Панические атаки Архіви -

Найти психолога

qui.новости

Депрессия

Отношения

Выгорание

Все категории

Панические атаки

21 статей

Ілюстрація про панічні атаки у підлітків: доросла жінка з розгубленим виразом обличчя намагається підтримати підлітка, який налякано затуляє вуха та виглядає дезорієнтованим. Позаду підлітка — спіралеподібний темний фон, що символізує тривогу, внутрішній хаос і панічний стан. Композиція передає складність переживань дитини та важливість спокійної підтримки з боку дорослих. Логотип qui.help зверху.

Панические атаки • Ірина Taран

Панические атаки у подростков: как помочь ребенку справиться

Когда подростка накрывает паническая атака, родителям больно и страшно не меньше, чем самому ребенку. В этой статье — о том, как остаться опорой, побороть страх и шаг за шагом помочь вернуть ребенку чувство безопасности, начиная с первых секунд.

2026/01/16

2 хв

116

Ілюстрація показує чоловіка, який обіймає жінку, підтримуючи її під час панічної атаки. Жінка виглядає тривожною й напруженою, тоді як чоловік спокійно й надійно притискає її до себе, створюючи відчуття безпеки. Контрастний фон символізує внутрішній хаос і сильну тривогу, а близький тілесний контакт — заспокоєння та допомогу в кризовий момент. Логотип qui.help зверху.

Панические атаки • Ірина Taран

Как помочь человеку при панической атаке

В этой статье я расскажу о простых шагах: что делать, когда вы чувствуете растерянность и страх, что можете сделать хуже, как помочь человеку с панической атакой успокоить дыхание и заземлиться, что говорить ему и чего избегать.

2026/01/16

2 хв

121

Ілюстрація показує вагітну жінку, яка сидить на підлозі із заплющеними очима, зосереджено дихає, тримаючись за живіт. Навколо зображені стрілки, що символізують техніку глибокого дихання для заспокоєння під час панічної атаки. Атмосфера спокійна, підтримувальна, у зелених тонах. Логотип qui.help зверху.

Беременность • Олександра Сидорова

Панические атаки во время беременности: когда нужна психологическая поддержка

Беременность — это время больших изменений не только для тела, но и для психики. Часть женщин испытывает внезапные приступы интенсивного страха с ускоренным сердцебиением и затрудненным дыханием — это панические атаки.

2026/01/16

4 хв

Ілюстрація для теми "Тест на панічні атаки": жінка сидить на підлозі в позі тривоги, закривши вуха руками. Поруч — зображення мозку та серця з візуалізацією напруги. Ліворуч — чеклист із відмітками, що символізує тестування симптомів. Темне тло підсилює емоційний контраст. Угорі — логотип платформи психотерапії qui.help.

Панические атаки

Тест на панические атаки: похож ли ваш опыт?

Люди не всегда понимают, что именно с ними произошло. Это паническая атака? Приступ тревоги? Или, возможно, проблемы с сердцем?

2026/01/16

2 хв

562

Ілюстрація для теми "як лікувати панічні атаки": жінка із заспокоєним виразом обличчя тримає світло біля грудей, що символізує внутрішню опору. Навколо — зображення мозку та серця зі стрілками вниз як візуалізація зниження симптомів. Вгорі — логотип платформи психотерапії qui.help.

Панические атаки • Карина Базарбаєва

Как лечить панические атаки?

От панических атак можно избавиться навсегда, но возможен рецидив. Существует множество техник и методов, которые помогают.

2026/01/16

2 хв

Ілюстрація жінки, яка сидить у ліжку, охоплена тривогою. Виділені серце і мозок як джерела стресу. Символізує панічні атаки вночі. Логотип платформи психологічної допомоги qui.help.

Панические атаки • Олена Качура

Паническая атака ночью: как успокоиться?

Паническая атака ночью – особенно пугающий опыт. Ведь она вырывает человека из сна, и возникает чувство беспомощности в темноте.

2026/01/16

1 хв

253

Жінка глибоко дихає, тримаючись за грудну клітку, на фоні — зниження тривоги в тілі та мозку. Ілюстрація до теми панічних атак на платформі qui.help: дихання як техніка самодопомоги.

Панические атаки • Ганна Ситник

Как бороться с паническими атаками

Что действительно помогает справляться с паническими атаками? Рассказываем, что может помочь постепенно разорвать цикл приступов.

2026/01/16

2 хв

118

Людина у паніці сидить у темному просторі, а мозок і серце підсвічено — як точки болю. Це зображення для матеріалу «Панічна атака: симптоми» на платформі qui.help, який допомагає розпізнати ознаки нападів тривоги.

Панические атаки • Ірина Чаркіна

Симптомы панической атаки. Как понять, что это она?

Паническая атака — это сбой в работе нервной системы. Она нажимает «тревожную кнопку» даже тогда, когда рядом нет никакой реальной угрозы.

2026/01/16

2 хв

100

Ілюстрація до теми панічної атаки: жінка в паніці тримається за голову, на фоні червоний вибухоподібний спалах, що символізує напад страху й дезорієнтації. Угорі — логотип платформи психологічної підтримки qui.help.

Панические атаки • Aнна Данієлян

Паническая атака: симптомы, причины и как помогает терапия

Далеко не каждое паническое переживание является панической атакой и требует лечения. Так что же такое паническая атака? Давайте разберёмся.

2026/01/16

2 хв

100

Панические атаки • Ярослав Моисієнко

Как бороться с панической атакой.

В статье я описываю, как справиться с панической атакой самостоятельно с помощью ручки и блокнота.

2026/01/16

1 хв

Панические атаки • Олена Цьоха

Панические атаки

Что сопровождается паническими атаками

2026/01/16

1 хв

Панические атаки • Сергій Тыква

Панические атаки. Панические атаки

Панические атаки. Что это и основные симптомы ПА. Панические атаки. Что это такое и главный симптом ПА.

2026/01/16

1 хв

Панические атаки

Панические атаки: симптомы

Самые распространённые триггеры и симптомы панических атак

2026/01/16

1 хв

Панические атаки

Паническая атака: откуда берётся?

Что является причиной панических атак

2026/01/16

1 хв

Панические атаки

Панические атаки: что делать?

Панические атаки - явление, которое ощущаю личности любого возраста. Что же делать, когда Вы попали в течение под название «Панические атаки»

2026/01/16

1 хв

-50% на першу сесію

Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗