Зачем нужна психотерапия?

Удели этому тексту минуту и возможно ты сможешь изменить качество своей жизни в лучшую сторону…

 

Это я о процессе, в котором человек учится лучше понимать себя, чувствовать себя и следом изменять в своей жизни то, что так мешало наслаждаться нею. Эта работа над собой называется психотерапия, в которую я приглашаю Вас????

 

Беседа, как основной элемент в психотерапии. Но не «как с другом»; это не о том, что вы пытаетесь рассказать о своей боли, а друг говорит вам взамен о своей. Это про качественное внимание вашим переживаниям, НО без советов «что вам делать» так как никто лучше , чем вы не знает, что именно вам нужно. Это про направление ваших мыслей и целей в вашу сторону, а не навязанных вам «рабочих» стратегий. Этот абзац посвящён Всем, кто считает что рюмка с другом гораздо полезней для души, чем болтовня с психологами.

 

Психотерапия даёт возможность разобраться:

????почему в сложных ситуациях вы постоянно повторяете одни и те же ошибки

????в травмах и их бессознательном воздействии на вас и ваши решения

????почему в отношениях финал один и тот же

????почему вы выбираете одних и тех же людей, которые в итоге приносят боль

????что мешает наслаждаться жизнью, а не все время страдать и жертвовать своими интересами

????почему тревога, панические атаки и другие телесные симптомы не покидают вас

????как научится отстаивать себя, свои интересы и рамки (особенно с родными, которые зачастую пренебрегают вашим мнением)

????как наконец-то реализовать себя или даже как понять, что я хочу делать

????как принять и полюбить себя

 

Благодаря осознанию этих причин, их истоков в психотерапии формируются новые стратегии/ модели поведения,нейронные связи, которые совершенно другие, которые позволят изменить курс жизни на тот, который нужен и хочется именно вам.

 

Да, это не волшебная таблетка, а целая работа над собой. Но и в спорт-зале вы ведь не ждёте результат после 1 тренировки. Психотерапия для смелых, для тех, кто готов брать ответственность за свою жизнь???? Если вы готовы к таким изменениям, тогда обращайтесь — я буду рада предоставить вам свою квалифицированную помощь☕️