Сложно измениться?

Статья о том, что изменения - это совсем не просто, но возможно. История изменений одной девушки на протяжении 16 лет.

А люди вообще меняются? Думаю, каждый задавался этим вопросом. Будь то желание поменяться самим, или понять – может ли измениться кто-то из близкого окружения. 

А вы задумывались – что значит измениться, как мы вообще видим, что человек изменился? Ведь само собой, что человек меняется на биологическом уровне – регенерация клеток, старение, метаболизм. Меняется внешний вид – одежда, цвет лица, вес, длинна волос и т.д. Но в этом вопросе, речь о другом. О чем именно? 

Девушка 22-х лет всю жизнь старалась похудеть. У нее была небольшая полнота, хотя родители не страдали ожирением. Эта полнота ее просто бесила. То она садилась на жесткие диеты, то набегами мучила себя фитнес упражнениями. Ее попытки сбросить вес, иногда приносили успех, но она была не в состоянии его контролировать. Такой контроль забирал все ее силы и она «ощущала себя в клетке».

Интересно, что возле нее всегда был какой-то парень, но все они были – «не те». В 27 лет, ей удалось значительно похудеть, и тогда возник роман с «идеальным» парнем. Ее жизнь изменилась. Она перестала себя мучить диетами и упражнениями – они стали образом жизни.

В 28 она забеременела и вышла замуж.

После рождения ребенка она снова набрала вес, и теперь уже не могла его уменьшить. Послеродовая депрессия, младенец и муж потянули все жизненные силы. Ей никак не удавалось вести прежний образ жизни, и избавиться от лишнего веса – это стало причиной разрушения всего, что она достигла. В результате, полнота стала ожирением, а ее самооценка рухнула, что стало причиной клинической депрессии. 

Попутно, в ее семье разгорались ссоры с мужем, и он ее оставил. «Идеальный муж» не справился с ее депрессией и маленьким ребенком, впрочем, как и она сама. 

Но обида и злость – «сильные энергетики». Через год после развода она стала тренироваться, тщательно следить за питанием, и к 31 году, снова поменялась. 

Теперь она считала, что самое важное – это не муж и семья, а самореализация и не.

К 33г., в результате таких метаморфоз, у нее развился скрытый психоз, выражающийся в излишней жесткости, категоричности, требовательности к себе и ребенку. Осложнились отношения с родителями, которые всячески ее поддерживали морально и финансово. А в 34г., появились два старых знакомых – маниакально депрессивный психоз и суицидальные мысли. Вот только сейчас они пришли в более острой форме.

Она изменилась? – безусловно. Вы бы ее не узнали. Но в то же время - нечто, что было в ней, никуда не ушло. Оно тоже изменилось - выросло и стало больше. Теперь оно стало разрушать ее жизнь. Ошибкой была борьба только с тем, что она видела, и боролась она теми способами, которые знала – диетой и спортом. Было ли это способом обрести контроль над собой или самоистязанием – так и осталось загадкой.

Психотерапия помогла ей увидеть то, что скрыто, направить свою борьбу в нужную сторону. Истинной причиной была не полнота, а страх, возникший после смерти от диабета ее бабушки. 

Бабушка умерла у нее на глазах, а она, будучи 11 летним ребенком, не могла ей помочь. Это запустило череду событий, кардинально изменивших ее жизнь. 

Я встретился с ней, когда ей было 38 лет. Помню, на первой сессии она сказала – «с этого и надо было начинать». 

Так что, если вы хотите настоящих изменений - начинайте не снаружи, а внутри себя. Такие изменения будут самыми устойчивыми.

Будьте психически здоровы! С уважением, Евгений Хавренко.