Запитай психолога безкоштовно 🙋‍♀️

Не подобаюся собі.Не можу знайомитися з дівчатами боюся відмови .

Нажаль чи на радість я вперше звертаюсь за психологічною допомогою. Мені потрібно виговоритись та отримати пораду. Я зараз переживаю розрив з Коханою людиною, я розумію що відчуття туги та самотності це нормально зараз, але я не маю апетиту, тільки погані емоції які гойдаються від погано до кому в горлі і сліз. Я навіть не бачу свого завтра.

Доброго дня,таке питання.Зустрічаюся з дівчиною два роки,наче все добре, недавно натрапив на альбом де безліч фотографій її колишнього чоловіка.Запитав її про це вона злиться каже що це частина її життя.З однієї сторони я розумію,але вона розказувала скільки болю він її причинив і тут зберігає його фото.І я ще б зрозумів якби там було більшість спільних,а там де вони більшість удвох.Можливо я здаюсь дитиною,але мені боляче я цього не розумію,пробував говорити,обяснити ніякого розуміння і діалогу,просто перервала з одного альбому у інший.Незнаю дуже важко морально,якщо хтось може допомогти підказати щось дуже буду вдячний

Як підтримати подругу , яка стала жертвою домагань від дорослого чоловіка?

Доброго дня, я заплуталась в житті .. в мене шопоголізм неприйняття себе і нелюбов до себе ..

Здравствуйте! 25 лет в браке. Практически сразу жесткие обиды с уходом "в себя" по любому поводу. Не так посмотрела, не с той интонацией сказала, не то купила... Молчание и игнор от 3-х дней до месяця. За все годы ни разу не сделал шаг первым. В период "ремиссии" все прекрасно в отношениях и в быту. После скандала по этому поводу в апреле 2022 года, когда пригрозила разводом, "продержался" можно сказать до сегодня. Проанализировала все его поведение и пришла к выводу что это скрытый нарциссизм. Я на раздорожье. Разойтись или снова и снова не обращать внимания, прощать. Отягчающие обстоятельств: - мне 62 года, в стране война, финансовой подушки нет, у меня детей нет, ехать не к кому.

Кiлька рокiв тому познакомился i спілкувалася з людиною, що став мені близьким другом, в нас було спільне хобі, ми розуміли одне одного. В момент перестав писати і дзвонити без причини, досі не знаю, чому. Пройшло стільки ж років, скільки ми спілкувалися, а я досі не загоїла цю рану. Я не можу забути і зрозуміти, що це назавжди, хоча й хочу, бо знаю, що задовго горюю. Допоможіть, будь ласка.

Ми дружимо вже декілька років, але певний час мали щось більше. Зараз знову друзі, в мої почуття до нього, сильніші, ніж коли-небудь. Я закохалась одразу, боялась його втратити і нічого ніколи не говорила. Постійні думки про нього, панічні атаки на цьому фоні та бачу за собою депресивні стани. Я закрилась в собі, сиджу постійно вдома і не знаю де себе подіти. Не хочеться ні їсти, ні пити, ні спілкуватись ні з ким, лиш з ним. Бачимось рідко, хотілось би частіше, але це просто не можливо

• Дуже швидкі думки, важко зосередитися

• Підвищений настрій, відчуття енергії та ейфорії без явної причини

• Відчуття поспіху: “треба все зробити швидко” (плани, подорожі, робота)

• Перепади тривоги та дратівливості

• Проблеми зі сном: не можу заснути до 4–5 ранку, іноді ніч без сну, потім довгий сон 12–17 годин

• Сильна тривожність навіть при простих діях (вийти в магазин)

• Іноді відчуття, що треба постійно щось робити

• Напруження в тілі і “внутрішній прискорений ритм”

Скажіть будь ласка що може спричиняти такі симптоми? Чи повʼязані вони з тривожністю, порушенням сну, гіпоманією? Як стабілізувати свій стан?

Через минуле сімейне життя, тепер постійно страх втратити свою теперішню дружину. Ревнощі. Але причин нема. Не покидають думки про те, що може почати з кимось спілкуватись або спілкується. Хоча каже що нема нікого. Що робити з цим? Вже сил нема постійно жити з цими думками. На фоні цього, виникають сварки.