Самооценка Архіви - qui.help

Знайти психолога

Самооценка

Агрессия и злость

Апатия и усталость

Все категории

Самооценка

2025/12/12

2 хв
11

Зависимость от одобрения: почему нам это столь важно?

В самом желании нравиться другим нет ничего плохого, это естественно. Но иногда это стремление превращается в зависимость, которая истощает, влияет на наши выборы и на отношения.

Самооценка

Олена Земла • 2025/12/11

2 хв
19

Низкая самооценка: основные причины и характерные признаки

Узнайте, что такое низкая самооценка, как она влияет на жизнь, откуда она берется и как постепенно формировать здоровое отношение к себе.

Самооценка

Олена Якименко • 2025/12/03

3 хв
38

Как помочь подростку обрести уверенность в себе — первые шаги к внутренней силе

Подростковый возраст — это эмоциональный экстрим-парк. Сравнения, сомнения, социальное давление, внутренние изменения, первые поражения и первые победы… И среди этого всего легко потерять уверенность в себе.

Подростковая психология Самооценка

Маргарита Зубенко • 2025/11/21

3 хв
31

Как восстановить самооценку после абьюзивных отношений

Абьюзивные отношения — это глубокая травма, которая оставляет свой след на восприятии себя. Часто, когда мы выходим из такого опыта, кажется, что внутри пустота, а ощущение собственной ценности разорвано в клочья. Почему?

Психологическое насилие Самооценка

Ольга Лисенко • 2025/11/21

1 хв
18

Как подружиться со своим внутренним критиком

Есть внутри каждого человека такой персонаж, который говорит «не туда пошла», «мало сделала», «могла бы лучше», «кто так вообще живет?». Многие называют его внутренним критиком и считают главным жизненным врагом.

Самооценка

Леся Линдова • 2025/11/12

1 хв
36

Не могу постоять за себя: как научиться защищать свои границы и не давать себя оскорблять

Вы ощущаете постоянный страх конфликта и осуждения, страх негативной реакции, гнева от других людей, неприятия или потери отношений? Это и есть признаки, что вы не можете (заметьте: не не хотите) постоять за себя.

Самооценка

Лариса Шумейко • 2025/11/11

3 хв
17

Низкая самооценка: от осознания до изменения внутреннего диалога

Бывало ли у вас так, что вы мечтали поучаствовать в интересном проекте, но останавливали себя мыслью «Я того не достойна»? Или чувствовали вдохновение и в то же время внутренний голос тихо шептал: «Это не для меня…»

Самооценка

Олександра Губар • 2025/11/07

1 хв
34

Как перестать беспокоиться о мнении других?

Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью принимать решения. Принимая их, мы учитываем собственные ориентиры. Попробуйте на минутку задуматься: «Чем я руководствуюсь?».

Самоопределение Самооценка

Яна Барановська • 2025/11/04

2 хв
30

Чувствую себя неудачником: как изменить отношение к себе

Как психолог с более чем 10-летним опытом работы я вижу, что изменение отношения к себе возможно. И это не магия — это системная работа с вашими убеждениями, ресурсами и внутренним диалогом, которую можно начать уже сегодня.

Самооценка

Маргарита Зубенко • 2025/10/20

2 хв
37

Как ломается вера в себя: когда опора становится шаткой

Бывает, что ребенок вырос в максимально благоприятной среде, у взрослого человека все было хорошо с верой в себя — и вдруг… вера дала трещину.

Самооценка

Наталя Венглінська • 2025/10/20

1 хв
41

Как формируется вера в себя: этапы из детства

Вера в себя не дается человеку с рождения, она не заложена генетически. Вера — это то, что мы создаем шаг за шагом через отношения, через опыт, через то, как мир реагирует на нас, через осознание.

Самооценка

Наталя Венглінська • 2025/10/17

2 хв
78

Почему человек начинает себя обесценивать? Когнитивные искажения, ведущие к обесцениванию

Когда вера начинает трещать, мы постепенно начинаем включать защиту в виде обесценивания и даже не замечаем, как это делаем.

Самооценка

Наталя Венглінська • 2025/10/17

2 хв
83

Не верю в себя: что такое вера в себя и как перестать обесценивать себя?

Психология рассматривает веру не как мистический феномен, а как экзистенциальную способность удерживать связь с будущим и собой, когда рациональные основания исчезают.

Самооценка

Наталя Венглінська • 2025/10/17

2 хв
30

Как бороться со своим перфекционизмом на работе?

На первый взгляд, перфекционизм может казаться двигателем производительности, но часто он тормозит, вызывает стресс и снижает долгосрочную эффективность.

Карьера Самооценка

Ольга Заячук • 2025/10/16

1 хв
67

Страх осуждения и критики: как не бояться быть собой?

Страх критики и осуждения базируется на естественной потребности человека нравиться окружающим, но это становится проблемой, когда для человека это единственный ориентир, в верном ли направлении он двигается.

Самооценка Страхи и фобии

-50% на першу сесію

Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗

QHELP50

Обрати психолога