Знайти психолога

Все категории

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить

Категории статей

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
  • Блог
  • Панические атаки

Панические атаки

2025/07/24

  • 2 хв
  • 15

Тест на панические атаки: похож ли ваш опыт?

Люди не всегда понимают, что именно с ними произошло. Это паническая атака? Приступ тревоги? Или, возможно, проблемы с сердцем?
Панические атаки Психологические тесты

Карина Базарбаєва • 2025/07/22

  • 2 хв
  • 7

Как лечить панические атаки?

От панических атак можно избавиться навсегда, но возможен рецидив. Существует множество техник и методов, которые помогают.
Панические атаки

Олена Качура • 2025/07/18

  • 1 хв
  • 9

Паническая атака ночью: как успокоиться?

Паническая атака ночью – особенно пугающий опыт. Ведь она вырывает человека из сна, и возникает чувство беспомощности в темноте.
Панические атаки

Ганна Ситник • 2025/06/26

  • 2 хв
  • 12

Как бороться с паническими атаками

Что действительно помогает справляться с паническими атаками? Рассказываем, что может помочь постепенно разорвать цикл приступов.
Панические атаки

Ірина Чаркіна • 2025/06/09

  • 2 хв
  • 8

Симптомы панической атаки. Как понять, что это она?

Паническая атака — это сбой в работе нервной системы. Она нажимает «тревожную кнопку» даже тогда, когда рядом нет никакой реальной угрозы.
Панические атаки

Aнна Данієлян • 2025/05/09

  • 2 хв
  • 13

Паническая атака: симптомы, причины и как помогает терапия

Далеко не каждое паническое переживание является панической атакой и требует лечения. Так что же такое паническая атака? Давайте разберёмся.
Панические атаки

Ярослав Моисієнко • 2025/02/19

  • 1 хв
  • 8

Как бороться с панической атакой.

В статье я описываю, как справиться с панической атакой самостоятельно с помощью ручки и блокнота.
Панические атаки

Олена Цьоха • 2025/02/19

  • 1 хв
  • 8

Панические атаки

Что сопровождается паническими атаками
Панические атаки

Сергій Тыква • 2025/02/19

  • 1 хв
  • 5

Панические атаки. Панические атаки

Панические атаки. Что это и основные симптомы ПА. Панические атаки. Что это такое и главный симптом ПА.
Панические атаки

2021/03/26

  • 1 хв
  • 34

Панические атаки: симптомы

Самые распространённые триггеры и симптомы панических атак
Панические атаки

2021/03/26

  • 1 хв
  • 25

Паническая атака: откуда берётся?

Что является причиной панических атак
Панические атаки

2021/03/24

  • 1 хв
  • 7

Панические атаки: что делать?

Панические атаки - явление, которое ощущаю личности любого возраста. Что же делать, когда Вы попали в течение под название «Панические атаки»
Панические атаки

2021/01/24

  • 1 хв
  • 3

Панические атаки

Как себя спасти во время панических атак
Панические атаки

2020/11/28

  • 1 хв
  • 9823

Техника «5-4-3-2-1» при панической атаке и тревоге

Как справиться с тревогой и панической атакой? Рекомендую обратить внимание на технику заземления «5-4-3-2-1».
Навязчивые мысли Панические атаки Тревога

2020/11/14

  • 1 хв
  • 7

«Паническая атака» - острый приступ страха

Клиенты, проходя на консультацию, часто задают вопросы – «Что со мной?»; «Я умру?»; «Это лечится?»; «Я схожу с ума?".
Панические атаки