Готові до змін на краще?
Тут ті, що допоможуть
qui.новости
Депрессия
Отношения
Выгорание
Все категории
Категории статей
15 статей
Родительство 2026/02/05
Как объяснить ребенку, что такое уважение?
Уважение не формируется из поучений и правил. Оно рождается там, где ребенка слышат и разрешают быть собой. Как взрослые каждый день — словами, реакциями, границами — учат ребенка уважения к себе и другим и почему страх не работает — в этом тексте.
Детско-родительские отношения 2026/02/04
Родители-вертолеты и их влияние на развитие ребенка
За стремлением дать своему ребенку все самое лучшее стоит желание защитить и не причинить вреда. Так можно легко оказаться в ловушке идеала. Узнайте, как гиперопека влияет на развитие ребенка, можно ли это изменить и как помогает психотерапия.
Выгорание 2026/01/22
Выгорание у мам: как мамам поддержать себя и где искать помощь?
Иногда кажется, что сил больше нет, а требований и задач становится все больше. Материнство не всегда о радости и вдохновении, и это нормально. В этой статье — об истощении, ресурсе и способах позаботиться о себе без стыда и самообвинений.
Родительство 2026/01/08
(Не)идеальное материнство: как освободиться от стереотипов об «идеальной маме»
В современном мире быть мамой — будто жить под невидимым микроскопом. В ленте соцсетей – идеальные улыбающиеся мамы, находящие время на себя, мужчину, спорт, развитие и покой. И в какой-то момент ловишь себя на мысли: почему я не такая?
Война 2026/01/07
Как говорить с детьми о войне?
Как честно и безопасно говорить с детьми о войне: советы психолога, фразы для разных возрастов и способы поддержать ребенка.
Беременность 2025/12/15
Психологическая подготовка к материнству: что стоит знать?
Рождение ребенка — это не просто новый этап жизни. Это очень важное событие, затрагивающее многие аспекты жизни женщины. Материнство становится толчком к новым переосмыслениям и внутренним трансформациям.
Родительство 2025/12/12
«Устала быть мамой». Как не стыдиться этого и восстанавливаться
Фраза «устала быть мамой» пугает многих женщин, потому что кажется, что ее нельзя произносить вслух.
Выгорание 2025/12/11
Как справиться с эмоциональным выгоранием в декрете
Часто декрет представляется спокойным отдыхом от работы и карьерных забот. Но на самом деле для многих мам это время непрерывной работы, когда каждый день они отдают всю свою энергию ребенку, семье и дому 24/7, без перерыва, выходных и отпуска.
Депрессия 2025/12/03
Депрессия в декрете: что делать и как найти поддержку
Депрессивные состояния женщины в декрете — явление более распространенное, чем принято считать. Но при этом очень мало обсуждаемое вследствие того, что, согласно с общими представлениями о материнстве, этих состояний не должно быть.
Родительство 2025/11/21
Синдром опустевшего гнезда. И что родителям делать дальше?
В нашей жизни, если нам повезет, есть одна сложная боль. Когда дети вырастают и уходят из дома, начинается новый этап не только в их жизни. Он начинается и у вас.
Родительство 2025/11/14
Что делать, если ваш ребенок вас боится? Как это исправить?
Иногда это не видно с первого взгляда. Ребенок послушен, не спорит, не плачет. Но его плечи напряжены, взгляд настороженный. Он как будто постоянно проверяет: «Безопасно ли сейчас?»
ЛГБТК+ 2025/11/12
«Мама, папа, я гей». Как реагировать на каминг-аут ребенка?
Каминг-аут — это больше, чем признание. Для ребенка это шаг, способный разделить его жизнь на «до» и «после». Для родителей этот разговор тоже может стать испытанием.
Разлуки и утраты 2025/08/21
Развод, когда вы мама: как поддержать ребенка и выстоять
Статья о том, как пережить развод, остаться эмоционально стабильной и помочь своему ребенку пройти его с наименьшими потерями.
Депрессия 2025/06/30
Тест на послеродовую депрессию
Послеродовую депрессию переживает каждая седьмая мама. Мы создали этот тест на послеродовую депрессию, чтобы помочь распознать своё состояние.
Выгорание 2025/05/29
Тест на эмоциональное выгорание мамы
Мы хотим помочь мамам честно заглянуть внутрь себя и спросить: «А как я, на самом деле?». Тест поможет лучше понять ваше текущее состояние и вовремя заметить признаки выгорания.