Готові до змін на краще?
Тут ті, що допоможуть
qui.новини
Депресія
Стосунки
Вигорання
Усі категорії
Категорії статей
Горювання • Олександра Чумак • 2025/12/23
Стадії розставання: як ми проживаємо втрату кохання
Депресія 2025/04/16
Тест на депресію (2 хв, анонімно)
Дитяча психологія • Валентина Жемчужникова • 2025/05/14
Коли потрібно звертатися до дитячого психолога?
Марія Стецюк
Грін і ред флеги поведінки психотерапевта
Вікторія Стретович
Як часто потрібно ходити до психолога? Розбираємо нюанси
Команда qui.help
17 міфів про психотерапію, які розбиваємо вщент
Як обрати свого психолога? До початку роботи, під час та після перших сесій
17 ознак, що вам варто звернутися до психолога
Вікторія Стретович
ЛГБТК+ френдлі психотерапія — це як?
Війна 2026/01/08
Як впоратися з тугою, коли кохана людина на війні?
Коли кохана людина на війні, це нестерпно важко. Нелегко тому, хто пішов на війну, і водночас дуже нелегко тим, хто чекає тут, по ту сторону фронту. Як впоратися, як витримати, як прожити цей надскладний період? Давайте розбиратися.
Батьківство • Олена Преображенська • 2026/01/08
(Не)ідеальне материнство: як звільнитися від стереотипів про «ідеальну маму»
У сучасному світі бути мамою — це ніби жити під невидимим мікроскопом. У стрічці соцмереж — ідеальні усміхнені мами, що знаходять час на себе, чоловіка, спорт, розвиток і спокій. І в якийсь момент ловиш себе на думці: чому я не така?
Проблеми зі сном • Юрий Соболевский • 2026/01/08
Чому виникають нічні жахи та як їх позбутися? Конструктивна терапія
Нічні кошмари — це не випадкові образи, а спосіб, яким мозок намагається «договорити» те, що не було усвідомлено вдень. Від кави й стресу до травматичних спогадів — ця стаття пояснює, що саме відбувається уві сні й як повернути собі спокій.
Батьківство • Олександра Чернявська • 2026/01/07
Як говорити з дітьми про війну?
Як чесно та безпечно говорити з дітьми про війну: поради психолога, фрази для різного віку та способи підтримати дитину.
Панічні атаки • Ірина Taран • 2026/01/04
Як допомогти людині при панічній атаці
У цій статті я розкажу про прості кроки: що робити, коли ви відчуваєте розгубленість та страх, що можете зробити гірше, як допомогти людині з панічною атакою заспокоїти дихання та заземлитися, що говорити їй і чого уникати.
Кар’єра • Ольга Заячук • 2026/01/02
Як відбувається профорієнтація для підлітків і чому вам це треба
Підлітковий вік — це час перших важливих рішень, які визначають майбутній шлях. Але чи справді 14–17-річному підлітку під силу відповісти на запитання: «Ким я хочу бути?»