Как успокоиться после развода: поддержка в первые болезненные дни

Первые дни после развода одни из самых сложных. Это стадия шока, острого стресса, когда не совсем даже осознаешь полностью, что произошло,

2025/12/13 1 хв 191

Симптомы сильного стресса, и как его снять

Как мы можем распознать симптомы сильного стресса или дистресса? И как эффективно помочь себе в состоянии сильного стресса? 

2025/12/13 1 хв 122

Хронический стресс: симптомы, последствия, лечение

Хронический стресс — это длительное психоэмоциональное состояние, когда организм находится в постоянном напряжении, не имея времени на восстановление. 

2025/12/13 4 хв 242

Стресс во время войны: как себе помочь?

Стресс во время войны – это естественная реакция психики на длительное давление, неопределенность и угрозу жизни.

2025/12/13 1 хв 380

Три стадии стресса: от тревоги до истощения

Стресс — это неспецифическая реакция организма на внешние раздражители. Как он работает и как влияет на нас? Рассмотрим это на модели «Три стадии стресса».

2025/12/13 1 хв 310

Тест на хронический стресс: как себя чувствует ваш внутренний аккумулятор?

Тест на хронический стресс внутри. Помимо общего уровня, вы также получите детальный результат по каждой из четырёх сфер.

2025/12/13 2 хв 1084

Дезадаптивная мечтательность: могут ли фантазии быть вредными?

Дезадаптивное мечтание — это состояние, при котором человек чрезмерно погружается в фантазии, становящиеся яркими, детализированными и продолжительными. Тут о симптомах и причинах.

2025/12/13 2 хв 698

Что такое дереализация? Симптомы, причины, как выйти из состояния

Дереализация — это состояние, при котором человек ощущает окружающий мир как нереальный, отстранённый, «будто за стеклом». Узнайте о причинах и что с этим делать.

2025/12/13 1 хв 533

Тест на уровень стресса (4 мин, анонимно)

Мы вместе с психотерапевтами из qui.help разработали тест на стресс, который поможет лучше понять степень напряжения за последние 2 недели. Пройдите анонимно.

2025/12/13 2 хв 987