Что является причиной панических атак
Панические атаки - это "ОРЗ" нашей психики. Как и любая болезнь, имеют свое протекание, обострения, осложнения и могут переходить в "хронику".
Как же заработать себе такое?
К примеру, вас угнетают, а вы молчите, даже поддерживаете и одобряете такое отношение угнетения к вам, комментируя "...я сам(а) виноват(а)".
Либо вы долгое время терпите обман, зная правду. И думаете, что это пройдет для вас бесследно.
Не пройдет. Чем больше у вас "резервуар терпения", тем жестче может быть его разрядка.
Это своеобразный "откат" после тяжелых жизненных обстоятельств и совсем не важно, когда вы их пережили - вчера, год назад или десять лет.
Паническая атака - это острый аффект, который поражает самого человека, не находя выхода "наружу", т.е. "бьет изнутри".
Будучи достаточно коварной, паническая атака появляется тогда, когда для нее нет никаких реальных причин. Все в жизни спокойно, самые злобные и тяжелые события пережиты и позади...
И тут, как "гром среди ясного неба": вы переживаете состояние надвигающейся катастрофы и ужаса ее неизбежности, причем в реальности все относительно спокойно; вы не опознаете причин субъективно ощущаемого ужаса и горя, которых объективно нет; вы ожидаете смерти, это ожидание изматывает...
