Готовы к изменениям к лучшему?
Здесь те, что помогут
qui.новости
Депрессия
Отношения
Выгорание
Все категории
Категории статей
Психотерапия • Євген Ховренко
Эмоционально фокусированная психотерапия: как работа с эмоциями укрепляет отношения
Этот подход предлагает заглянуть в самое сердце проблемы (в наши эмоции) и восстановить привязанность, которая делает нас счастливыми рядом с другим. В этой статье мы разберём, почему взаимодействие в паре важнее, чем отдельные поступки партнёров.
Отношения • Лариса Завгородня
Причины конфликтов в отношениях: почему мы ссоримся даже с теми, кого любим
Конфликт — это зеркало того, что мы не можем принять в себе. Ссоры показывают то, над чем нам самим нужно поработать. Узнайте, почему мы ссоримся, что делать, чтобы не зацикливаться на конфликтах, и когда имеет смысл обратиться к психологу.
Коучинг • Вікторія Стретович
Как коучинг помогает принимать решения?
Коучинг — это процесс, который помогает расчистить ментальное пространство и согласовать решения с внутренними ценностями. Узнайте, какие нейробиологические механизмы при этом работают и почему этот метод эффективен в работе с жизненными выборами.
Горевание • Світлана Купрій
Как пережить тяжёлый разрыв, когда кажется, что жизнь остановилась
Психика проживает это как горе, но, несмотря на уникальность каждой утраты, есть и нечто общее. Почему попытки просто взять себя в руки не работают и как психика проживает потерю? Разбираем процесс горевания и путь к восстановлению.
Психотерапия • Вікторія Величко
Как проходит психотерапия? О процессе, этапах и чего ожидать от сессий
сихотерапия кажется загадочной. О ней много говорят, но мало объясняют. На самом деле психотерапия — это не магия и не набор техник, а отношения, в которых появляется больше ясности, осознанности и уверенности в себе. Подробнее — в этой статье.
Психотерапия • Софія Басан
5 методов психотерапии для работы с социальной тревогой
Ты можешь выглядеть уверенно и одновременно воспринимать каждый разговор как экзамен? Не знаешь, как работают разные виды терапии и как выбрать наиболее эффективный? В этой статье раскрываем, какие подходы помогают справиться с социальной тревогой.
Отримуйте дайджест статей від психологів двічі на місяць