Как понять, хороший ли психолог?

Хороший психолог — это не идеальный или святой человек и не тот, кто знает ответы на все вопросы. В этой статье мы разберёмся, по каким признакам можно понять, что перед вами специалист, и на какие тревожные сигналы стоит обратить внимание.

2026/05/25 2 хв 32

Как завершить психотерапию без резких разрывов и тревоги?

Психотерапевтические отношения — это союз, и то, как мы завершаем эту связь, существенно влияет на результат. Эта статья о том, как сделать последний шаг и почему качественное «прощай» — это лучший подарок вашему Self (функция «Я», ваша личность).

2026/05/25 2 хв 46

Это нормально, что я боюсь идти к психотерапевту?

Страх не всегда звучит как «я боюсь». Иногда он маскируется под «ещё не время», «потом когда-нибудь». И если ты сейчас узнаёшь себя — выдохни, с тобой всё в порядке! В этой статье мы разберёмся, что на самом деле стоит за этим «боюсь».

2026/05/25 1 хв 24

Можно ли решить свой запрос за одну сессию с психологом?

Ты можешь прийти на одну сессию, чтобы поддержать себя, можешь выбрать долгосрочную терапию или выделить себе пару месяцев, чтобы разобраться с конкретной темой. Эта статья — обзор того, в каких случаях формат одной сессии может быть эффективным.

2026/05/25 2 хв 28

Каким должен быть психотерапевт?

В этой статье мы попробуем сформировать более реалистичное представление о том, каким должен быть психотерапевт, отойти от идеализированных ожиданий и дать ориентиры, которые помогут сделать более осознанный и подходящий именно вам выбор.

2026/05/25 1 хв 23

Боюсь психолога: что на самом деле пугает в первой встрече

Вы идёте говорить о личном, болезненном, важном к незнакомому человеку. Было бы странно не волноваться. В этой статье мы разберёмся, откуда берётся страх перед психологом, что именно пугает в первой встрече и как сделать первые шаги в терапию.

2026/05/25 2 хв 34

Когда нужен психотерапевт и как понять, что пора обращаться

Иногда это не кризис, а тихое ощущение, что что-то идет не так. Вы справляетесь, но становится все труднее. Как понять, что это уже не просто трудный период, а сигнал обратиться за поддержкой — разбираем честно и без предубеждений в этой статье.

2026/05/25 2 хв 27

Как написать психологу и договориться о встрече?

Кажется, что нужно как-то правильно сформулировать мысль, не написать лишнего, но и не выглядеть слишком закрытой. Вы не сдаёте экзамен, вы просто делаете первый шаг к помощи себе, и эта статья поможет вам сделать его спокойнее и увереннее.

2026/05/25 2 хв 35

Какая разница между психологом и медицинским психологом?

Когда человек сталкивается с ментальными трудностями, он часто не понимает, к кому идти. Выбор зависит от того, лежит ли корень проблемы в области смыслов и привычек или мы имеем дело с нарушением функционирования психики. Подробнее — в этой статье.

2026/05/25 2 хв 26

Что делает врач-психолог и с кем он работает?

Кто-то лечит словом, кто-то — рецептурным бланком, а кто-то пытается объединить оба подхода. В этой статье мы разберём, кто такой врач-психолог, в чём заключается его уникальность и как выбрать именно того специалиста, который поможет вернуть качество жизни.

2026/05/25 2 хв 32

Как работает онлайн-терапия? Все, что вам нужно знать о формате

Это не упрощенная версия психологической помощи. Это такой же профессиональный процесс, просто в другом формате. В этой статье мы разберемся, для каких запросов он хорошо подходит и что следует знать перед первой встречей.

2026/05/25 2 хв 74

Системные расстановки. Как метод исследует семейные и родовые динамики

Мы рождаемся не с чистого листа. Вместе с генами мы получаем историю семьи: её радости, потери, тайны, травмы и даже незавершённые эмоции. Как возникают семейные сценарии и как работают семейные системные расстановки — в этой статье.

2026/05/25 2 хв 107

Какое образование должно быть у психолога, чтобы найти настоящего специалиста?

До недавнего времени в Украине любой мог назвать себя психологом, пройдя двухнедельный онлайн-курс. На сегодня ситуация начинает меняться. Теперь выбор специалиста — это не только вопрос интуиции, но и проверка конкретных образовательных стандартов, о которых расписали в статье.

2026/05/25 2 хв 38

Гуманистический подход: основные принципы и направления

Это путь возвращения к себе, к своей подлинности и внутренней свободе. В этой статье мы исследуем философию этого подхода, подробно разберем его ключевые направления и на живом примере увидим, как происходит эта удивительная трансформация.

2026/05/25 2 хв 42

РЭПТ: как работает рационально-эмоционально-поведенческий подход

РЭПТ — это искусство возвращения себе авторства над собственной жизнью, в котором ваши чувства перестают быть заложниками обстоятельств. Мы приглашаем вас в путешествие по основам этого подхода, чтобы понять, как научить свой разум работать на вас, а не против вас.

2026/05/25 2 хв 69