

Схема-терапия — это современное направление психотерапии, разработанное как своего рода «надстройка» к КПТ, особенно там, где КПТ не дала ожидаемых результатов.

2026/01/20 2 хв 307

Как подготовиться к первой встрече с психологом?

Первая встреча с психологом может вызывать волнение, особенно если это ваш первый такой опыт. Эта статья поможет подготовиться.

2026/01/20 1 хв 139

Как проходит первый сеанс у психолога?

Первая встреча с психологом — это не экзамен и уж точно не тест на адекватность. Это первый шаг к изменениям, к лучшему пониманию себя. Вот, как она может проходить.

2026/01/20 1 хв 340

О гештальт-терапии простыми словами

Всё о гештальт-терапии: техники, кому подойдёт, доказательная база и эффективность, основная цель и как проходит гештальт-сессия.

2026/01/20 3 хв 286

Почему психотерапия столько стоит, и за что  мы платим?

Психотерапия — это не просто разговор. Давайте разберёмся подробнее, почему стоимость психотерапии оправдана и какие возможности она открывает.

2026/01/20 4 хв 150