Знайти психолога

Все категории

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить

Категории статей

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
Отношения

Психотерапия для тех, кто хочет жить счастливо.

Выгорание Карьера Конфликты на работе Одиночество Самоопределение Самооценка Саморазвитие Смысл жизни Тревога Эмоции и чувства
  • 10 мая, 2021
  • 1 хв
  • 6

Психотерапия обращается к человеку с главным вопросом в его жизни: Как ты хочешь жить? В этом вопросе все: Чем ты хочешь заниматься? Какими людьми хочешь себя окружать? Каким должен быть твой партнер? Какой образ жизни хочешь иметь? И ответы на все эти вопросы ты должен отыскать внутри себя. Готовые ответы твоей мамы, подруги или инстаграм гуру не подойдут. Нужны именно твои. И нужны честные. Честность имеет ключевое значение.  

 

Есть желания в которых сложно и/ или больно признаться даже себе самому, но крайне необходимо. Только признавшись себе в том, чего на самом деле хочется, можно будет перейти на следующий этап — принятие своего желания. А это работа не менее сложная чем поиск ответов. Принятие своего желания — это о чувстве стыда, о странном переживании своей не идеальности и борьбы противоречивых чувств. О том, что большинство из нас гораздо более прагматичны, чем благородны. И о том, чтобы научиться чувствовать право иметь свои желания, которые не всем нравятся, не испытывая за это чувства вины.

 

После этого наступает следующий этап — самый простой — сделать все для того, чтобы жить так как хочешь. Я считаю этот этап самым простым, поскольку в нем речь идет внешних действиях, необходимых для счастья. Здесь нет растерянности и поиска ответов на сложные вопросы. Нет боли, страха и терзаний остаться отвергнутым со своей настоящестъю. Теперь нужно просто делать. Цель уже ясна, средства тоже, осталась самая малость — начать жить так как хочется именно тебе. Этот 3й этап даже сложно выделить как отдельный, поскольку по мере принятия своих потребностей ты будешь делать то, что нужно. Это будет происходить естественным образом и как-будто само собой разумеется.

 

На этом психотерапия заканчивается, а ты продолжаешь жить, но теперь по-другому.

Сподобалась стаття?

Автор:

Анастасія Тарадай ,

психолог

Ціна: від 1200 грн

Стаж: 12 років

Напевно, найкраще про мене говорить моє ставлення до роботи. Психотерапія для мене - це не просто рід занять, це невід'ємна частина моєї ідентичності, без якої я не була б собою. Мої клієнти – це люди гідні глибокого розуміння та поваги. Мої клієнти мають великі внутрішні ресурси справлятися з пробл...

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Олексій

Звернувся із запитом вигоряння. Багато працював і мені важко було делегувати обов'язки підлеглим + проблеми із начальством. Постійно відчував тривогу і втому від справ, що не закінчувалися. Проблеми зі сном і конфлікти зі співробітниками. Знизився рівень тривоги, налагодився сон. Тепер мені легше знаходити спільну мову із співробітниками. Я зміг домовитися з начальником про регулярну відпустку. Роботи менше не стало, але я навчився відпочивати та відновлювати свої сили. . Мені сподобався діловий підхід. Ми одразу перейшли до пошуку рішень моїх завдань.

Андрій

Нана

Проблема полягала в тому, що я емоційно не адекватно почала реагувати на багато життєвих ситуацій, легко "вибухала", через деякий час, приходячи до тями, відчувала гіркий осад невдоволення собою, розчарування. Сеанси в Анастасії я мав протягом шести місяців. Наприкінці цього періоду я відчула, як у мене почало змінюватися порозуміння з колегами по роботі, до мене змінилося ставлення рідних. Мене почали тішити контакти з людьми. Я відчула себе фізично краще. В Анастасії мені сподобалася її наполегливість, розуміння та щире бажання вникнути в мою проблему та допомогти.

Андрій

Влад

Я звернувся до Анастасії з проблемою у відносинах з дівчиною, апатією та відсутністю цілей у житті. У процесі роботи я зміг навчитися розмовляти з дівчиною про свої бажання та потреби, стосунки почали налагоджуватися. У мене з'явилося більше сил для роботи, я зрозумів чим хочу займатися і увільнився з роботи. Нині я освоюю нову спеціальність. Мені стало легко отримувати задоволення від життя. З Анастасією ми працювали близько двох років. Протягом усього цього часу вона дбайливо ставилася до моїх спогадів. Вони були непрості. Багато підтримувала та аналізувала. Анастасія дуже кваліфікований фахівець.