Все психологические статьи

Выгорание • Світлана Стеба • 2026/01/22

1 хв
15

Постотпускной синдром: почему после отдыха грустно возвращаться к работе

Отпуск позади, а вместо энергии — апатия и уныние? Такое чувство, будто мозг еще на море, а тело уже в офисе. Почему возврат к работе дается так тяжело, когда это норма, а когда сигнал об истощении — разбираемся в этом тексте.

Выгорание Карьера

Отношения • Ольга Заячук • 2026/01/22

2 хв
23

Быстро теряю интерес к людям: что стоит за этим?

Сначала восхищение и «химия», а потом — будто кто-то резко выключил интерес. Это повторяется снова и снова, оставляя сомнения и вину. Почему близость начинает раздражать, а стабильность — пугать? Текст помогает распутать этот внутренний сценарий.

Отношения

Отношения • Яна Рачинська • 2026/01/22

1 хв
15

Как улучшить отношения с парнем: шаги к большей близости, доверию, теплу

В любых отношениях может появиться чувство отдаленности, эмоционального вакуума или неудовлетворенности. Но важно действовать. Эта статья о том, как через ежедневные действия и изменения восстановить или углубить эмоциональную связь с парнем.

Отношения

Ревность • Олена Гречка • 2026/01/22

1 хв
11

Здоровая и нездоровая ревность: всегда ли ревновать — это плохо?

Ревность может быть признаком близости или постепенно превращать отношения в поле контроля и тревоги. Где проходит эта граница, почему ревность становится навязчивой и что указывает на внутренний конфликт — разберемся глубже в этой статье.

Ревность

Выгорание • Вікторія Турчак • 2026/01/20

2 хв
19

Нервное (или эмоциональное) истощение: как понять, что ресурс на нуле, и начать восстановление

Есть усталость, которая проходит после сна. А есть другая — когда сил нет даже после отдыха. Раздражают мелочи, тело работает «на автомате», а внутри — пусто. Что происходит с нервной системой и как начать восстановление — в этой статье.

Выгорание

Психотерапия • Марія Турянська • 2026/01/20

2 хв
10

Гуманистическая психология: история, подходы психотерапии, основные принципы

Гуманистическая психология возвращает внимание к внутреннему опыту человека, его способности чувствовать, делать выбор и нести за него ответственность. В центре здесь не диагноз, а личность. В этой статье — о том, кому это направление может подойти.

Психотерапия

Психоонкология • Ольга Лисенко • 2026/01/20

4 хв
13

Узнал о раке: как дальше жить?

Слово «рак» меняет все: тело, время, чувство будущего. Но за диагнозом остается живой человек со страхами, надеждами и потребностью быть услышанным. Этот текст — приглашение посмотреть, как психика переживает онкологию и где искать внутреннюю опору.

Психоонкология

4 хв

Психотерапия • Світлана Стеба • 2026/01/20

1 хв
16

Границы в психотерапии: почему они нужны и как обеспечивают безопасность

Границы в психотерапии являются ключевым элементом, обеспечивающим ее эффективность. В этой статье — о том, как они определяют условия контакта между специалистом и клиентом, создавая пространство доверия, где можно открыто исследовать себя.

Психотерапия

Измена • Лариса Завгородня • 2026/01/20

2 хв
15

Что такое измена в отношениях и всегда ли это конец?

Об измене не говорят спокойно. О ней либо молчат, либо кричат, либо стесняются даже думать. Ибо измена — это не только «он/она с кем-то был(а)». Этот текст — о ясности, чтобы лучше понять, что с вами происходит.

Измена

Психическое здоровье Стресс

Психическое здоровье • Вікторія Стретович • 2026/01/19

2 хв
20

Что такое практика заземления?

Практика заземления — это ваш персональный психологический якорь. Эта статья поможет вам понять биологию заземления, изучить техники из различных направлений психотерапии и научиться возвращать контроль над собственным состоянием в любой ситуации.

Психотерапия • Оксана Сущик • 2026/01/19

2 хв
17

Психотерапия тревожных расстройств. Как работает и чего ждать

Тревога является неотъемлемой частью нашей реальности. Нравится нам это или нет, но сама природа позаботилась об этом механизме выживания. Эта статья написана для тех, кто чувствует, что тревога выходит из-под контроля и мешает жить полноценно.

Психотерапия Тревога

Детская психология • Ірина Taран • 2026/01/19

1 хв
20

Что делать, если ребенок не слушает учителя

Когда ребенок не слушается, это не всегда об упрямстве или плохом воспитании. Иногда за этим стоит переутомленный мозг, стресс или попытки справиться с давлением. Как отличить протест от нейроотличия и помочь ребенку? Отвечаем в статье.

Детская психология

Поведенческие зависимости Химические зависимости

Поведенческие зависимости • Олександра Саєнко • 2026/01/18

2 хв
17

Что такое зависимость и как она возникает?

Зависимость редко начинается с намерения разрушить свою жизнь. Чаще — как способ пережить напряжение, усталость, внутреннюю пустоту. Почему мозг так быстро учится бежать к стимулу и как формируется замкнутый круг — разбираем глубоко и без стигмы.

Психотерапия • Олена Бартош • 2026/01/16

2 хв
21

Психотерапевт или психиатр? В чем разница и к кому идти

И психотерапевт, и психиатр — это специалисты, которые могут помочь вам вернуть качество жизни и справиться с трудностями. В этой статье я расскажу, чем именно отличаются эти специалисты и почему иногда лучший результат дает их сотрудничество.

Психотерапия