Готові до змін на краще?
Тут ті, що допоможуть
Саморазвитие
Агрессия и злость
Апатия и усталость
Все категории
Категории статей
2025/10/07
Как улучшить ментальное здоровье: простые, но действенные шаги
Мы уже слышали сотни раз, что важно заниматься спортом, иметь стабильный распорядок дня, высыпаться. Но действительно ли мы этого придерживаемся? И всегда ли это можем реализовать в реальной жизни?2025/09/16
Ассертивность: как она выглядит и как ей научиться?
Ассертивность — это способность прямо и честно выражать свои мысли, потребности и чувства, при этом уважая других.2025/07/03
Как избавиться от синдрома отложенной жизни?
Синдром отложенной жизни — это внутреннее состояние, при котором жизнь воспринимается как черновик. Человек откладывает себя, свои желания и мечты «на потом».2025/02/19
31 вопрос себе для самопознания и рефлексии
Чем лучше мы узнаём себя, тем лучше будут наши отношения и качество жизни. Тут 31 вопрос себе для самопознания и рефлексии.Олена Шевченко • 2021/05/13
Техника «Персона и Тень» (по Юнгу)
Техника Персона и Тень помогает выявить явные и скрытые ресурсы для достижения цели, выхода из тупика, получения мотивации и вдохновения.