qui.help

Поведенческие зависимости • Олександра Саєнко • 2026/01/16

2 хв
17

Шопоголизм: когда покупки становятся проблемой, а не радостью

Покупка обещает облегчение, но оставляет стыд и пустоту. Почему шоппинг становится способом успокоить тревогу, боль или ощущение «я недостаточна»? Давайте разберемся, что стоит за этим механизмом и как вернуть себе контроль и опору.

Поведенческие зависимости Разлуки и утраты

Поведенческие зависимости • Ганна Думанська • 2025/12/31

2 хв
62

Как пережить ломку после расставания с нарциссом: почему больно и так хочется вернуться?

Разрыв токсических отношений никогда не бывает легким. Даже если вы помните унижение, обесценивание, отсутствие эмпатии и холод, внутри все равно может быть сильное желание вернуться.

Карьера Поведенческие зависимости

Карьера • Ганна Думанська • 2025/12/26

2 хв
16

Зависимость от работы: как распознать вредный трудоголизм?

В этой статье попытаемся разобраться, как отличить трудолюбие от трудоголизма, к чему приводит эта форма зависимости и как можно с ней работать.

Поведенческие зависимости • Світлана Самохіна • 2025/12/23

2 хв
70

Признаки порнозависимости. Как обнаружить ее у себя?

Тема порно редко звучит вслух. Об этом еще могут шутить с друзьями, но честно признать «Я, кажется, перегибаю» решаются единицы.

Детская психология Поведенческие зависимости

Детская психология • Катерина Длуговська • 2025/11/24

3 хв
58

Игровая зависимость у детей: что делать родителям?

Современные дети вырастают в мире экранов. Телефоны, планшеты, компьютеры — неотделимая часть их повседневной жизни. Но то, что начиналось как увлечение, все чаще перерастает в поведенческую зависимость.

3 хв

Поведенческие зависимости • Людмила Мірошніченко • 2025/11/20

3 хв
80

Сексуальная зависимость — это не о высоком либидо

Есть темы, о которых люди не говорят. Сексуальная зависимость именно из этой категории. Если вам отзывается слово «зависимость», может быть, внутри живет смесь стыда, страха, запутанности и вопроса: «Что со мной не так?»

3 хв

Поведенческие зависимости • Лариса Завгородня • 2025/11/17

2 хв
47

Виды поведенческих зависимостей и где искать помощь

Многие взрослые замечают, что определенные действия их сильно «затягивают»: бесконечный скроллинг ленты, импульсивные покупки, переедание или даже постоянная работа без отдыха. Это просто привычка или уже зависимость?

Навязчивые мысли Поведенческие зависимости

Навязчивые мысли • Софія Басан • 2025/11/17

2 хв
283

Гиперфиксация на человеке: почему мы зацикливаемся на ком-то

Вы постоянно думаете о ком-то, даже когда пытаетесь отвлечься. Проверяете страницы в соцсетях, ищете намеки, анализируете каждую фразу. Кажется, что жизнь оборачивается вокруг этого одного человека, и без него все теряет смысл.

Поведенческие зависимости • Ольга Заячук • 2025/10/14

2 хв
26

Зависимость от социальных сетей: как разорвать этот круг?

Вы заходите в Instagram «на минутку» и не замечаете, как проходит час. Ужин остыл, работа стоит, а в голове шум и чувство вины. Как вернуть себе контроль над экраном без резких «цифровых детоксов»?

Отношения Поведенческие зависимости

Отношения • Олександра Чумак • 2025/06/30

2 хв
336

Эмоциональная зависимость от человека – как распознать и освободиться?

Поговорим о признаках эмоциональной зависимости, ее психологических корнях, почему трудно просто уйти, и что помогает восстановить здоровые границы

Поведенческие зависимости • Мар'яна Борух • 2025/06/12

1 хв
213

Лудомания, или игровая зависимость: симптомы и пути лечения

Игровая зависимость не выбирает по полу, возрасту или социальному статусу. Она может затронуть кого угодно: студентов, военных, родителей, руководителей, подростков.

1 хв

Поведенческие зависимости • Ірина Чаркіна • 2025/06/07

2 хв
35

Интернет-зависимость: как распознать ее у себя?

Интернет-зависимость — это не про «слабую силу воли». Это о сложном внутреннем состоянии и способе справляться с тем, что болит.

Детская психология Поведенческие зависимости Подростковая психология

Детская психология • Ганна Кулай • 2025/06/06

3 хв
104

Интернет-зависимость детей и подростков: как не потерять связь

Существуют признаки интернет-зависимости у детей, которые могут указывать на то, что онлайн займает слишком много места в жизни ребёнка и уже вредит его самочувствию.

3 хв