Кто такой коуч-психолог?

Коуч-психолог — это специалист, который работает с людьми в состоянии психического здоровья, имеющие амбициозные цели и желающие их достичь.

Навыки и знания коуч-психолога помогают прояснить цели, проверить их на адекватность, конгруэнтность (согласованность с внутренними ценностями человека) и достижимость.

Вместе со специалистом клиент разрабатывает план действий, ищет необходимые ресурсы и работает с убеждениями, которые могут как помогать, так и мешать.

В отличие от классического психологического консультирования коуч-психолог использует специальные стратегии и модели мышления (например, модели SMART, SCORE, GROW…), которые фокусируются на будущем и ускоряют движение к конкретному результату.

Кто такой коуч-психолог и почему возникло это название

Концепцию коучинга предложил Тимоти Голви для работы с высокомотивированными спортсменами.

Как известно, спортсмены действуют на пределе человеческих возможностей, и их психика нуждается в особых методах тренировки.

Основная идея Голви заключалась в развитии так называемой «внутренней игры».

Он предложил очень удачную метафору: главный противник человека находится не по ту сторону теннисной сетки, а в его собственной голове (в виде страхов и сомнений).

Эта метафора прижилась благодаря своей простоте и быстро распространилась на другие отрасли — бизнес и личную жизнь. Так мир увидел лайф-коучинг и бизнес-коучинг.

Впоследствии развитие когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) в 50–60-х годах прошлого века значительно усилило этот тренд, позволив многим эффективным инструментам из КПТ мигрировать в коучинг.

Какое образование имеет коуч-психолог

Коуч-психолог имеет фундаментальное психологическое образование и дополнительную сертификацию от международных коучинговых организаций.

На государственном уровне в Украине нет отдельной специальности «коуч» или «психолог-коуч», поэтому обучение всегда состоит из двух этапов.

В Украине наиболее широко представлены школы стандартов ICU и ICF.

Чем коуч-психолог отличается от коуча

Главное отличие — это глубина понимания человеческой психики.

Для сравнения: программа обучения на уровень бакалавра по психологии предусматривает около 7200 часов, тогда как обучение по базовой программе ICF — примерно 200–400 часов.

Психолог в вузе глубоко изучает общую психологию, возрастную психологию, нейрофизиологию, историю психологии, теории личности и т.д.

В обучении обычного коуча эти дисциплины отсутствуют — фокус идет только на тренировку навыков в рамках одной теоретической модели.

Поэтому коуч-психолог видит клиента более объемно и может вовремя заметить, когда проблема лежит глубже, чем просто нехватка мотивации.

Какие запросы подходят для работы с коуч-психологом

Это запросы, направленные на развитие, изменения и достижения определенных целей.

Пример из бизнеса: мужчина, 30 лет. У него был общий ИТ-бизнес с младшим братом.

Запрос: увеличить масштаб организации, открыть филиалы за границей.

Результат: через несколько лет клиент открыл новые направления деятельности, экологично отделился от брата в бизнесе, открыл офис в США, создал благотворительный фонд, учебную академию и начал политическую деятельность на уровне города.

Пример из спорта: спортсмен, 26 лет, единоборства.

Запрос: отработать навыки «боя с тенью».

Результат: во время работы переосмыслил цели, стал тренером по рукопашному бою и теперь успешно учит детей.

Пример из политики: мужчина, 40 лет. Известный политик.

Запрос: страх публичных выступлений перед камерой, дискомфорт при съемке видео.

Результат: уверенное участие в видеороликах, успешная рекламная кампания. Впоследствии начал менторить коллег-политиков с подобными трудностями.

Пример из жизни: женщина, 50 лет. Семья, корпоративная карьера.

Запрос: дилемма — выезжать за границу и строить карьеру там или остаться в Украине (кейс до полномасштабного вторжения).

Результат: принято взвешенное решение о выезде и успешное построение карьеры на новом месте.

С какими запросами коуч-психолог не работает

Важны не запросы, а способность клиента понять и выполнить предложенную коучем задачу. Это не всем удастся сделать.

Коучи имеют определенные требования к клиентам. Такая позиция заботится о психике клиента в первую очередь.

Коуч не работает с запросами, обусловленными пограничным и психотическим уровнем развития личности, особенно с зависимостями.

Эти категории применяются в психиатрии и психотерапии, чтобы определить способность человека к тестированию реальности и способности адекватно мыслить и адаптироваться.

Пример 1: мужчина, 32 года, разведенный, имеет проблемы с регулярным употреблением алкоголя.

Запрос: найти «крутую работу» или открыть бизнес.

Действие коуча: отказ в коучинге, перенаправление к психиатру и специалисту по зависимостям (адиктологу). Коучинг здесь не сработает из-за отсутствия здоровой оценки реальности и наличия зависимости.

Пример 2: женщина, 28 лет, не замужем, имеет сильный страх интимности и отсутствие опыта отношений.

Запрос: «хочу выйти замуж».

Действие специалиста: перенаправление в психотерапию. В результате глубинной психотерапии через 2 года женщина преодолела страхи и построила здоровые отношения.

Какие ограничения имеет сочетание психологии и коучинга

Работа коуча и психолога обычно не вмешивается в работу с травмой и расстройствами личности.

Целью методологии коучинга является перенаправление имеющихся ресурсов личности на исследования и активную деятельность.

«Если у человека нет ресурсов, есть нарушения психоэмоционального состояния, способности к мышлению, то такой человек не сможет делать или даже понимать, что предлагает коуч. В таком случае мы говорим о пропедевтике коучинга», — Владимир Казанцев, психолог.

Как понять, подходит ли вам коуч-психолог

Лучший вариант — прийти на сессию.

Если у специалиста есть несколько квалификаций, то он сможет выбрать этот метод, который будет подходить клиенту лучше всего.

Приглашаю на консультацию

Я коуч, психолог, клинический психолог, психотерапевт в методе психоанализа и аспирант, веду научную деятельность.

Могу квалифицированно подобрать метод под ваш запрос, учитывая ваши индивидуальные способности.