Психолог для військових: чим може допомогти фахівець

Як працює психолог із військовими та ветеранами? Які основні запити, етапи адаптації після війни та принципи терапії? Відповіді тут.

2025/12/03 1 хв 1007

Як заспокоювати себе під час обстрілу. Короткі та ефективні техніки самозаспокоєння

Методів заспокоювати себе під час обстрілу є багато. Тут я опишу ті, якими користуюсь сама та раджу своїм клієнтам.

2025/12/03 1 хв 243

Стрес під час війни: як собі допомогти?

Стрес під час війни — це природна реакція психіки на тривалий тиск, невизначеність і загрозу життю. У таких умовах навіть найстійкіші люди можуть відчувати емоційне виснаження.

2025/12/03 1 хв 252

Як підтримати кохану людину на війні?

Війна розділяє коханих, і це непросте випробування для обох. Ось поради та приклади, як підтримати кохану людину на війні своїми словами – щиро та з любов'ю.

2025/12/03 9 хв 2598

Чому біженці повертаються?

Досвід біженців з війни можна порівняти зі спонтанною еміграцією. Люди, які залишили з дому, проходять ті ж етапи адаптації, що й свідомі емігранти, тільки гостріші, оскільки тікають не «куди», а «звідки».

2025/12/03 1 хв 125

Як боротися з емоціями під час війни

Чому заклик «збиратися» часто марний і як жити емоції на війні?

2025/12/03 1 хв 56

Розвиток незважаючи на війну.

Ми поговоримо про те, що в наш час можна розвивати і придбавати новий Гарезонте.

2025/12/03 1 хв 44

Психологія еміграції: Як адаптуватися та знайти себе на новому шляху

Еміграція — виклик для психіки. Як адаптуватися та знайти себе на новому життєвому етапі?

2025/12/03 1 хв 461

Сімейні кордони в умовах війни: аспекти проблеми.

Стаття розглядає вплив війни на емоції людей та їхні психологічні межі. Змушені покинути свої домівки, багато людей шукають притулок, порушуючи особисті межі взаємодії.

2025/12/03 1 хв 461

7 порад психотерапевта, як жити з невизначеністю поки йде війна

Серед наймоторошних моментів у фільмах жахів ті, коли тривога наростає. Головний герой обережно крокує до дверей у темряві, і тривога збільшується і збільшується, доки не розкривається таємниця того, що приховано у темряві.

2025/12/03 1 хв 461

Як допомогти собі в еміграції

Стаття допоможе "полегшити" адаптацію до імміграції та еміграції

2025/12/03 1 хв 461

Психологічна допомога ВПО при адаптації

Звернення до психолога може бути дуже важливим для підтримки, адаптації та допомоги вимушено переміщеним особам.

2025/12/03 1 хв 461

«Як психотерапія допомагає людині у важкі часи воєнного стану в Україні”

Багато з нас стикаються зі стресом, тривогою, депресією та іншими психічними проблемами. Психотерапевт допоможе знайти спосіб виразити ці емоції та знайти спосіб з ними працювати.

2025/12/03 1 хв 461

Ми не повернемось до свого звичного життя

життя після війни

2025/12/03 1 хв 461