Готові до змін на краще?
Тут ті, що допоможуть
qui.новини
Депресія
Стосунки
Вигорання
Усі категорії
Категорії статей
Дитяча психологія • Валентина Жемчужникова
Коли потрібно звертатися до дитячого психолога?
Самооцінка • Олександра Сидорова
Як проявляється синдром самозванця або страх соціального «небуття»
Нейрорізноманіття • Лариса Шумейко
Параліч дій при РДУГ: чому важко почати, завершити або прийняти рішення
Марія Стецюк
Грін і ред флеги поведінки психотерапевта
Вікторія Стретович
Як часто потрібно ходити до психолога? Розбираємо нюанси
Команда qui.help
17 міфів про психотерапію, які розбиваємо вщент
Команда qui.help
Як обрати свого психолога? До початку роботи, під час та після перших сесій
Команда qui.help
17 ознак, що вам варто звернутися до психолога
Вікторія Стретович
ЛГБТК+ френдлі психотерапія — це як?
Самооцінка • Олена Таратута
Як підвищити самооцінку жінці
Самооцінка — це те, як ми себе сприймаємо і як до себе ставимось. Ця стаття про те, що на неї впливає, і як відновити внутрішнє відчуття цінності. Це запрошення повернутися до себе — тієї, яка поза ярликами, очікуваннями та чужими голосами всередині.
Кар’єра • Тетяна Боглаєва
Боюся йти на роботу, але гроші потрібні: як впоратися зі страхом та виснаженням
Часто це реакція на емоційне та фізичне перевантаження, минулий досвід або внутрішню напругу. З цим можна впоратися без знущання над собою. Щоб використати страх і сумніви перед роботою на благо, доведеться трохи глибше зазирнути в них у цій статті.
Поведінкові залежності • Марина Кірюшова (Левковська)
Як може допомогти психотерапія при залежностях
Залежність — це спосіб справлятися з внутрішнім болем, стресом і складними емоціями. У статті ми розглянемо, яку роль відіграє психолог у цьому процесі, а також чому важливо працювати не лише з симптомами, а й з глибинними механізмами.
Емоції та почуття • Ольга Лисенко
Як пропрацювати образу на чоловіка, яка віддаляє вас від нього
Образа може спалахнути миттєво як реакція на несправедливість, а може роками накопичуватися, коли ми регулярно почуваємося непочутими або неважливими. Ця стаття про те, як розпізнати вплив накопиченого негативу на ваше життя та стосунки.
Поведінкові залежності • Валерія Пугачова
Ознаки проблемної гри: коли це вже може бути ігроманія
У статті розглядаємо психологічні механізми формування залежності та вплив цифрових стимулів на мозок. Ви дізнаєтесь, як відрізнити хобі від компульсивної поведінки, чому виникає втрата контролю та які кроки допомагають повернути баланс.
Психотерапія • Олена Грибачова
З якими запитами працює психотерапевт
У статті ми розглянемо, з якими запитами найчастіше звертаються до психотерапевта, як проходить робота з фахівцем і чому психотерапія допомагає не лише подолати кризу, а й краще зрозуміти себе, свої емоції та внутрішні патерни.
Отримуйте дайджест статей від психологів двічі на місяць