Почему возникает чувство вины после еды и как с ним справиться

Внешне это выглядит пустяком, но внутри может запускаться цепь навязчивых мыслей. Как выйти из цикла ограничений и вернуть здоровые отношения с едой и собой? В этой статье — о психологических механизмах и практических способах уменьшения самокритики.

2026/03/03 1 хв 19

Орторексия: здоровая пища как навязчивая идея

Иногда забота о здоровье превращается в ловушку. Правила умножаются, тревога не исчезает, а жизнь сжимается в списки и запреты. Где проходит граница между заботой и страхом, а также что скрывается за идеальной тарелкой? Подробнее — в статье.

2026/03/03 2 хв 29

Фагофобия у детей: почему ребенок боится глотать пищу и как помочь

Фагофобия — это психологическое расстройство, характеризующееся страхом из-за возможности подавиться едой или проглотить ее. Этот страх может быть столь интенсивным, что способен существенно ограничивать жизнь и повседневные действия ребенка.

2026/03/03 1 хв 475

Как понять, что у ребенка может быть расстройство пищевого поведения?

Эта статья поможет вам понять, на что обратить внимание, почему возникают РПП и что делать, чтобы поддержать ребенка на раннем этапе.

2026/03/03 2 хв 60

Как может помочь психотерапевт при расстройствах пищевого поведения (РПП) в психоаналитическом подходе

Психоаналитический подход в лечении РХП: как работа с бессознательными процессами помогает преодолеть анорексию, булимию и переедание.

2026/03/03 1 хв 64

Эмоциональное переедание: как перестать заедать стресс и эмоции

В одном словосочетании «эмоциональное переедание» уже заложен ответ — едим на эмоциях. Но почему так происходит? История у каждого может быть своя.

2026/03/03 2 хв 86

Почему мы заедаем стресс и как это изменить

Почти каждый из нас ловил себя на том, что после тяжелого дня рука сама тянется к чему-нибудь вкусненькому. Вроде безвредная привычка, но на самом деле заедание стресса — это способ справляться с эмоциями, а не с голодом.

2026/03/03 1 хв 54

Психосоматика лишнего веса: почему вес возвращается?

Можно выделить психологические причины лишнего веса: эмоциональное переедание, низкая самооценка, стресс, тревога, депрессия и т.д.

2026/03/03 2 хв 92

Виды расстройств пищевого поведения и их симптомы

Расстройство пищевого поведения (РПП) – это цепочка психоэмоциональных и физиологических нарушений, растянутых во времени и связанных с пищей, телом, весом и образом себя (от незаметных до хронических).

2026/03/03 2 хв 271

Компульсивное переедание: еда как эмоциональная защита

На самом деле, компульсивное переедание — это один из способов справляться с болью, знакомым и доступным путём — через еду.

2026/03/03 2 хв 89

Булимия: симптомы и лечение

Булимия — это не просто про то, ешь ли ты слишком много каждый день. Это про то, насколько сильно это влияет на тебя и как после еды неизменно приходит карательная реакция.

2026/03/03 1 хв 126

Нервная анорексия: симптомы и лечение

Нервная анорексия — это сложное психическое расстройство пищевого поведения с соматическими проявлениями, которое выходит далеко за рамки контроля веса или питания.

2026/03/03 1 хв 80

Как перестать переедать?

Как перестать переедать? Правильное питание — это не только про выбор продуктов. Важно также обратить внимание на скорость приёма пищи.

2026/03/03 1 хв 88

Расстройства пищевого поведения у детей и подростков

В статье рассматриваются основные виды расстройств пищевого поведения (РПП) и их симптомы у детей и подростков.

2026/03/03 2 хв 102