Панические атаки. Панические атаки

Паническая атака (ПА) – это непонятная, болезненная для человека, приступ сильного беспокойства. Он сопровождается страхом в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами, возникающими в результате возбуждения нервной системы. & NBSP; это & NBSP; физиологический процесс. Эти приступы происходят спорадически, нерегулярно и не подлежат контролю человека. Они характеризуются быстрым увеличением страха: страх обычно достигает пика менее чем за 5-10 минут, а иногда и в секундах.

PA могут возникать как на фоне существующей тревоги, так и в состоянии покоя. Часто человек испытывает страх перед возможным возникновением ПА в будущем. Симптомы, которые человек испытывает чаще во время ПА:

1. Сердечные аритмии: от увеличения частоты сердечных сокращений (тахикардии) до «затухания» сердца.

2. Повышенное потоотделение.

3. Дрожь в теле.

4. Чувство перехвата или затрудненное дыхание.

5. Ощущение стеснения в горле.

6. Боль в груди или дискомфорт.

7. Тошнота или дискомфорт в области живота.

8. Ощущение головокружения, неустойчивости, легкости в голове или перед бессознательным.

9. Ощущение жара или холода в теле.

10. Онемение или покалывание в конечностях.

11. Страх потерять контроль над собой или сойти с ума.

12. Страх смерти.

13. Головная боль.

14. Неконтролируемый крик или плач.

15. Повышение артериального давления и др.

Понос может возникнуть в конце приступа.

Но основным симптомом, который отличает PA от простого беспокойства, является увлекательный страх смерти.

Приступы обычно длятся 20-30 минут, реже — более часа. Заболеваемость судорогами варьируется от нескольких дней до одного раза в месяц, но чаще всего 2-4 приступы в неделю.В связи с чем обращаются к терапевтам, кардиологам, неврологам и т. д., даже при отсутствии патологии врачам очень трудно убедить их, что реального заболевания нет. Клиенты из ПА попадают в кабинет психотерапевта после прохождения «семь кругов ада».

Проблема PA в том, что это может произойти где угодно и без причины. Это приводит к тому, что человек с ПА постоянно находится в стрессе и страхе. Но страх и стресс и предполагаемые причины нападения PA. Это замкнутый круг…

В страхе у природы есть своя, очень важная роль, страх — необходимый защитный механизм. Бесстрашность человека не имеет шансов выжить.

Долгосрочные наблюдения ПА показали, что зачастую именно болезнь сильных людей с высоким интеллектом вследствие отказа от слабой части их личности, которая есть у абсолютно каждого человека. Постоянная борьба с самим собой, борьба сознательной и подсознательной части психики возникают на фоне «железной» установки: «Не можешь бояться, ты не можешь показывать страх, ты не можешь показывать эмоции!»

Я много лет занимаюсь паническими атаками. Я руковожу 2 психотерапевтическими группами для людей, страдающих паническими атаками, агорафобией, генерализованным тревожным расстройством.

Сергей Тиква Доктор — психотерапевт.

& NBSP;

Паническая атака (ПА) — это непонятно, мучают за человека, приступ сильной тревоги. Он сопровождается страхом в сочетании с различными вегетативными (соматические) симптомами, возникающими в результате систем нервного возбуждения. Это физиологический процесс. Эти приступы возникают эпизодически, нерегулярно и не подлежат контролю со стороны лица. Они характеризуются быстрым нарастанием страха: страх, как правило, достигает пика менее 5-10 минут, а иногда и в секундах.

ПА может возникнуть как на фоне уже существующей тревоги, так и в спокойном состоянии. Часто человек испытывает страх перед возможным возникновением будущего. Симптомы, которые чаще всего возникают в течение времени:

1. Нарушение сердечного ритма и увеличение частоты сердечных сокращений

2. Усиленная потливость

3. Дрожь в телевизоре

4. Ощущение одышки или затрудненное дыхание

5. Ощущение компрессии в горле

6. Боль в груди или дискомфорт

7. Тошнота или неприятные ощущения в животе

8. Чувство головокружения, нестабильности, легкости в голове или до выцветания

9. Чувство тепла или холода в телевизоре

10. Онемение или покалывание в концах

11. Страх потеряет контроль над собой или сокой

12. Страх смерти.

13. Домашняя боль

14. Неконтролируемый крик или плач

15. Подъем артериального давления и др.

В конце приступа может появиться диарея. & NBSP;

Но главный симптом, который отличает от простого беспокойства, это угасающий страх смерти. & NBSP;

Атаки обычно будут длиться 20-30 минут, ужасно — о времени. Частота приступов варьируется от нескольких раз в день до одного раза в месяц, но часто бывает 2-4 атаки в неделю. Многие люди, особенно в начале заболевания, воспринимают эти проявления как симптомы угрозы жизни, в связи с чем лечат терапевты, кардиологи, неврологи и т.д., & NBSP; И зачастую нелегко пренебречь им при отсутствии реального заболевания. В офис психотерапевта получают клиенты, проходят «Семь кругов Ада».

Проблема PA в том, что это может произойти в любом месте и абсолютно без причины. Это приводит к тому, что человек постоянно находится в стрессе и страхе. Но страх и стресс являются триггерами возникновения атак. Это замкнутый круг…

Страх, в природе, имеет свою, очень важную роль, страх – необходимый защитный механизм. У человека без страха нет шансов выжить.

Многие годы наблюдения за ПА доказали, что это часто болезнь сильных людей с высоким интеллектом, вследствие неприятности слабой части их человека, у которого есть абсолютно все и NBSP; личность Постоянная борьба сама с собой, борьба сознательной и подсознательной части психики возникает на фоне «железной» установки: страхи, они не покажут эмоций! покой

Я уже много лет занимаюсь проблемами панических атак. Я руковожу 2 психотерапевтическими группами для людей, страдающих паническими атаками, агорафобией, генерализованной тревогой. Одна группа находится в автономном режиме (для жителей Днепра) второй онлайн-группы.& NBSP;

Сергей Тиква Врач — психотерапевт.