Психолог для психолога: як знайти свого

Психолог теж потребує підтримки. Дізнайтеся, чому власна терапія важлива для фахівців, як обрати психолога для себе та уникнути вигорання.

2026/03/18 1 хв 185

Як зрозуміти, що психолог допомагає? Реальні зміни, які не завжди видно одразу

У цій статті ми розглянемо, які є ознаки того, що психотерапія справді працює, хоч спочатку це може бути взагалі не видно ззовні.

2026/03/18 2 хв 114

Як зрозуміти, що психотерапія не працює? 8 ознак

У цій статті ми розглянемо, як зрозуміти, що психотерапія не працює, які сигнали справді є критичними, а які — нормальними етапами терапевтичного процесу.

2026/03/18 2 хв 141

Як зрозуміти, що час змінити психолога? І як зробити це з повагою до себе та фахівця?

Якщо ви вже маєте тривалий досвід психотерапії, цілком імовірно, що вам бодай раз спадало на думку: «А чи справді це те, чого я очікував(ла)? Чи "мій" це терапевт? Чи підходить мені те, що між нами відбувається?»

2026/03/18 2 хв 113

Що таке системна сімейна терапія (ССТ) і для кого вона?

Системна сімейна терапія для пар і сімей: принципи, показання та як психологічна консультація допомагає покращити стосунки.

2026/03/18 2 хв 315

Що робить психотерапевт і як може допомогти

Хто такий психотерапевт і як він працює: відмінності від психолога, запити для терапії, як проходять сесії та яких змін можна очікувати.

2026/03/18 2 хв 176

Сімейна терапія: коли стосунки просять допомоги

Сімейна терапія допомагає подолати кризу, відновити близькість і взаєморозуміння. Дізнайтеся, як проходить терапія та кому вона підходить.

2026/03/18 1 хв 271

З якими запитами працює психолог

Ця стаття для тих, хто замислюється про звернення до психолога, але вагається: «Чи моя ситуація взагалі підходить для терапії чи консультування?»

2026/03/18 1 хв 238

Реляційна психотерапія межового розладу особистості

Межовий розлад особистості: прояви, методи лікування, реляційний психоаналіз, трансферентно-фокусована терапія та результати психотерапії.

2026/03/18 1 хв 207

Коли потрібен психолог, а коли — психотерапевт?

Якщо ви зараз читаєте цей текст, то напевно, у вас є щось, з чим важко. Можливо, ви вже думали звернутися по допомогу. Але виникло питання: до кого саме? До психолога чи психотерапевта?

2026/03/18 2 хв 164

Що означає «пропрацювати» проблему у психолога? І що з цією фразою не так

Багато людей у сучасному світі звертаються до психотерапевта з ідеєю «пропрацювати проблему», але мають дуже абстрактне або спрощене уявлення про те, що насправді відбувається в терапії.

2026/03/18 1 хв 162

Плакати на сесії з психологом — не соромно, і ось чому

Для багатьох людей просто дозволити собі плакати — уже виклик. А плакати на сесії з психологом може здаватися ще складнішим і майже неможливим.

2026/03/18 2 хв 157

Результати психотерапії на різних стадіях: як зрозуміти, що є прогрес

Пояснюємо, як виглядають зміни на різних етапах терапії, чому швидкість не є показником якості і які внутрішні маркери можуть підказати, що ви рухаєтеся в правильному напрямку.

2026/03/18 2 хв 228

Грін і ред флеги поведінки психотерапевта

Вибір та пошук психотерапевта — дуже відповідальний процес. І від того, ким є людина «по той бік», залежить, чи ви почуватиметесь у безпеці, чи зможете працювати глибоко, чи матимете опір, коли складно.

2026/03/18 2 хв 358

Як часто потрібно ходити до психолога? Розбираємо нюанси

Ви вже зробили важливий крок — вирішили подбати про своє психічне (ментальне) здоров’я. Однак одне з перших питань, яке викликає тривогу — частота зустрічей.

2026/03/18 2 хв 288