Карьера Архіви -

Найти психолога

qui.новости

Депрессия

Отношения

Выгорание

Все категории

Карьера

23 статей

Ілюстрація показує резюме із засмученим портретом людини, графіками та текстовими блоками, поруч — сумний емодзі й тривожні символи. Зображення передає страх виходу на роботу, професійне виснаження, тривогу через пошук роботи та внутрішній конфлікт між потребою заробляти гроші й емоційним виснаженням. Логотип qui.help зверху.

Карьера • Тетяна Боглаєва

Боюсь идти на работу, но деньги нужны: как справиться со страхом и истощением

Часто это реакция на эмоциональную и физическую перегрузку, прошлый опыт или напряжение. С этим можно справиться без издевательства над собой. Чтобы использовать страх перед работой во благо, придётся немного глубже заглянуть в них в этой статье.

2026/05/27

2 хв

176

Чоловік стоїть із планшетом поруч із великим фінансовим звітом, графіками та монетами із символом долара. Ілюстрація символізує трансформаційну психологічну фінансову гру про ставлення до грошей, фінансові рішення, внутрішні установки та пошук балансу між емоціями й капіталом. Логотип qui.help зверху.

Карьера • Маргарита Зубенко

КармаН. Трансформационная психологическая финансовая игра: правила и результаты

Рано или поздно возникают вопросы, связанные с деньгами, выбором, ресурсами, ценностями, внутренними блоками и собственными мотивациями. Именно для этого создана игра, которая позволяет исследовать финансовые установки, ресурсы и пути к изменениям.

2026/05/27

1 хв

Жінка у діловому образі впевнено стоїть із прапором у руках і вказує вперед, символізуючи лідерство, ініціативність та вміння вести за собою команду. Ілюстрація передає різницю між формальним управлінням і справжнім лідерством, де важливі бачення, натхнення та напрямок розвитку. Логотип qui.help зверху.

Карьера • Вікторія Стретович

Лидерские качества руководителя. Как стать лидером, а не только менеджером?

Люди ищут не надзирателя, а смысл, безопасность и вектор движения. Эта статья поможет вам понять, как трансформировать свой подход от «управления ресурсами» к «вдохновению личностей» и выстроить архитектуру мышления настоящего лидера.

2026/05/27

3 хв

Впевнена жінка стоїть у позі сили з руками на поясі, позаду розвівається плащ, що символізує лідерство та внутрішню силу. На фоні — промені та зірки, які підкреслюють її впевненість, рішучість і здатність надихати інших. Ілюстрація передає образ справжнього лідера та його ключові якості. Логотип qui.help зверху.

Карьера • Людмила Рагнєва

Какими качествами должен обладать настоящий лидер

Что действительно стоит за этим понятием? Достаточно ли иметь должность, харизму или сильный характер? Читайте в статье, какие качества формируются с опытом и как может помочь психолог в этом процессе.

2026/05/27

2 хв

Чоловік і жінка у діловому одязі стоять поруч на зеленому фоні. Над ними — зелена позначка з галочкою, позаду — символи зростання та фінансів. Жінка тримає планшет, чоловік — у форменому жилеті з бейджем. Ілюстрація передає тему професійного вибору, кар’єрного розвитку та підтримки у визначенні напряму діяльності. Логотип qui.help зверху.

Карьера • Маргарита Зубенко

Кто такой профориентолог?

Иногда самое сложное — не выбрать профессию, а понять себя. Когда интересов много, а уверенности мало, возникает чувство тупика. Именно в это время начинается поиск своего направления. Узнайте, как проходит работа с профориентологом и кому подходит.

2026/05/27

2 хв

Ілюстрація із зображенням екрана комп’ютера з рядком пошуку, над яким збільшувальне скло. Поруч рука, що тримає мишку, ніби людина намагається почати пошук нової роботи, але робить це обережно, без поспіху. Образ символізує внутрішню втому, сумніви та перший крок до змін, коли сил обмаль, але з’являється готовність шукати нові можливості. Логотип qui.help зверху.

Апатия и усталость • Анна Кулай

Хочу поменять работу, но нет сил. С чего начать?

Вы понимаете, что эта работа больше не подходит, но даже мысль об изменениях истощает. Резюме откладывается, собеседования пугают, а сил нет совсем. В статье — об истощении, страхе перемен и маленьких шагах, которые реально можно предпринять.

2026/05/27

2 хв

153

Ілюстрація, на якій людина впевнено крокує вперед, стоячи на великій підтримуючій руці. На фоні — зростаючі стовпчики, символи ідей, зірок і процесів, що уособлюють розвиток, визнання, довіру та нематеріальну мотивацію. Образ передає роль менеджера як опори й провідника, який допомагає співробітникам зростати без акценту на фінансову винагороду. Логотип qui.help зверху.

Карьера • Валентина Жемчужникова

Как менеджерам мотивировать сотрудников, кроме денег

Деньги мотивируют, но недолго. Когда базовые потребности закрыты, люди начинают искать смысл, признание и живые отношения с компанией. Читайте, как поддерживать вовлеченность команды без постоянного повышения зарплат. Материал будет полезен менеджерам и HR.

2026/05/27

1 хв

Людина сидить за робочим столом перед ноутбуком, спершись головою на руку, з втомленим і замріяним виразом обличчя. У хмарці думок — пальми та тропічний пейзаж, що символізують спогади про відпустку й труднощі повернення до робочого ритму після відпочинку. Логотип qui.help зверху.

Выгорание • Світлана Стеба

Постотпускной синдром: почему после отдыха грустно возвращаться к работе

Отпуск позади, а вместо энергии — апатия и уныние? Такое чувство, будто мозг еще на море, а тело уже в офисе. Почему возврат к работе дается так тяжело, когда это норма, а когда сигнал об истощении — разбираемся в этом тексте.

2026/05/27

1 хв

Ілюстрація підлітка в мантії випускника, який радісно стрибає з дипломом у руці, стоячи на п’єдесталі. Поруч з’являється символ терезів як образ вибору та зважування можливих шляхів, що уособлює процес профорієнтації, пошуку своїх сильних сторін і прийняття рішень щодо майбутньої професії. Логотип qui.help зверху.

Карьера • Ольга Заячук

Как происходит профориентация для подростков и почему вам это нужно

Подростковый возраст — это время первых важных решений, определяющих будущий путь. Но действительно ли 14–17-летнему подростку по силам ответить на вопрос: «Кем я хочу быть?»

2026/05/27

2 хв

156

Ілюстрація з жінкою, яка сидить за робочим столом і закриває ноутбук, дивлячись на годинник у спливаючій репліці. Сцена символізує усвідомлення власних меж, втоми від перевантаження та рішення не погоджуватися на надмірні вимоги з боку менеджменту. Образ передає тему відмови, контролю робочого часу й захисту себе від експлуатації. Логотип qui.help зверху.

Карьера • Юлія Молчанова

Как отказывать менеджменту и не соглашаться на каббалу

Фраза «Просто скажи "Нет"» звучит легко, но на практике это одно из самых сложных слов в профессиональной жизни. Особенно когда отказывать нужно не друзьям, а руководству.

2026/05/27

2 хв

Ілюстрація з чоловіком, який сидить зігнутий і пригнічений на стовпчику графіка, що знижується. Навколо нього летять папери, документи та монети з символом грошей, а стрілка вниз підкреслює відчуття фінансового спаду й знецінення власної праці. Образ передає внутрішню втому, сумнів у власній цінності та страх просити більше за свою роботу. Логотип qui.help зверху.

Карьера • Євгенія Дейнека

«Я думаю, что не заслуживаю больше денег за свою работу»: почему мы обесцениваем свой труд и как это изменить?

Как изменить внутреннюю установку «я не заслуживаю» и научиться ценить свой труд: психологические причины и практические шаги.

2026/05/27

2 хв

Ілюстрація з жінкою, яка сидить за робочим столом із ноутбуком і кавою, виглядає втомленою та напруженою. Над нею — хмара з файлами, повідомленнями та документами, що рухаються по колу, символізуючи нескінченний потік робочих завдань і перевантаження. Атмосфера підкреслює виснаження, тривожність і втрату балансу між роботою та відпочинком. Логотип qui.help зверху.

Карьера • Світлана Самохіна

Зависимость от работы: как распознать вредный трудоголизм?

В этой статье попытаемся разобраться, как отличить трудолюбие от трудоголизма, к чему приводит эта форма зависимости и как можно с ней работать.

2026/05/27

2 хв

Ілюстрація: людина в синій худі з напруженим обличчям тримає важкі стопки документів, ніби не справляється з навантаженням. Навколо — знаки оклику й символи тривоги, що підкреслюють перенавантаження й тиск через нереалістичні очікування. Логотип qui.help зверху.

Карьера • Ярослава Литвяк

Как поговорить с руководством о нереалистических ожиданиях

Представьте. Вы сидите дома за компьютером в 22:00, доделываете очередную «срочную» презентацию, а в голове крутится мысль: «Это невозможно все успеть...»

2026/05/27

2 хв

Ілюстрація зображує чоловіка, який стоїть у роздумах біля вказівників, що ведуть у різні напрямки. На знаках — символи шестерень і хвилястої лінії, що уособлюють логічний і творчий шляхи. Навколо — знаки питання, що підкреслюють невизначеність вибору життєвого напрямку. Логотип qui.help зверху.

Карьера • Вікторія Стретович

Как понять, чем заниматься в жизни?

Знакомо ли вам ощущение, будто вы стоите на развилке, а все знаки на ней стерты? Это ощущение неопределенности создает внутреннее напряжение: «Время идет, а я до сих пор не знаю, что "мое"».

2026/05/27

2 хв

233

Ілюстрація: біла коробка з особистими речами працівника — ноутбуком, горнятком із мордочкою кота, книгами та невеликою рослиною. Коробка стоїть на фоні офісу, що натякає на завершення роботи й прощання з колегами. Атмосфера сумна, але спокійна, із відтінком надії на новий етап. Логотип qui.help зверху.

Карьера • Наталія Мельнік

Потеря работы: как пережить сокращение

Потеря работы — это не только о деньгах или статусе. Это удар по идентичности, которая могла выстраиваться годами, это взрыв представлений о себе и своем будущем. В этот момент звучит только один вопрос: «Что делать дальше?»

2026/05/27

1 хв

138

-50% на першу сесію

Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗