Готові до змін на краще?
Тут ті, що допоможуть
qui.новини
Агресія та злість
Апатія та втома
Усі категорії
Категорії статей
• 2025/04/16
Тест на депресію (2 хв, анонімно)
Ірина Гнелицька • 2025/04/08
Як пережити розставання з коханою людиною?
Валентина Жемчужникова • 2025/05/14
Коли потрібно звертатися до дитячого психолога?
Наталія Тимощенко • 2025/09/17
Депресія у військових: як розпізнати та де шукати допомогу
Депресія у військових — не рідкість, і часто вона ховається за «службовим обличчям». Важливо вміти розпізнати симптоми.Маргарита Зубенко • 2025/09/16
Асертивність: як вона виглядає, і як їй навчитися?
Асертивність — це здатність прямо й чесно висловлювати свої думки, потреби й почуття, поважаючи при цьому інших.Наталія Тимощенко • 2025/09/16
Як заспокоювати себе під час обстрілу. Короткі та ефективні техніки самозаспокоєння
Методів заспокоювати себе під час обстрілу є багато. Тут я опишу ті, якими користуюсь сама та раджу своїм клієнтам.Марина Сташевська • 2025/09/16
Ранкова тривожність і способи впоратися з нею
Тривога зранку – це частково біологія. Зранку рівень гормону кортизолу вищий, ніж увечері. Це потрібно, щоб ми вставали й мали сили почати день.Ганна Кулай • 2025/09/15
Чому мені постійно хочеться плакати?
Якщо вам здається, що бажання плакати стає занадто частим і заважає вам жити, це може бути сигналом, що організм і психіка потребують уваги.Олександра Саєнко • 2025/09/12
Симптоми алкогольної залежності
11 критеріїв, щоб розрізнити звичку до вживання алкоголю і симптоми алкогольної залежності. А також поради, що робити.