'%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M10.591%2013.0864C10.4347%2013.2426%2010.2228%2013.3303%2010.0018%2013.3303C9.78083%2013.3303%209.56891%2013.2426%209.41264%2013.0864L4.69847%208.37219C4.61888%208.29532%204.55539%208.20337%204.51172%208.1017C4.46804%208.00003%204.44505%207.89068%204.44409%207.78003C4.44313%207.66938%204.46422%207.55965%204.50612%207.45723C4.54802%207.35482%204.6099%207.26177%204.68814%207.18353C4.76638%207.10529%204.85943%207.04341%204.96184%207.00151C5.06425%206.95961%205.17399%206.93852%205.28464%206.93948C5.39529%206.94045%205.50464%206.96343%205.60631%207.00711C5.70798%207.05078%205.79993%207.11427%205.8768%207.19386L10.0018%2011.3189L14.1268%207.19386C14.284%207.04206%2014.4945%206.95807%2014.713%206.95996C14.9315%206.96186%2015.1405%207.0495%2015.295%207.20401C15.4495%207.35852%2015.5371%207.56753%2015.539%207.78603C15.5409%208.00452%2015.4569%208.21503%2015.3051%208.37219L10.591%2013.0864Z'%20fill='%23191919'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_2911_2365'%3e%3crect%20width='20'%20height='20'%20fill='white'%20transform='matrix(0%201%20-1%200%2020%200)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Готові до змін на краще?
Тут ті, що допоможуть
qui.новини
Агресія та злість
Апатія та втома
Усі категорії
-
qui.новини
-
Зрада
-
Психологічне насильство
-
Сенс життя
-
Агресія та злість
-
Кар’єра
-
Психологічні тести
-
Сімейні стосунки
-
Апатія та втома
-
Конфлікти на роботі
-
Психоонкологія
-
Сором і провина
-
Батьківство
-
Коучинг
-
Психосоматика
-
Співзалежність
-
Вагітність
-
ЛГБТК+
-
Психотерапія
-
Ставлення до грошей
-
Вигорання
-
Мотивація
-
Ревнощі
-
Стосунки
-
Війна
-
Нав'язливі думки
-
Розлади особистості
-
Страх смерті
-
Вікові кризи
-
Нейрорізноманіття
-
Розлуки й втрати
-
Страхи й фобії
-
Горювання
-
ОКР
-
Самовизначення
-
Стрес
-
Депресія
-
Панічні атаки
-
Самооцінка
-
Травма
-
Дитяча психологія
-
Підліткова психологія
-
Самопошкодження
-
Тривога
-
Дитячо-батьківські стосунки
-
Поведінкові залежності
-
Саморозвиток
-
Харчова поведінка
-
Домашнє насильство
-
Проблеми зі сном
-
Самотність
-
Хімічні залежності
-
Еміграція та адаптація
-
Прокрастинація
-
Сексуальне насильство
-
Емоції та почуття
-
Психічне здоровʼя
-
Сексуальність
Категорії статей
-
qui.новини
-
Агресія та злість
-
Апатія та втома
-
Батьківство
-
Вагітність
-
Вигорання
-
Війна
-
Вікові кризи
-
Горювання
-
Депресія
-
Дитяча психологія
-
Дитячо-батьківські стосунки
-
Домашнє насильство
-
Еміграція та адаптація
-
Емоції та почуття
-
Зрада
-
Кар’єра
-
Конфлікти на роботі
-
Коучинг
-
ЛГБТК+
-
Мотивація
-
Нав'язливі думки
-
Нейрорізноманіття
-
ОКР
-
Панічні атаки
-
Підліткова психологія
-
Поведінкові залежності
-
Проблеми зі сном
-
Прокрастинація
-
Психічне здоровʼя
-
Психологічне насильство
-
Психологічні тести
-
Психоонкологія
-
Психосоматика
-
Психотерапія
-
Ревнощі
-
Розлади особистості
-
Розлуки й втрати
-
Самовизначення
-
Самооцінка
-
Самопошкодження
-
Саморозвиток
-
Самотність
-
Сексуальне насильство
-
Сексуальність
-
Сенс життя
-
Сімейні стосунки
-
Сором і провина
-
Співзалежність
-
Ставлення до грошей
-
Стосунки
-
Страх смерті
-
Страхи й фобії
-
Стрес
-
Травма
-
Тривога
-
Харчова поведінка
-
Хімічні залежності
Вибрані статті
2025/04/16
-
5 хв
-
22949
Тест на депресію (2 хв, анонімно)
Депресія
Психологічні тести
Ірина Гнелицька • 2025/04/08
-
1 хв
-
1589
Як пережити розставання з коханою людиною?
Розлуки й втрати
Стосунки
Валентина Жемчужникова • 2025/05/14
-
1 хв
-
543
Коли потрібно звертатися до дитячого психолога?
Дитяча психологія
Психотерапія
Усі статті
Ірина Кіскіна • 2025/12/14
-
3 хв
-
8
Як розрізняти перфекціонізм і ОКР
Перфекціонізм чи ОКР? Щоб не лякати себе діагнозами та не ігнорувати важливі симптоми, важливо розуміти різницю.
ОКР
Юлія Молчанова • 2025/12/13
-
2 хв
-
14
Як заспокоїтися після сильного стресу — 9 технік стабілізації
У цій статті — елементарні способи допомогти собі після сильного стресу. Ті, що насправді працюють: техніки заземлення, дихання, EMDR-стабілізація, майндфулнес та способи повернути контроль над тілом і думками.
Стрес
Юлія Молчанова • 2025/12/13
-
3 хв
-
16
Як зберегти стосунки на відстані під час війни
Війна розділила тисячі пар: хтось на фронті, хтось в евакуації, хтось у різних містах чи країнах. Люди з обох сторін починають відчувати страх втратити контакт, ревнощі, провину, сумніви: «Ми досі пара чи тримаємось на звичці?»
Війна
Стосунки
Ірина Кіскіна • 2025/12/13
-
2 хв
-
16
Життя після «нарциса»: як повернути себе і до чого бути готовою
Партнер нарциса після завершення стосунків потребує відновлення. Цей шлях доволі складний і вимагає часу. Можливі навіть моменти слабкості та думки "а може, повернутися?"
Психологічне насильство
Стосунки
Юлія Молчанова • 2025/12/13
-
2 хв
-
14
Що не треба казати військовому, а що — цивільному
Війна розділила людей на дві великі групи: тих, хто живе на фронті, і тих, хто живе в тилу. І часто слова, сказані «по-доброму», можуть боляче вдарити, просто тому, що люди живуть у різних внутрішніх світах.
Війна
Олена Земла • 2025/12/12
-
2 хв
-
15
Залежність від схвалення: чому нам це так важливо?
В самому бажанні подобатись іншим немає нічого поганого, це природно. Та інколи це прагнення перетворюється на залежність, яка виснажує, впливає на наші вибори та на стосунки.
Самооцінка
