Что делать, когда все кажется нереальным?

Это состояние связано со стрессом, переутомлением, тревогой, травматическими событиями. Узнайте, почему оно возникает, что такое деперсонализация и дереализация, а также как стабилизировать свое состояние с помощью простых практик и психотерапии.

2026/03/09 1 хв 12

Как сталкинг влияет на психологическое состояние преследуемого человека?

Если вы столкнулись со сталкингом, то вы имеете дело с психически больным человеком. В этой статье я объясню, какие процессы происходят с психикой человека, которого преследуют, почему даже онлайн-преследование травмирует и что с этим делать.

2026/03/09 2 хв 16

Как пережить трагедию и что может помочь?

Читайте, как пережить трагедию, понять реакции психики и тела и когда стоит обратиться за помощью к психологу.

2026/03/09 1 хв 48

Детские травмы: как прошлое влияет на нашу взрослую жизнь

Если детская травма не проработана, не переварена психикой, она может перейти во взрослую жизнь в виде разнообразных психологических, поведенческих и физиологических симптомов.

2026/03/09 2 хв 56

Как работают психологические триггеры и какие они бывают

Почему одна и та же ситуация оставляет кого равнодушным, а вас выбивает из равновесия? Причина может быть в психологических триггерах — внутренних «спусковых механизмах», напоминающих о былой боли.

2026/03/09 2 хв 149

Что такое трансгенерационная травма и как разорвать этот круг?

Трансгенерационная травма — это психологические, поведенческие и даже физиологические последствия травматического опыта, передающиеся от одного поколения другому.

2026/03/09 1 хв 121

Все о комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве (КПТСР)

Узнайте, что может вызвать КПТСР, каковы его основные симптомы, как происходит диагностика и как может помочь психотерапевт.

2026/03/09 2 хв 194

Травма свидетеля. Как она возникает?

Травма свидетеля – это психологическая реакция человека на события, свидетелем которых он стал, когда другой человек переживал что-то потенциально травматическое.

2026/03/09 3 хв 73

Что такое EMDR терапия? Как это работает?

EMDR – это научно обоснованный метод психотерапии, помогающий людям прорабатывать и интегрировать травматический опыт.

2026/03/09 2 хв 447

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): симптомы, лечение, поддержка

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это психическое состояние, возникающее после переживания травматического события непосредственно или как свидетель.

2026/03/09 2 хв 84

Арттерапия: виды, техники, как работает?

Арт-терапия — это особый язык. Язык образов, символов, жестов и цвета, который говорит то, что часто невозможно выразить словами. Это не столько про искусство, сколько про встречу с собой через творчество.

2026/03/09 4 хв 295

Основные симптомы ПТСР

Без поддержки симптомы ПТСР могут затянуться, ухудшить качество жизни и отношения с близкими. С этим можно справиться.

2026/03/09 1 хв 64

Тест на ПТСР: скрининг симптомов

Не каждый опыт или травмирующее событие приводит к ПТСР. Но всегда хорошая идея — провериться. Этот тест на ПТСР поможет вам оценить наличие симптомов.

2026/03/09 1 хв 648

Женственность как путь после травмы

Во время войны, потерь и потрясений многие женщины теряют чувство себя. Травма разрывает привычные внутренние связи: тело больше не слушается, речь не выражает, а женственность исчезает как нечто неуловимое.

2026/03/09 1 хв 76

Что такое дереализация? Симптомы, причины, как выйти из состояния

Дереализация — это состояние, при котором человек ощущает окружающий мир как нереальный, отстранённый, «будто за стеклом». Узнайте о причинах и что с этим делать.

2026/03/09 1 хв 432