Стресс Архіви - qui.help

Знайти психолога

Стресс

Агрессия и злость

Апатия и усталость

Все категории

Стресс

2025/10/22

2 хв
21

Как перестать грызть ногти во взрослом возрасте. Привычка, о которой не говорят вслух

Грызть ногти — это не только «детская шалость», как часто думают. Очень многие взрослые люди делают это годами, даже не замечая этого: на совещаниях, при просмотре сериалов, в транспорте.

Ольга Балюк • 2025/09/12

2 хв
29

Что такое острая реакция на стресс?

Острая реакция на стресс (ОРС) возникает как мгновенный ответ на событие или серию событий, выходящих за пределы обычного опыта человека.

Ольга Євсєєнко • 2025/08/27

2 хв
64

Эустресс, или положительный стресс – это как?

Эустресс — кратковременное, дозированное мотивирующее напряжение ощущается как «волнующее, но посильно» и дает энергию.

Олександра Пасльон • 2025/08/22

1 хв
182

Почему я не могу расслабиться и постоянно в напряжении

«Я не могу расслабиться» – эту фразу я часто слышу от своих клиентов. Иногда даже в моменты отдыха тело остается напряженным.

Стресс Тревога

Ганна Кулай • 2025/08/20

1 хв
88

Как успокоиться после развода: поддержка в первые болезненные дни

Первые дни после развода одни из самых сложных. Это стадия шока, острого стресса, когда не совсем даже осознаешь полностью, что произошло,

Горевание Разлуки и утраты Стресс

Валентина Жемчужникова • 2025/08/19

1 хв
47

Симптомы сильного стресса, и как его снять

Как мы можем распознать симптомы сильного стресса или дистресса? И как эффективно помочь себе в состоянии сильного стресса?

Ганна Ситник • 2025/08/04

4 хв
68

Хронический стресс: симптомы, последствия, лечение

Хронический стресс — это длительное психоэмоциональное состояние, когда организм находится в постоянном напряжении, не имея времени на восстановление.

Ольга Євсєєнко • 2025/07/04

1 хв
118

Стресс во время войны: как себе помочь?

Стресс во время войны – это естественная реакция психики на длительное давление, неопределенность и угрозу жизни.

Война Стресс

Оксана Ніконорова • 2025/06/25

1 хв
62

Три стадии стресса: от тревоги до истощения

Стресс — это неспецифическая реакция организма на внешние раздражители. Как он работает и как влияет на нас? Рассмотрим это на модели «Три стадии стресса».

Світлана Купрій • 2025/05/28

2 хв
452

Тест на хронический стресс: как себя чувствует ваш внутренний аккумулятор?

Тест на хронический стресс внутри. Помимо общего уровня, вы также получите детальный результат по каждой из четырёх сфер.

2025/05/10

2 хв
274

Дезадаптивная мечтательность: могут ли фантазии быть вредными?

Дезадаптивное мечтание — это состояние, при котором человек чрезмерно погружается в фантазии, становящиеся яркими, детализированными и продолжительными. Тут о симптомах и причинах.

Ганна Грінченко • 2025/05/09

1 хв
213

Что такое дереализация? Симптомы, причины, как выйти из состояния

Дереализация — это состояние, при котором человек ощущает окружающий мир как нереальный, отстранённый, «будто за стеклом». Узнайте о причинах и что с этим делать.

Стресс Травма

Світлана Карташова • 2025/04/12

2 хв
724

Тест на уровень стресса (4 мин, анонимно)

Мы вместе с психотерапевтами из qui.help разработали тест на стресс, который поможет лучше понять степень напряжения за последние 2 недели. Пройдите анонимно.

-50% на першу сесію

Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗

QHELP50

Обрати психолога